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Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et complètent le programme une fois qu'ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants de 5 ans et plus sont prêts à passer au niveau approprié de Croix-Rouge Natation Junior. CRNJ 1
Ce niveau constitue une familiarisation avec l'eau et la piscine et introduit la flottaison, les glissements et les battements de jambes. Les nageurs augmentent leur endurance en essayant de nager sur 5 mètres sur le ventre. Cours de natation college laval. CRNJ 2
Les nageurs apprennent les techniques de propulsion et de flottaison. Ils développent leur nage sur le ventre (5 m). On présente aux nageurs les activités en eau profonde et l'usage approprié d'un vêtement de flottaison individuel (VFI). L'endurance est augmentée grâce aux battements de jambes alternatifs (15 m) et la nage sur 10 m.
CRNJ 3
Ce niveau est une introduction au plongeon et enseigne aux nageurs quand et où nager. L'endurance est augmentée en gagnant de la force grâce aux battements de jambes alternatifs et en nageant sur une distance de 15 mètres.
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La partie natation se fait dans la Mayenne, le parcours vlo dans la campagne Lavalloise et la course pieds autour des quais. titre: Momentum - pisode 209 (Sports aquatiques) - 1re partie
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Reportage sur le Club de natation Rouge et Or 2009-2010
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