Tradition captée par Lucien Ferrer, il confia à Roger Clerc la tâche de « mettre le Yoga de l'Energie à la portée du plus grand nombre. D'origine tibétaine, le Yoga de l'Energie se situe au carrefour des Sagesses d'Orient. En effet le Tibet se trouve entre L'Inde et la Chine, d'où des influences Hindouistes, Taoïstes sur une culture tibétaine de base chamaniste. De l'Inde, on travaillera les postures statiques (asanas) le pranayama (art de la respiration) et l'énergie au niveau des Chakras et des Nadis De la Chine, on travaillera le Chi au niveau des Méridiens et des Merveilleux Vaisseau, le Yin et le Yang, les cinq Eléments…Du Tibet on trouvera des enchaînements dynamiques qui comprennent des mouvements, des respirations, des purifications, des sauts …
Yoga De L'énergie Livre
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. J'ai d'abord pratiqué le yoga Iyengar pendant 6 ans, et puis j'ai découvert le yoga de l'énergie, selon l'enseignement de Roger Clerc, et je ne l'ai plus quitté depuis. J'ai été formée au yoga de l'énergie par Jean-Pierre Laffez, Gianna Dupond et Annie Hamelin. Le yoga de l'énergie est un hatha-yoga. Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente. On y trouve la préparation habituelle du corps: bassin, épaules, colonne vertébrale. La respiration est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer, et une conscience approfondie de la respiration, ou art de respirer. C'est grâce à cet art de respirer que nous apprendrons à nous ressourcer et à faire circuler l'énergie vitale dans notre corps, en relâchant les tensions et les blocages, qu'ils soient physiques ou émotionnels. Le yoga de l'énergie est accessible à tous. Il s'adapte à tous les âges et à toutes les morphologies.
Yoga De L'énergie Définition
Cette pratique s'appuie d'abord sur l'assouplissement, l'étirement, la tonification et la détente de l'ensemble du corps pour aller vers un travail d'harmonisation et d'ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. En utilisant le vaste répertoire des postures du Hatha Yoga traditionnel, des respirations, des concentrations et de la relaxation, cette pratique prépare et ouvre à la méditation. Dans son aspect énergétique, le Yoga de l'énergie met l'accent sur l'éveil sensoriel, l'écoute intérieure, l'exploration de circuits d'énergies subtils ainsi que la perception d'ambiances
vibratoires. Cette pratique permet d'équilibrer deux énergies complémentaires que sont le Ha (énergie qualifiée de solaire)
& Tha (énergie qualifiée de Lunaire)
C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements que je vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre"
mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous,
où les paupières closes facilitent cette approche...
Hatha Yoga d'origine Indo-tibétaine,
d'après l'enseignement de Roger Clerc.
Yoga De L'energie Et Des Mines
Cela aboutit tout naturellement à un recentrage, une harmonisation vers une plus grande unité, comme si ces polarités étaient finalement reliées entre elles. D'ailleurs, le mot "Yoga" ne vient-il pas du sanskrit " yug " qui signifie lier, unir? La pratique du Yoga de l'Energie ajoute à cela un déplacement de la pensée par le "mouvement de regard intérieur" qui permet une meilleure circulation de l'énergie. "Là où la pensée va, l'énergie va" Roger Clerc
Pour beaucoup, le Yoga se limite à la pratique de postures, que nous appelons " asanas ". Or, les postures ont pour finalité la préparation du corps et du mental à revenir vers son centre, pour finalement tendre vers un état méditatif. La méditation fait partie intégrante de toute forme de Yoga. Les postures peuvent se vivre comme de petites expériences auxquelles nous nous confrontons, comme des occasions de faire connaissance avec des parts de nous-mêmes que la plupart du temps nous ne soupçonnions pas. Les postures de Yoga et la respiration au service de la conscience du moment présent
La posture est l'occasion de porter une attention au geste juste en l'accompagnant de la respiration.
Yoga De L'énergie Evian
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Nous mettons l'accent sur la relaxation, la respiration et la méditation. Sans limite d'âge. Cours Tous Niveaux
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Cette séance est particulièrement adaptée aux personnes désirant une pratique posturale simplifiée, soit parce que le corps est douloureux ou convalescent, soit parce que vous désirez simplement une pratique plus douce. L'utilisation d'une chaise pour pratiquer assis est possible. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire. En savoir plus Cours d'une heure
Cette séance sur l'heure du déjeuner s'adresse particulièrement aux personnes qui travaillent dans le quartier mais peut également convenir aux personnes qui souhaitent simplement une séance plus courte. Cours Tous niveaux. Réservation obligatoire. En savoir plus Cours Tous Niveaux. Réservation obligatoire.
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