Soupe detox verte: drainante et digestive! Vous avez un peu forcé niveau alimentation? Optez pour cette soupe detox aux légumes verts au repas du soir, vous vous sentirez déjà mieux en vous levant le lendemain! Poireaux, courgettes, céleri et fenouil, avec une pointe de cumin… Si vous souhaitez tenter une journée detox complète, cette soupe sera parfaite après avoir siroté vos jus detox ( jus dynamisant du matin et jus vert pour la collation). 20 recettes healthy pour vos pique-niques. Regardez aussi cette recette de quiche légère sans pâte à la courgette. Liste des ingrédients
2 courgettes
3 blancs de poireau
3 branches de céleri
1/2 tête de fenouil
1 gousse d'ail
1 poignée de feuilles de persil plat
1 cuil. à café de cumin
1 L d'eau
Sel, poivre
1 cuil. à soupe d'huile d'olive
Etapes de la recette
Rincez bien vos légumes, particulièrement les blancs de poireaux qui contiennent souvent de la terre, puis découpez les en cubes de même taille
Faites suer les légumes dans une grande marmite avec l'huile d'olive pendant 5 minutes
Couvrez avec de l'eau jusqu'à recouvrir les légumes
Faites cuire 20 minutes à feu moyen en couvrant
Ajoutez le cumin et mixez votre soupe en conservant bien l'eau de cuisson qui contient des vitamines et minéraux
Servez avec quelques graines de cumin
Recette De Soupe Healthy Life
8 / 15 Recette de flatbread rustique aux légumes d'hiver
Pour la garniture:
5 carottes
2 betteraves
1 oignon rouge
2 branches de romarin
300 g de ricotta
50 g de cerneaux de noix
60 g de roquette
Fleur de sel
Poivre noir du moulin
4 cuil. à soupe d'huile d'olive douce bio Emile Noël
Pour la pâte:
80 g de flocons d'avoine
1 brocoli (d'environ 190 g)
80 g de farine de pois chiche
60 g de farine de sarrasin
1 cuil. à café de cardamome en poudre
2 œufs
Sel + Poivre noir du moulin
6 cuil. à soupe d'huile d'olive douce bio Emile Noël
1, 5 cuil. à soupe d'huile de macadamia bio Emile Noël
Découvrez notre recette de f latbread rustique aux légumes d'hiver. 9 / 15 Recette de patate douce rôtie au yaourt, noix et miel
1 patate douce ou 1 igname, lavé et séché
1 verre de yaourt nature ou faisselle
1 cuillère à soupe de miel
2 cuillères à soupe de noix hachées (noix, noix de cajou, amandes, etc. Recette de soupe healthy. )
Découvrez notre recette de patate douce rôtie au yaourt, noix et miel. 10 / 15 Recette de winter bowl à la courge butternut, champignons et œuf poché
1 petite courge butternut (800 g ou 1 kg)
2 oeufs frais
250 g de champignons
30 g de noisettes
2 gousses d'ail
Vinaigre blanc
Huile d'olive
Persil frais
Découvrez notre recette de w inter bowl à la courge butternut, champignons et œuf poché.
Recette De Soupe Healthy St
elle est d'une belle couleur rose-orange...
Recette De Soupe Healthy Pasta
Epluche et coupe tes échalotes, puis fais-les fondre avec 5 g de beurre dans une casserole pendant 1 à 2 minutes. Tu peux ensuite ajouter les champignons et le bouillon. Le feu doit être vif jusqu'à ébullition, ensuite, tu peux réduire son intensité de moitié. Repas healthy : 30 recettes minceur pour se régaler sans culpabiliser : Femme Actuelle Le MAG. Laisse le tout mijoter gentiment 15-20 minutes. Mixe puis ajoute le lait et la tête de champignon coupée en fines lamelles sur la soupe avant de servir. Soupe persane au yaourt Ingrédients: 500 g de yaourt entier, 50 cl de bouillon de légumes, 1 cuillère à soupe de maïzena, 1 boîte de pois chiches, 100 g de riz complet cuit, 1 oignon, 2 gousses d'ail, 1/2 bouquet de persil, 1/2 bouquet d'aneth et 1 oignon nouveau La recette: A feu doux, fais cuire les 500 g de yaourt entier, les 50 cl de bouillon de légumes. Ajoutes-y la cuillère de maïzena et remue le tout régulièrement. Fais chauffer dedans 1 boîte de pois chiches égouttés et 100 g de riz complet cuit. A part, fais dorer l'oignon, les 2 gousses d'ail hachées et les différents bouquets d'aromates.
Recette De Soupe Healthy Weight
C'est facile, c'est rapide, c'est délicieux. C'est apprécié par des millions quotidien. Soupe Pho Veggies est quelque chose qui j'ai aimé ma vie entière. Ils sont gentils et ils ont l'air fantastiques. But still, the world needs some non-traditional vegetarian and vegan options for this cozy comfort food too! Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir soupe pho veggies à l'aide de 23 Ingrédients and 2 pas. Voici comment vous cuisinez ça. Les ingrédients nécessaires pour faire Soupe Pho Veggies: Prendre 2 of Anis étoile,. Préparer 1 of Bâton cannelle,. Prendre 3 of Clous girofle,. Préparer 3 of Poivre Cambodge,. Prendre 1 petite cuillère of Coriandre grains,. Prendre 1 petite cuillère of Fenouil grains,. Prendre 3 of Cardamome,. Prendre 1 morceaux of Gingembre frais,. Prendre 1 of Oignon gros. Prendre au goût of Piments oiseaux,. Recette de soupe healthy life. Prendre 1 cuillère soupe of Huile sesame,. Préparer 1 poignée of Champignons secs,. Préparer 1 cuillère soupe of Ail sèche,.
Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Tartines de poires et d'avocat, salade de riz et de lentilles à l'indienne, soupe au chou... Ces recettes présentent plusieurs avantages: elles sont savoureuses et légères! Elles permettent donc de se faire plaisir tout en conservant une alimentation équilibrée. Soupes minceur : nos recettes de soupes légères et gourmandes : toutes nos recettes spéciales Soupes minceur : nos recettes de soupes légères et gourmandes. Écrit par
Josephine ARGENCE
Publié le 19/05/2021 à 17h46, mis à jour le 27/01/2022 à 9h25
Il n'est pas toujours simple de conserver une alimentation équilibrée et saine. Après une longue journée, la tentation de réchauffer un plat industriel ou de manger une barre chocolatée est parfois très forte. Mieux vaut cependant éviter ces produits qui contiennent de nombreux additifs, sucres et graisses. Ces éléments sont nocifs pour la santé et peuvent augmenter le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et de surpoids. Quels sont les bons aliments à consommer régulièrement? On ne le répète jamais assez: il est nécessaire de manger quotidiennement cinq fruits et légumes par jour.
La description
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Composition
Composition: 100% POLYESTER
Modèle: CASANO
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