PACK DEVENIR INSTRUCTEUR
4375 MAD TTC
DEVENIR INSTRUCTEUR LES MILLS GRIT
DATE FI: Du 21/05/2022 AU 22/05/2022
MODULE 1 à programmer
LIEU: Mohammedia
Faites de votre passion pour le programme LES MILLS GRIT votre métier! Ce pack réunit les 2 modules de base de votre apprentissage de coach LES MILLS: Les Fondamentaux & Approfondissement. Vous apprendrez de la méthode LES MILLS l'enseignement de cours collectif en musique sécuritaire et efficace. Vous maîtriserez les 3 premières Clés (sur 5) de l'enseignement, appliquées au LES MILLS GRIT. La Certification Instructeur LES MILLS en poche, vous serez capable d'enseigner le LES MILLS GRIT en club de fitness et vous rejoindrez la communauté internationale de ceux qui veulent inspirer une vie plus saine car plus active à un maximum de gens. Description
Informations complémentaires
Formation
Cette formation complète pour devenir instructeur LES MILLS GRIT vous permettra de:
d'enseigner les séances de LES MILLS GRIT en respectant la durée et l'alternance des phases de travail et de récupération prévues dans la séance.
Devenir Instructeur Les Miles Davis
A l'issue de cette formation réunissant Les Fondamentaux et le Module Avancé de Formation, le stagiaire sera capable d'enseigner le programme du SH'BAM en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail. DATE / LIEU
Du 03/06/2022 et 04/05/2022 Au 05/05/2022, Mohammedia
Produits apparentés
GROUP FITNESS MANAGEMENT (GFM)
HBX BOXING
2000 MAD TTC
LES MILLS BODYATTACK
HBX personal trainer
4000 MAD TTC
Devenir Instructeur Les Milla Jovovich Wallpaper
Elle peut se présenter par vidéo en ligne ou en live. L'instructeur est évalué sur les 3 Clés obligatoires selon les standards de qualité Les Mills internationaux. ZOOM sur la formation RPM™
Le RPM™ est LE programme de cyclisme en salle. Le but: roulez à fond au rythme d'une musique entraînante. Le coach guide le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et l'interval training (entraînement fractionné). Les participants transpirent et brûlent des calories galvanisés par l'explosion de leur taux d'endorphine. Pré-requis:
Cette formation s'adresse aux instructeurs des clubs adhérants au système Les Mills. Elle est obligatoire pour tout instructeur désirant démarrer l'enseignement d'une activité Les Mills. Durée: 2 jours
ça vous tente? Plus d'infos sur
Florence Bonnardel
Rédactrice,
L'humain me nourrit, chaque jour. J'aime recueillir les témoignages, inventer des histoires et trouver la poésie partout où elle se cache. D'un optimisme interminable, je laisse la vie me surprendre avec son lot de nouveaux défis.
d'expliquer le "quoi", "comment" et "pourquoi" de la structure du programme, des séquences de travail, des exercices, tempos prévus dans le programme. de démontrer de manière sécuritaire et efficace les placements, postures, alignements et amplitudes des exercices de base utilisés dans le programme LES MILLS GRIT. d'enseigner comment manier l'équipement (barre, poids, step). de proposer des options d'exercices, de charges et d'intensité en fonction du niveau et des besoins des participants. de mettre en pratique les bases de coaching et de consignes spécifiques au programme. Pré-requis
Instructeurs fitness qui travaillent dans un club
Instructeurs fitness en recherche d'emploi
Toutes personnes en cours de formation diplômante de type BPJEPS
Pratiquants qui souhaitent explorer ce domaine à titre personnel ou dans l'optique d'une reconversion
Objectifs
Grâce à la formation LES MILLS GRIT, découvrez les principes d'entraînement en Interval training en haute intensité. A l'issue de cette formation réunissant Les Fondamentaux et le Module Avancé de Formation, le stagiaire sera capable d'enseigner le programme LES MILLS GRIT en accord avec la structure, le contenu et la méthode de travail.
Dans une autre casserole, faites cuire les pommes pelées et coupées en morceaux avec une cuillère d'eau et le sucre pendant 5 min. Les pommes ne doivent pas trop s'écraser. Ajoutez les pignons de pin. Mélangez avec les blettes et les raisins. Dans un récipient, formez une fontaine de farine. Versez au centre la levure, le zeste, le sucre, l'œuf, le lait, le beurre et l'huile et pétrissez rapidement. La pâte doit être bien mélangée, pas forcément homogène et surtout pas trop travaillée. Partagez la pâte en deux parts égales, beurrez le moule et étalez la première partie. Versez la farce en la répartissant bien à l'aide d'une fourchette et recouvrez avec le reste de la pâte. Soudez bien les bords et enfournez pendant 25 à 30 min. Lorsqu'elle est froide, saupoudrez de sucre glace et servez en dessert ou au goûter. Les conseils de Julie Andrieu: Ne chargez pas trop en rhum pour bien sentir le goût de chaque ingrédient. Et choisissez de bons citrons non traités. Une recette de Julie Andrieu issue de l'émission « Les carnets de Julie » Merci à Arlette Colombini pour sa recette de la tourte de blettes aux raisins et aux pignons le 09/08/2013
Tourte De Blettes Aux Raisins Et Pignons La
Battre le 2ème jaune d'oeuf avec le carvi et l'étaler sur le dessus avec une feuille de sopalin ou un pinceau. Pour la déco, faites de fines rayures et un léger trou dans le centre (pour la vapeur). Laisser cuire 20 mn. Note de l'auteur: « On peut également en faire une tourte aux filets de rougets, le plat devine talors un plat principal! POur ce faire, avant de fermer la tourte, on y rajoute des rougets préalableemnt grillés à l'huile (poêle) 5 mn, en les retournant à mi cuisson. Si on a pas assez de pâte feuilletée, on peut transformer cette tourte en tarte! Dans ce cas, on ne la recouvre pas et 300g de pâte brisée suffisent!! » Tourte de blettes sucrées
Tourte De Blettes Aux Raisins Et Pignons De La
). Placez-les dans une passoire afin de les rincer à l'eau froide. Laissez égoutter quelques minutes. Chauffez à blanc une grande sauteuse et faites y griller quelques minutes à sec les pignons de pin. Une fois grillé, réservez. Dans la même sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive et faites y revenir l'échalote et l'ail pendant quelques minutes. Ajoutez les lanières de blettes et salez. Laissez fondre doucement en remuant régulièrement pendant environ 25 minutes. Une fois les blettes bien fondantes, réservez hors du feu le temps de faire les pâtes brisées. Pour les pâtes:
Mettez tous les ingrédients dans un robot et pétrissez jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène et non collante aux doigts. Ajoutez farine ou eau afin d'obtenir la bonne consistance (au Thermomix 2 min / fonction épi puis 10 sec / vit 2 pour décoller la pâte). Divisez le pâton en 2 partie (2/3 et 1/3) et é talez la plus grosse pâte au rouleau sur un plan fariné et foncez votre moule à tarte. Préchauffez le four à 180°C.
Tourte De Blettes Aux Raisins Et Pignons 2018
Placez au réfrigérateur 20 mn. Préchauffez le four à 195 °C. Et enfournez la tourte 40 mn. Dégustez bien chaud. Autres recettes de l'auteur Recettes dans le même thème
Tourte De Blettes Aux Raisins Et Pignons Paris
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Pour 4 personnes: Ingrédients: -250 g de riz basmati -6 oignons de printemps (dont un peu de vert) ou 2 oignons moyens -50 g de cranberries séchées -50 g de raisins secs -60... Source: Recettes vertes pour cordons bleus
Tajine truite aux citrons confits - Shukar Cooking Tags: Truite, Dessert, Noix de coco, Raisin, Miel, Huile d'olives, Oignon, Coriandre, Olive, Citron, Huile, Tajine, Fruit, Grain, Confit, Cocotte, Pignon de pin, Pavé, Afrique, Agrume, Sec, Berbère, Afrique du Nord, Poisson gras 5 pavés de truites 4 petits citrons confits 1 oignon 2 càs de raisins secs 2 càs de pignon de pin 1 càs de graine de coriandre 1 càs de miel huile d'olive Couper les citrons confits en quatre. Eplucher l'oignon. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile... Source: Shukar Cooking
Tajine de saumon aux citrons confits - Shukar Cooking Tags: Veau, Saumon, Dessert, Raisin, Miel, Huile d'olives, Oignon, Coriandre, Olive, Citron, Sésame, Huile, Tajine, Fruit, Grain, Confit, Pignon de pin, Pavé, Afrique, Viande blanche, Agrume, Sec, Lin, Berbère, Afrique du Nord, Poisson gras 5 paves de saumon 5 petits citrons confits ou 2 gros citrons confits 8 oignons nouveaux plus 1 oignon sec 2 càs de raisins secs 1 càs de graines de lin (ou pignons de pins) 1 càs de graines de sésame 1 càs de graines de coriandre 1 càs de miel huile d'olive...