Utiliser des mouchoirs à usage unique. Porter un masque jetable quand on présente un syndrome grippal, en particulier au contact des personnes fragiles (personnes âgées, immunodéprimées, jeunes enfants, femmes enceintes). Penser à aérer son logement chaque jour pour en renouveler l'air. Et éviter de s'attarder dans les lieux publics en période d'épidémie. Comment maintenir ses défenses naturelles • Faites de l'exercice régulièrement: essayez de marcher au moins 20 minutes par jour et empruntez les escaliers plutôt que l'ascenseur. • Ne négligez pas votre sommeil: pendant votre sommeil, votre corps recharge ses batteries. Bien reposé, votre organisme se défendra mieux contre les virus. • Détendez-vous: le stress nuit à votre système immunitaire. Alors envisagez les massages, les bains relaxants, ou encore une pause thé en pleine conscience le soir en rentrant. Affiche prevention contre la grippe gratuit. A lire aussi: L'homéopathie, ma solution contre la grippe 15 aliments anti-microbes pour booster votre immunité Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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Documents utiles:
Données épidémiologiques et de couverture vaccinale
Grippe: bilan de la saison 2019-2020 - Santé Publique France, 13 octobre 2020. 10 pages. Surveillance de la grippe en France, saison 2018-2019 - Santé Publique France, Bulletin épidémiologique hebdomadaire 2019; 28: 552-63. Enquêtes "Couverture vaccinale antigrippale des professionnels de santé d'Ile-de-France en ES, EMS, libéral" - CPias Ile-de-France 2019. Études sur la couverture vaccinale antigrippale chez les professionnels de santé - Santé Publique France 2019, 8 pages. Couverture vaccinale des soignants travaillant dans les établissements de soins de France. S'informer et agir efficacement contre une pandémie grippale | Gouvernement.fr. Résultats de l'enquête nationale Vaxisoin, 2009 - Guthmann JP et al. Bulletin épidémiologique hebdomadaire 2011; 35-36: 371-6. Recommandations / Réglementation
DGS-Urgent n°2022_08: Prolongation de la campagne de vaccination contre la grippe saisonnière jusqu'au 28 février 2022 - Ministère des solidarités et de la santé, 11 janvier 2022, 2 pages. Calendrier des vaccinations et recommandations vaccinales 2021 - Ministère des solidarités et de la santé, juillet 2021, 85 pages.
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, un site réalisé par le
Conseil national de l'Ordre des
pharmaciens
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Mais attention, sur internet tout le monde peut partager des informations correctes ou non. Tu dois donc t'assurer que le site que tu consultes est une source sûre, vérifiée ou alors il faut recouper l'information trouvée avec d'autres sites. Ci dessous quelques adresses sûres:
* Les sites généraux
* Les pages plus détaillées
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Que faire si je pense avoir la grippe:
Grippe - Recommandations pour les personnes malades
Utilisez correctement son masque, afin que l'utilisation soit optimale
Lavez-vous les mains avant de toucher votre masque, puis le placer sur votre visage et l'attacher. Moulez le haut du masque sur la racine du nez. Abaissez ensuite le masque sous le menton. Ensuite, ne plus porter les mains au visage. Affiche prevention contre la grippe panorama actuel. Le changer environ toutes les quatre heures ou quand il est mouillé. En l'enlevant, veillez à ne toucher que les attaches. Recommandations aux voyageurs. Pour les personnes se rendant dans un pays touché:
Consultez la fiche santé du pays dans lequel vous vous rendez sur Conseils aux voyageurs
Suivez les recommandations sanitaires locales,
Respectez les mesures d'hygiènes décrites ci-dessus,
Prenez contact avec l'ambassade / le consulat en cas de nécessité,
Consultez un médecin en cas d'apparition des symptômes. Pour les personnes revenant de zones touchées:
signalez-vous dès le début des symptômes;
respectez les mesures d'hygiènes décrites ci-dessus;
renseignez-vous pour obtenir des informations complémentaires.
Diseases &
Conditions - Influenza (Flu),
[Consulté le 28 avril 2022]. National
Library of Medicine (Ed). Medline Plus Health Information, Health topics - Flu, Medline plus. [Consulté
le 28 avril 2022]. Natural Standard (Ed). Medical Conditions -
Influenza, Nature Medicine Quality Standards. The Natural Pharmacist (Ed). Natural Products
Encyclopedia, Conditions - Influenza [Consulté le 28 avril
2022]. UpToDate. Influenza
symptoms and treatment. Procédure
actualisée de prise en charge globale d'un patient suspect de grippe
saisonnière. Document de travail actualisé au 15 février 2016. Infections à
virus grippaux. Groupe SPILF – COREB Emergences Notes 1. Agence de santé publique du Canada. Programme de
médecine des voyages - La grippe, Agence de santé publique du Canada. Affiches de prévention contre les micro-organismes. 2. Dardenne Laurence. Vous avez dit grippé et pourtant
vacciné? Bizarre... Libre Belgique, Bruxelles, 14 au 20 janvier 1997. 3. Natural Standard (Ed). Herbs & Supplements -
Astragalus, Nature Medicine Quality Standards. 4.
Son caractère unique réside dans l'association parfaite des trois ors 18 carats/750 millièmes. L'or jaune, l'or rose et l'or gris sont tous de 18 carats/750 millièmes. Ils se succèdent harmonieusement pour former un bracelet de type chaîne, remarquable. Bracelet en or jaune coeurs
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• 3, 50 mm: poids d'or théorique de 5, 95 grammes • 5, 00 mm: poids d'or théorique de 7, 58 grammes • 6, 00 mm: poids d'or théorique de 8, 95 grammes • 7, 00 mm: poids d'or théorique de 11, 65 grammes • 8, 00 mm: poids d'or théorique de 14, 40 grammes • 10, 00 mm: poids d'or théorique de 17, 75 grammes • 12, 00 mm: poids d'or théorique de 21, 00 grammes • 14, 00 mm: poids d'or théorique de 23, 00 grammes
Enfin, sachez que ce bracelet s'attache à l'aide d'un fermoir mousqueton pour avoir une sécurité au porté.
Le retour du produit sera à votre charge. 2 ans
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