La majorité des personnes en consommant pour la première fois en quantités raisonnables ne subissent néanmoins pas ces désagréments. Une fois que le corps y est habitué et l'organisme purifié, la spiruline ne cause pas de constipations en dehors des cas d'individus intolérants. Elle permet d'ailleurs même, grâce à son action positive sur le transit intestinal, de faire cesser certains cas de constipations chroniques. III- Comment éviter la constipation en prenant de la spiruline? La principale raison d'une constipation due à la spiruline est due à une consommation trop importante du produit. En effet, il est important de ne pas dépasser les doses conseillées de 5 grammes pour une femme à l'activité physique normale et de 7 grammes pour un homme. Spiruline et intestin de. Les gabarits masculins très musculeux et les sportifs peuvent en revanche se permettre d'augmenter la dose à 10 grammes par jour. La constipation peut également être résolue par l'association de la spiruline avec des ingrédients comme des pruneaux, de l'huile d'olive ou du café, tous contribuant la déconstipation et s'associant dans dans des recettes délicieuses avec l'algue bleu-vert.
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La forme chronique se produit lorsque le pancréas est l'objet d'une agression permanente liée à des excès. Elle peut provoquer une douleur constante et une baisse irrémédiable de ses fonctions. Spiruline et intestin c. Une étude du Dr Minoru Tanaka indique que la spiruline donnait rapidement d'excellents résultats sur des patients de jour souffrant d'une pancréatite chronique. Les mêmes observations ont été faites par des médecins roumains.
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Vous l'aurez compris à travers ce blog, je fais partie des nombreux et nombreuses convaincus par les bienfaits de la spiruline, notamment depuis ma première cure anti-fatigue. Toutefois, je ne me voile pas la face car au cours de mes rencontres et de mes échanges, j'ai pu croiser certaines personnes qui avaient pu faire face à des désagréments qu'ils attribuaient, à tort ou à raison, à la spiruline. Dans cet article, je vous propose donc de faire le tour des effets secondaires rencontrés par certains. Un bref rappel des bienfaits de la spiruline
Pour celles et ceux qui souhaitent se renseigner sur la spiruline, et de fait sur ses éventuels effets secondaires s'ils arrivent sur cet articles, un bref rappel des bienfaits de la spiruline semble l'une des meilleures introduction au sujet. En effet, si ce blog existe et s'il dispose de son audience, c'est bel et bien parce que la spiruline est loin d'être dénuée d'intérêt, bien au contraire. Spiruline et intestinal. A travers, nous avons choisi de mettre en avant ces bienfaits selon 2 grandes catégories majeures: santé et beauté.
Comme évoqué ci-dessus, ces « symptômes » seraient dus à une réaction de l'organisme face à une dose jugé anormale en protéines et en nutriments. Fatigue
Toujours en début de cure, d'autres personnes ont également relevé une sensation de fatigue et de fatigue hépatique. Spiruline : entre dangers réels et bonnes pratiques. Une fois encore, c'est l'apport important en vitamines et de minéraux en quantité perçue comme élevée qui serait à l'origine de cela. Symptômes intestinaux
Effet déroutant pour certains, il arrive que la spiruline colore les selles du fait des pigments verts qu'elle contient et qui la caractérise. La spiruline a également un effet purifiant au niveau du côlon ce qui peut induire des irritations, une peau un peu plus grasse, une transpiration un peu plus
Spiruline, des désagréments principalement sans gravité
Vous l'aurez noté, ces effets secondaires ne sont graves en rien et surtout ressentis en début de cure. Lorsqu'ils se présentent, il est recommandé de réduire la dose quotidienne de spiruline pour permettre à l'organisme de s'y habituer progressivement.
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