Pratique:
Narines bien dégagées
Inspirez par le nez en gonflant l'abdomen et expirez par le nez en contractant l'abdomen
Continuez de respirer ainsi durant une minute à un rythme approprié pour vous (initialement 15 cycles par minute; éventuellement, jusqu'à 60 cycles par minute). A la fin du Prenez une grande inspiration et gardez les poumons pleins quelques secondes (AntharaKumbhaka)
Expirer lentement et complètement. 3 cycles possible
Poursuivre par Shitali ou Nadi shodana
Effets de Bhastrika
Attise le feu interne curant de la chaleur physique, pratique et psychique. Idéal en hivers … excellent pour le système immunitaire! Bhastrika soulage les inflammations de la gorge
Augmente le feu gastrique
Augemnte le feu intérieur qui permet la digestion des émotions
Equilibre les glandes surrénales
Détruit le flegme
Guérit des maladies du nez et de la poitrine. Il supprime l'asthme, la phtisie, etc. Il donne de l'appétit. Bhastrika c’est le soufflet utilisé pour attiser un feu, mais vigilance ! - YOGA BISCARROSSE. Tonifie le coeur
Reduit la tension artérielle d'origine nerveuse
Reequilibre les fonctions du site nerveux
Aide a la concentration
Réduit l'influence des pensées périphériques
Apporte le calme mental
Sandra
Professeur de Yoga & Rédactrice de
Soufflet Pour Attiser Le Feu D'artifice
»
L'origine de l'objet est très ancienne. Certaines représentations égyptiennes le montrent: on voit en effet sur un fourneau dans l'une des tombes de Gournah à Thèbes « un vase au travers duquel paraît suinter un liquide et un personnage debout auprès du fourneau est occupé à activer le feu au moyen d'un soufflet à bouche ou chalumeau [ 8] ». Les Égyptiens se servaient du roseau pour faire des flûtes, des flèches, des treillages, des tubes à l'usage des soufflets de forge [ 9]. La technique aurait pu être aussi utilisée à l'âge du bronze, dans les Bouches-du-Rhône, pour les travaux de métallurgie [ 10]. Voir aussi [ modifier | modifier le code]
Articles connexes [ modifier | modifier le code]
Bouffadou
Soufflet (outil)
Tisonnier
Canne de verrier
Notes et références [ modifier | modifier le code]
↑ Haust Jean. Étymologies wallonnes et françaises. In: Revue belge de philologie et d'histoire. Tome 1 fasc. 3, 1922. pp. Soufflet pour attiser le feu streaming. 445-462. Consulter en ligne. ↑ Bibliothèque de la Faculté de philosophie et lettres de l'Université de Liège.
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Matière / Couleur
Frêne · Frêne naturel
Dimensions
Largeur / Diamètre:
5cm
Profondeur / Diamètre:
Hauteur / Épaisseur:
78cm
Caractéristiques
Fabriqué en France
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Le bouffadou peut tre laissé brut, avec son écorce, ou tre écorcé et poli. Le bouffadou était utilisé dans le Massif central, dans les Alpes, en Languedoc, dans le Jura, et dans une moindre mesure dans les Pyrénées. En Gascogne on utilisait une tige de roseau creux appelée boheta, ou, en Limousin, un tube en fer appelé canon.
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