Les avis sur l'actée à grappes noires en disent long sur le supplément. Mais selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative ( NCCIH), peu d'études ont été menées et la plupart d'entre elles sont de faible qualité. Peut-il vraiment aider à perdre du poids ou entraîner une prise de poids? Les critiques d'actée à grappes noires en disent long sur le supplément. Crédit d'image: Foodcollection RF / Foodcollection / GettyImages
Qu'est-ce que l'actée à grappes noires? Le NCCIH dit l'actée à grappes noires est une plante originaire d'Amérique du Nord, un membre de la famille des renoncules. Alors que les herboristes chinois et amérindiens ont utilisé la plante pour traiter un certain nombre de maux, il existe peu de recherches pour soutenir la plupart des allégations de santé signalées. Dans les essais cliniques, les gens utilisent l'actée à grappes noires depuis un an sans effets nocifs graves. Les effets secondaires les plus fréquemment rapportés ont été des éruptions cutanées et des maux d'estomac.
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C) Elle a été utilisée comme un médicament pour provoquer l'accouchement, les questions de menstruation, le syndrome des ovaires polykystiques et l'infertilité. On croit que les propriétés médicinales de cette plante sont utilisées dans la préparation de médicaments à base de plantes qui aident à guérir les problèmes de fertilité. D) Elle peut atteindre jusqu'à 8 mètres de haut et il est plus facile d'identifier cette plante en raison de ses hautes tiges de fleurs blanches soyeux. Est-ce que l'actée à grappes peut stimuler la fertilité? Dans les dernières années, de nombreux chercheurs ont mis au point leurs conclusions concernant les effets de racines d'actée à grappes en stimulant la fertilité. Il y a une conviction croissante, soutenue par des preuves, que cette racine a des effets positifs sur la grossesse et la santé reproductive en général. Cependant, le fait est que le nombre de résultats positifs ont été très inférieurs, par rapport au nombre d'expériences négatives. Bien sûr, puisque les herbes comme l'actée à grappes sont des herbes tribales et ont été utilisées par nos ancêtres pour guérir diverses maladies, elles ont de grandes propriétés médicinales.
En plus d'être réputée comme tonique par excellence du système reproducteur de la femme, la feuille de framboisier est riche en vitamine C, bêta-carotènes, vitamines B, calcium, magnésium et potassium (2). Grâce à tous ces nutriments, elle nourrit les muscles et soutient la tonicité des parois utérines. 🌿 Comment préparer votre infusion de feuilles de framboiser: Laissez infuser 15 g de feuilles de framboisier séchées et finement hachées dans de l'eau frémissante pendant 5 minutes puis buvez-en 2 tasses par jour pendant au moins 3 mois. L'alchémille
Parmi les plantes « fertility friendly » on trouve aussi l' alchémille, réputée pour réguler les troubles du cycle menstruel. (3) Grâce à sa forte teneur en tanins, elle a des propriétés astringentes qui aident notamment à réguler les règles trop abondantes. 🌿 Comment préparer votre infusion d'alchémille: Laissez infuser 30 grammes de feuilles séchées dans 1 litre d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes puis buvez-en 2 à 3 tasses par jour pendant au moins 3 mois.
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