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vu la première fois il y a 2 jours
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Notez soigneusement vos impressions nouvelles. Quatrième phosphène:
Allumez votre lampe et, tout en la fixant, repensez à ce que vous venez d'écrire. Fermez les yeux. Posez-vous la question suivante: Quelles peuvent être ses aspirations profondes, ses tendances? Observez l'évolution de vos pensées. Ceci peut vous conduire à percevoir la personne dans une activité de loisir qu'elle ne pratique pas encore, mais qui lui conviendrait parfaitement. Si vous avez du mal à voir des scènes, à avoir des visions ou des flashes, posez-vous des questions. Cette expérience étant terminée, notez soigneusement la nature des images qui vous sont passées par la tête, ainsi que les impressions et les sensations qu'elles ont suscitées. Cinquième phosphène:
Rallumez votre lampe et, tout en la fixant, repensez globalement à ce que vous venez d'écrire. Phosphénisme avec une bougie paris. Maintenant, d'une façon panoramique, vous allez laisser revenir à vous tous les points forts qui ont pu se révéler depuis le début de ce mixage en cascade. Notez une dernière fois les idées principales qui se dégagent de ce dernier mixage.
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Alors… -PHOSPHENE, C'EST QUOI? Le phosphène est ce halo de lumière que l'on perçoit les yeux fermés après avoir fixé une source de lumière vive. Ce halo lumineux et coloré est le produit de la persistance rétinienne que nous connaissons tous pour l'avoir expérimenté à de nombreuses reprises, lorsque nous sommes éblouis. Le phosphénisme se base donc sur ce phénomène biologique simple et commun, en développant les conditions d'obtention de se phosphène et l'environnement, qu'il soit concret ou mental. Ainsi une séance de phosphénisme, ou de mixage phosphénique, s'apparente à de la méditation et en rassemble les caractéristiques. Phosphénisme avec une bougie de la. Mais je développerais plus loin ces conditions dans une partie pratique… Des études ont été faites, semblant montrer que la pratique du phosphénisme à des vertus nombreuses sur le cerveau et ses fonctions. On sait que la luminosité est un facteur important dans l'équilibre psychique de l'être humain (plus de dépressions en hivers quand la luminosité est réduite par exemple).
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Ce que j'ai fait! » Françoise, de son côté, à raison de quarante-cinq minutes de pratique quotidienne, s'est mise, au bout d'un mois, à rêver en couleur. Étonnamment, pour elle, le plus difficile « consista certainement à trouver un endroit tranquille pour me balancer sans que toute la famille me regarde en chiens de faïence! ». Tratak, le regard qui se tourne vers l'intérieur - Yogamrita, blog du Yoga. Mais Françoise a tenu bon et, en trois ans, a vu sa vie « révolutionnée! Meilleure capacité d'apprentissage et de mémoire, meilleure vue (j'ai abandonné mes lunettes! ), je suis surtout hyper centrée, détachée des émotions et pleine d'énergie. J'ai le sentiment de devenir jour après jour la meilleure version de moi-même. En contact avec mon être profond qui, lorsque la vie est moins facile, me porte et me soutient, mais c'est rare, car tout ou presque me réussit ». Idem pour Fernanda qui, de son côté, artiste anxieuse rassurée par un médecin lui-même adepte du phosphénisme, s'y est mise et « ne peut plus se passer de cet apport de lumière qui accentue mon intuition et démultiplie ma créativité.
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A votre réveil, la lumière du jour inhibe la sécrétion de la mélatonime (hormone du Sommeil). La sérotonine qui est l'hormone de la bonne humeur et de l'énergie est sécrétée la journée. L'une et l'autre sont liées car produites au sein de la glande pinéale (appelée aussi épiphyse). Phosphénisme avec une bougie anniversaire. Le manque de lumière pour simplifier vous fait rester dans le " sommeil " et produit un manque de dynamisme, d'entrain. Il vous faut donc avoir un apport en lumière naturelle pour retrouver la bonne humeur, l'entrain, la joie de vivre. LES PHOSPHÈNES: SOURCES DE JOIE ET DE BIEN-ÊTRE Vous comprenez désormais les bienfaits sur votre humeur, sur vos facultés personnelles que va provoquer la pratique de cette méthode de développement personnel illimité. C'est la supériorité que vous allez détenir très bientôt sur toutes les pratiques de développement personnel qui ne se basent que sur des affirmations de pensées diverses, créatrices ou positives. Elles ne vous donnent pas le support indispensable à votre transformation.
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c. D'où vient le phosphénisme? Ces techniques ont été utilisées par de nombreux peuples à travers l'histoire:
Esséniens;
Pharaons;
Intellectuels grecs
Scientifiques français
d. Comment se pratique le phosphénisme? Nous pourrions écrire un livre complet sur ces techniques. C'est à la fois simple et complexe. Clairvoyance et Voyance. C'est en combinant plusieurs facettes du phosphénisme que nous obtenons les résultats les plus impressionnants et les plus immédiats. La clé est de combiner la création d'un phosphène avec des:
Balancements de la tête à des rythmes particuliers;
Balancements du corps à des rythmes particuliers;
Rythmes de respiration particuliers. e. Comment puis-je m'en servir pour contrer le déficit d'attention
C'est très simple, vous n'avez qu'à suivre les étapes suivantes:
Vous devez d'abord penser à votre intention, à votre objectif ou faire tout simplement le vide dans votre esprit. Plus votre objectif est clair et précis, plus la technique sera efficace. Vous pouvez vous dire, par exemple: « Je veux être concentré pendant 33 minutes et 33 secondes consécutives aujourd'hui, ou encore mieux ».
Les phosphènes agissent sur le développement de la mémoire, de l'intelligence, de l'attention, de la créativité, de l'intuition et tellement plus encore. Il y a cinquante ans, le docteur Lefebure mettait au point une technique de luminothérapie et de développement personnel originale: le phosphénisme. En 1959, ce médecin français a l'idée d'étudier ce qui se produit lorsque l'on se met à penser à un sujet précis en présence d'un phosphène. Un phosphène étant la tache résiduelle colorée obtenue en fermant les yeux après avoir fixé une quelconque source lumineuse; sauf le soleil en plein jour, naturellement. LE PHOSPHENISME. Le docteur Lefebure découvre alors que lorsque l'on mêle une pensée à cette persistance rétinienne, un échange d'énergie s'effectue, lequel augmente la netteté de la pensée, renforce l'attention et favorise les associations d'idées. Cet article vise à vous initier au phosphénisme, à faire vos propres expériences avec cette méthode aussi simple à mettre en œuvre qu'extraordinaire. Cela peu changez votre vie.