Le dimanche 30 janvier 2022 trois de nos adhérents se sont présentés sur les lignes de départ des 25 et 17 km des Foulées du Mingot à CUGAND. Deux magnifiques podiums. Marion 1ère Féminine sur le 25 km et Didier 1er de sa catégorie sur le 17 km. N'oublions pas la très belle performance de Maxime qui ne cesse de progresser. Les entrainements paient. Un grand grand bravo à vous trois et félicitations. Galerie Photos: Les Foulées du Mingot 2022
25 km – Trail
Class. Dossard
Nom
Prénom
Class. /Cat. Temps
Moyenne
56
551
MAUDET
Marion
1 M0F
02:11:00
11, 45
17 km – Course Nature
91
1016
MERHAN
Didier
1 M6M
01:20:18
12, 7
106
1218
LUCAS
Maxime
18 M0M
01:22:43
12, 33
24/04/2022
On ne les arrête plus, 5 de nos adhérents ont pris les départs de la course nature de 10 km et du trail de 18 km ce dimanche matin à Les Moutiers les Mauxfaits pour sa 10ème Édition. Très belles performances pour tous. Sur le 10 km Gildas termine 1er de sa catégorie (il va bientôt en prendre l'habitude), quant à Marion et Virginie, au delà de leurs 1ères place dans leurs catégories respectives elle finisse 2ème et 3ème au classement crash et forment un très beau podium.
Foulées Du Mingot
34km, 25km ou 17km trail et le 10km route – les Foulées du Mingot du Cugand étaient non seulement chronométrées mais presque ensoleillées hier! Du TCN: une petite délégation sur le 10km et un unique méritant sur le 25km. Sur le 25km:
Aurélien LETORT finit en 2h09'54 » à 11, 55km de moyenne. Les résultats du 25km
Sur le 10km:
Les 5 TCNistes ont essaimé le parcours et le tableau des résultats. Il faut dire aussi que les 2 boucles de 5km n'étaient pas des plus roulantes puisque à l'arrivée, ont lisait plus de 90m de dénivelé positif sur les montres dernier cri. En tête de délégation, Charly REGE TURO finit 14ème/355 en 37:59 soit 3:13 derrière le vainqueur Aymeric PETIT qui (double)-boucle en 34:46. C'est dire le niveau étonnamment élevé sur cette course pourtant si familiale! Plus loin dans le classement, Pierre COLLIOT fleurte avec les 41′, Pierre BONNET avec les 45′, Marine BURON avec la 10ème place féminine. Quentin FONTENEAU, venu pour participer, finit quant à lui en 56:22. Pour progresser:
Quoi de mieux que deux boucles identiques et un chronométrage adéquat pour évaluer la capacité des coureurs à jouer avec le négative split en compétition?
Foulee Du Mingot
Cette course t'intéresse? Laisse-nous ton email pour recevoir les nouvelles dates, ouvertures des inscriptions, etc: En attente de la date de la prochaine édition Prochaine édition: Date et horaire à confirmer Dernière édition: Dim. 30 janvier 2022 Statut Covid-19 En raison du contexte sanitaire actuel, les informations relatives aux courses peuvent évoluer très fréquemment. Mais tu peux compter sur nous, nous mettons tout en oeuvre pour te présenter les dates les plus à jour possible 💪. Cette course t'intéresse?
Foulées Du Mingot 2022
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Les Côtes Pouzaugeaises
Le samedi 11 juin 2022
Inscriptions
Règlements
La Démoniak
Le samedi 2 juillet et dimanche 3 juillet 2022
Le Trail Pouzaugeais
Le dimanche 20 mars 2022
Résultats
Photos de Peter
Photos de Jean-Paul
Photos de Claude
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Il incombe aux autres participants de s'assurer personnellement. DROIT A L'IMAGE: L'AMA se réserve le droit d'utiliser les photos réalisées lors des courses sans contre-partie, pour le besoin de ses publications. Voir la liste des inscrits
Course Nature Sèvre et Mingot
Type d'épreuve: Individuel Heure du départ: 9h45 Age: entre 18 et 99 ans Distance: 17 km Voir le réglement de l'épreuve DOSSARDS: Retrait des dossards à partir de 8 heures, à l'espace du Mingot. il incombe aux autres participants de s'assurer personnellement. Voir la liste des inscrits
Quoi de plus agréable que de se détendre dans le jardin, ou mieux, au bord de la piscine, en profitant du soleil. Pour apprécier au maximum ces moments et faire que le temps s'arrête durant quelques instants, on se doit d'être confortablement installé. Transat JARDIN – 43 idées pour un bain de soleil, ça vous dit ? - Archzine.fr. Un bain de soleil, une chaise longue ou un transat jardin sont indispensables à toute terrasse ou extérieur digne de ce nom. Une chaise longue pliante peut suffire pour une durée limitée, car les jambes ne sont pas forcément prise en compte dans son utilisation. Un vrai transat de jardin permettra d'allonger tout son corps, au risque de s'endormir et ainsi conforter votre réputation de retardataire. On y ajoutera un matelas de type bain de soleil et un coussin pour des siestes bien méritées. Les amoureux du design trouveront leur bonheur chez les fabricants spécialisés et les petits budgets auront l'embarras du choix parmi des modèles accessibles proposées dans toutes les grandes surfaces dès que les beaux jours commencent à se manifester.
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Si vous avez des idées et des plans aidez-moi, merci. 5. Fabriquer maison en bois pour enfants
N°1647: Bonjour. J'aimerai avoir des plans pour fabriquer une maison sur pilotis. Si quelqu' un pouvait m'en faire parvenir? Merci. 6. Fabriquer une remorque
N°117: Bonjour. Je voudrais fabriquer une remorque d' un poids maximum en charge de 800kg, mais je ne sais pas trop comment faire. Est-il possible d'avoir des plans de construction avec conseil et la liste de matériel nécessaire à cette... 7. Cherche véranda en kit pour bricoleur
N°98: Bonjour,
Je ne trouve pas de site pour l'achat d'une véranda en kit. Je suis bricoleur et je veux la monter moi-même! Tous les sites que j'ai consulté me proposent des devis. Bain De Soleil Double En Palette. Je ne veux pas de devis, mais je cherche une... 8. Installer une baignoire en bois
N°2118: Bonjour
Je voudrais installer une baignoire en bois dans ma salle de bains. J'en ai trouvé une sur un site de fabrication de maisons en bois écologiques mais qui en a déjà installée une? Est-ce que le cerclage tient le coût?...
C'est pourquoi il est souvent nécessaire de retravailler la palette, je vous rassure, rien de bien compliquer. En effet, il s'agit dans la plupart du temps de découper certaines parties de la palette. La préparation la plus commune est le délattage, cette opération consiste à enlever les lattes de la palette sans les casser afin de les réassembler plus tard sous une autre forme. En outre, cette opération de démontage, relativement technique est détaillé dans notre article: démontage d'une palette: la méthode facile. Tuto salon de jardin en palette: guide et plans de construction à télécharge. De plus, une fois que vous avez assimiler cette technique de démontage, les constructions les plus complexes, et bien souvent les plus jolies seront à votre porté. 3éme étape: fabriquer un salon de jardin en palette tutorial:
Dans bon nombre de sites internet consacré au bricolage, il est possible de trouver des idées de construction de salon de jardin en palette. Bien souvent, ces idées sont présentées sous la forme de photo dans bien des cas. Dans le cas d'une construction réalisée par une simple superposition de palettes pour former un canapé cette photo suffit amplement.
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9. fabriquer faux plafond suspendu
N°93: Bonsoir, comment faire pour poser les rails pour fabriquer un faux plafond suspendu pour une pièce de 20 mètres carré. Merci. 10. Odeur nauséabonde dans toutes les pièces
N°140: Bonjour. J'ai un rez- de -chaussée desservi par 2 chambres, un couloir et une salle d'eau. Très souvent, surtout le matin et quand le temps est humide, une odeur nauséabonde pénètre dans toutes les pièces et surtout dans... Plan pour fabriquer un bain de soleil en palette dans. >>> Résultats suivants pour: Fabriquer un bain de soleil avec planches de bois >>>
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Ce tutoriel vous explique comment réaliser 2 sièges bain de soleil en bois avec une méthode pas à pas où chaque étape est illustrée par une image, afin de faciliter la lecture sans connaissance préalable en menuiserie. ces sièges peuvent facilement s'adapter à votre style en laissant le bois naturel pour un aspect traditionnel ou en faisant une peinture pour un design plus moderne. Ils viendront completer votre équipement de jardin en faisant des économies. Niveau: Bricoleur
Outillage: Scie sauteuse, Perceuse
Dimension (en mm): 1200 x 700 x 350
Contenu du tutoriel:
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Mes Compétences
Redonner du sens à nos actes pour un monde plus humain
DESIGNS
65 projets réalisés avec des entreprises conscientes de leur impact sur le monde et s'engageant dans une démarche humaine et écologique réelle.
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Pour cela, munissez de votre ponceuse en vous servant de papiers abrasifs à gros grains pour éliminer les aspérités du bois. Optez ensuite pour des grains plus fins pour lisser l'intégralité des palettes. Dépoussiérez soigneusement les palettes à l'aide d'une brosse et passez un coup de lavage avec de l'eau et du savon pour qu'elles soient les plus propres possibles. Séchez-les pendant plusieurs heures avant de vous attaquer à la suite du travail. Plan pour fabriquer un bain de soleil en palette de. La création du dossier et de l'assise
Pour fabriquer le dossier de votre chaise longue pour bain de soleil en palettes, choisissez une palette que vous allez couper le long de la semelle centrale grâce à votre scie. Pour éviter toute blessure, équipez-vous de votre gant de protection. Afin de créer l'assise, prenez 2 palettes que vous allez poser côte à côte à plat sur le sol. Veillez à ce que les lames du dessus soient orientées dans le sens de la longueur de l'assise. Fixez les deux palettes grâce à des pattes d'assemblage métalliques. Servez-vous d'une visseuse et de vis pour les faire tenir en place.
Crédits: capture vidéo Empo 2. Découpez bien les deux côtés puis retourner la première palette. Crédits: capture vidéo Empo 3. Découpez dans l'autre sens de façon à retirer ce bloc de 4 largueurs. Crédits: capture vidéo Empo Crédits: capture vidéo Empo 4. Voici ce que vous devriez obtenir. Crédits: capture vidéo Empo 5. Ajoutez une troisième palette par-dessus et répétez l'opération de découpe. Crédits: capture vidéo Empo 6. Retournez bien cette troisième palette pour pouvoir lui enlever la partie centrale, comme pour la seconde palette. Crédits: capture vidéo Empo 7. S'en est fini pour la découpe, votre banquette prend forme. Crédits: capture vidéo Empo