Temps total: 1 heure 05 minutes ( 10 min. de préparation / 55 min. de cuisson) 1. Cuire les poireaux durant 25 minutes dans de l'eau bouillante puis les égoutter et les couper en morceaux. 2. Dans un robot (un appareil électrique combinable avec divers accessoires permettant différentes opérations culinaires) mixer le jambon, les lardons (un petit bâtonnet de porc) fumés, l' œuf, la crème et le fromage râpé. Ajouter du poivre et la ciboulette. 3. Mélanger les poireaux et la préparation à l'œuf. 4. Chauffer le four à 220°C. 5. Beurrer un moule, y verser la préparation. 6. Faire cuire au four à 220°C durant 30 min. Servir chaud ou froid. Mots clés / tags: mousse poireau jambon, recette facile mousse de poireaux au jambon, recette de cuisine légumes, plat principal poireau, recette de cuisine poireau, mousse de poireaux au jambon maison
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Calories Poireaux Au Jambon Noir
Egoutter les poireaux les laisser poser debout le temps de faire la sauce béchamel maison. Râper le comté. Couper la feta en petit cube. Rouler les demi-poireaux autour d'une belle tranche de jambon. Ranger les poireaux habillés dans un plat qui va au four. Faire la béchamel selon la recette. Verser la béchamel sur les poireaux. Semer régulièrement le comté sur la béchamel. Disperser la Fêta sur le comté. Passer dans un four chaud à 180° avec la chaleur au dessus pendant 30 minutes. Temps de préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Nombre de personnes: 6
Note 4 étoiles: ★★★★☆ 1 avis
Quel vin boire avec: Poireaux au jambon
Mon vin préféré pour cette recette: Chinon blanc Cépage Chenin blanc
Température entre 8° et 10 °
Couper les poireaux
Cuire les blancs
Râper le comté
Rouler dans le jambon
Serrer le jambon
Pret
Ranger dans un plat
Comté sur la béchamel
Calories Poireaux Au Jambon Puillet
Oui capucine c est un régal - jeanmerode
Recette de cuisine 5. 00/5
5. 0 / 5 ( 23 votes) 29 Commentaires
137
Temps de préparation: 45 minutes Temps de cuisson: 35 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 2 personnes): 4 Poireaux moyens Gros sel 4 Tranches de jambon a l os pas trop fines 45Gr de beurre 45Gr de farine 50Cl de lait 2 Cuielléres à soupe de crème fraîche Noix de muscade Cumin en poudre Sel Poivre 150Gr de comté râpe
Préparation:
Nettoyer les poireaux, coupez les pieds, et le haut des feuilles vertes. Fendez-les a moitié de leur longueur.. Cuire les poireaux au cuit- vapeur 15 minutes environ. Sauce béchamel: dans une casserole sur feu moyen, faire fondre le beurre puis incorporez la farine, versez le lait peu a peu. Laisser cuire doucement sel, poivre, muscade râpée, une cac de cumin en poudre 2 cas de crème fraîche. Lisser bien la sauce. Four a 180 degrés. Dans un plat a four mette une louche de béchamel.. Enroulez d une tranche de jambon chaque poireau, placez-les dans le plat.
Calories Poireaux Au Jambon Di
Cuire à la vapeur pendant 8 à 10 mn, puis laisser reposer debout pour évacuer le maximum d'eau. Rouler sur une planche, une tranche de jambon cru autour de vos blancs de poireaux. Ranger dans un moule beurré allant au four. Recommencer l'opération jusqu'à l'épuisement de vos blancs de poireaux. Fondre le beurre dans une casserole. Ajouter la farine et remuer sans laisser attacher. Ajouter progressivement le lait en remuant tout le temps. Saler et poivrer
Râper la noix de muscade. Verser la sauce béchamel sur les poireaux de façon à napper votre préparation. Saupoudrer généreusement de fromage
Gratiner dans le four chaud pendant 10 mn.
Une quiche peut faire jusqu'à 2000 kcal soit 500 calories pour un
quart! Il est donc préférable de ne pas en manger trop souvent. Voici quelques pistes pour parvenir à faire des tartes et quiches
light:
• Pour la crème, prendre de la crème allégée en matières grasses
plutôt que de la crème entière. • Mettez moins de fromage râpé. Il existe aussi des fromages râpés
allégés. • Pour la pâte, prenez de la pâte brisée ou de la pâte à
pizza
moins grasse que la feuilletée. • Au niveau de la garniture, utilisez un maximum de légumes car ils
sont peu
riches en calories et diminueront la valeur énergétique de la
quiche. Vous pouvez aussi utilisez du jambon blanc à la place des
lardons. Pour conclure, si vous êtes au régime et souhaitez perdre du poids,
ne mangez pas trop souvent des tartes, des quiches ou préparez-les
vous-même, en version light.
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Etat dépressif, anxiété, problèmes de sommeil… la crise sanitaire fait d'énormes dégâts dans la tête des Français. Dans ce cas, comment aller mieux en 2022? Séances de psy bientôt remboursées, vente des feuilles et fleurs de CBD de nouveau autorisée, massage à domicile, voici quelques moyens...
2 février 2022
Yoga Tourrettes Sur Loup Cannes
Grandir
Pour grandir j'ai besoin de nourriture, d'amour, d'exercices, mais j'ai surtout besoin de comprendre qui je suis. Je ne veux pas être ce que l'on veut que je sois. Yoga tourrettes sur loup. Je veux expérimenter la joie, le rire, la peur, la tristesse. Je veux être une grenouille, un lion, un chameau, un guerrier …
Je veux communiquer avec les hommes, avec les animaux, avec les plantes. Je veux comprendre comment je marche, pourquoi je tiens debout …
Sans que personne ne me demande obligatoirement le résultat de mon expérience. pour le plaisir, dans l'instant, sans jugement, sans compte à rendre et profiter de l'enseignement que m'offre la vie.
Yoga Tourrettes Sur Loup France Map
entre Nice, Vence, Sophia Antipolis et Grasse
PROFESSEUR DE YOGA et YOGA THÉRAPEUTE
Curieuse de faire le lien avec les neurosciences, j'ai complété mes formations certifiantes de HATHA YOGA (VINIYOGA), YOGA THÉRAPIE et YOGA NIDRA par le diplôme universitaire «Diffuser le Yoga et l'adapter pour tous»
SOPHROLOGUE et RELAXOLOGUE
Les bienfaits de la RELAXATION à base de YOGA NIDRA m'ont amenée à m'intéresser à la SOPHROLOGIE. Yoga tourrettes sur loup cannes. Sophrologie et Yoga Thérapie sont deux sciences très complémentaires. Comment agir pour entretenir sa santé? Être bienveillant envers soi-même…
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