COMMENT TROUVER AISEMENT LES POSTURES DANS LES LIVRES DE YOGA IYENGAR? Quand on veut approfondir une posture, on cherche sa photo, sa instructions et ses bienfaits dans les livres! Mais ce n'est pas si simple car il n'existe pas toujours un index des postures de yoga par ordre alphabétique, facile d'utilisation dans nos livres de référence. Voici un index réalisé par plusieurs profs de yoga qui devrait bien vous aider, malgré son apparente complexité. Il y a trois livres de référence, dont le premier "Lumière sur le yoga" a été édité de deux façons différentes, donc il y a deux paginations différentes, même si les numéros de postures sont les mêmes.
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Mes dessins sont directement inspirés de "Yoga Dipika" ( Lumière sur le Yoga)ouvrage réalisé dans les années soixante par Iyengar et qui reste encore aujourd'hui la grande référence, bref un incontournable. Je marque ici également ma gratitude envers mon professeur Willy Bok du centre Iyengar de Bruxelles au travers qui les enseignements et la présence puissante de BKS Iyengar m'ont été transmis. Merci
Adho mukha svanasana
En bas-visage-chien-posture. la posture du chien tête en bas, une posture classique, un passe-partout. Ardha navasana
Le demi bateau, variation plus diffcile de sa petite soeur paripurna navasana
Ardha Matsyendrasana I
Demi Matsyendra. Posture en l'honneur de Matsyendra, poisson devenu homme et premier yogi selon la légende
Bharadvajasana I
En l'honneur de Bharadvāja, un des sages védiques révérés dans l'Inde
ancienne. Bharadvajasana II
Chaturanga dandasana
Quatre parties du corps-bâton-posture. Un classique, le bâton sur quatre support. Posture de transition dans surya namaskar ( salutations au soleil).
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Les traductions mot àmot du sanskrit sont intéressantes àun niveau expert mais elles rendent la lecture très fastidieuse. A prendre comme un livre d'étude àrelire 20 fois pour se l'approprier
MD
Après de nombreuses lectures sur le yoga et le développement personnel en général, ce livre est de loin le plus puissant et le plus profond que j'ai pu lire. C'est un livre que tout amoureux de yoga doit posséder, c'est indiscutable. Toutefois, il y a une chose pour laquelle je ne suis
Larobay
Je n'ai pas encore lu l'ouvrage mais je tiens àsignaler l'état dans lequel il est arrivé: couverture dont les coins sont cornés, sales et même dédoublés. C'est la première fois qu'un livre commandé àarrive dans cet état (les deux autres livrés dans le même colis sont
De Clerval Nathalie
Le livre est très intéressant pour les pratiquants de yoga. Il aborde la philosophie du yoga, commente le livre des "Yoga Sutra de Patanjali". Indispensable dans votre bibliothèque!
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Une initiation étape par étape par la légende du yoga Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, cette Bible du yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté, et à vous épanouir sur tous les plans. À propos de l'auteur Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B. K. S. IYENGAR a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté. « Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga. » New York Times « Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps. » Marie Claire
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Ils sont noyés dans les explications et on a du mal à les retrouver si on veut juste les lire et sans imprégner sans chercher l'analyse qui est donnée par l'auteur. Je pense qu'il faut avoir déjà de bonnes connaissances pour entrer dans cette étude très poussée des yoga sutra. de BKS Iyengar
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Vel eu eirmod praesent, cum et purto vero legere. Tadasana
La posture de la Montagne. La première posture debout et d'apparence la plus simple, toute une vie pour la réaliser. Utkatasana
Connu comme étant la posture de la chaise.. La traduction d'action volontaire est plus juste. Uttanasana
Posture de l'étirement intense ou volontaire
Utthita trikonasana
Le triangle étiré. Asana de base, d'apparence simple. On pourrait passe une vie à le pratiquer parce qu'il résume toutes les possibilités du yoga. Virasana
La posture du héros, une des postures de méditation..
Vrksasana
La posture de l'arbre, prononcez Vrikchachana
Le tissage est lâche au début, mais se resserre à mesure que le livre progresse. Écrit sur un ton de conversation attrayant, s'asseoir avec ce livre évoque le sentiment de venir aux pieds d'un maître de yoga pour recevoir sa sagesse. Il a aussi le même style errant et les mêmes tangentes que vous attendriez d'une telle expérience, mais cela ne détourne en rien le plaisir de recevoir l'accès à la sagesse de la vie d'Iyengar accumulée par l'expérience. Light on Life entre dans le canon de la lecture de yoga essentielle pour quiconque s'intéresse à l'évolution d'une pratique de yoga contemporaine à travers les yeux de l'un de ses enseignants les plus influents.
Soyez donc vigilant et ne l'envoyez pas au dernier moment. A noter: l'envoi des formulaires papier a démarré le 6 avril, s'est achevé le 25 avril.
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« C'est une idiotie à moins qu'on prête des drones aux Meldois pour observer le résultat du ciel, conteste Patrick, militant LFI et architecte de la ville lors de la construction du square au milieu des années 1980. Centre des impots fonciers meaux de la. Si on voulait vraiment rendre hommage au dernier grand poète français, on aurait pu mettre un buste de lui à l'entrée du parc. » « C'est un vrai îlot de fraîcheur » Pour justifier cette contrainte, la municipalité avance un argument d'ordre technique: « Ces arbres sont aujourd'hui dans des fosses de plantation trop étroites qui provoquent le développement de systèmes racinaires s'enroulant autour du collet et provoquant un étranglement. L'arbre est donc fragilisé dans sa structure et augmente les risques de rupture. » Une justification à laquelle goûte peu Sandrine, membre de l'antenne locale du Groupement de surveillance nationale des arbres (GNSA) créée à la rentrée: « Cet argument ne tient pas car il y a bien longtemps que les racines des arbres débordent au-delà de leur zone de plantation.
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