Forum Namibie
Agences de voyage et TO Namibie
Désert du Namib
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mm38
Le 30 octobre 2017
Bonjour, Nous sommes très intéressés pour partir cet été avec l'agence Nouvelles frontières pour leur circuit "Pays Himba, dunes et réserves de Namibie ". Nous souhaiterions savoir si certains d'entre vous sont partis en Namibie en réalisant ce circuit avec Nouvelles frontières. Si c'est le cas, nous aurions plusieurs questions: - est-ce que l'hébergement en camp est convenable? S'agit-il de tentes assez épaisses pour éviter l'entrée de moustiques/ araignées? CFA VOYAGES Circuit Circuit Pays himba, dunes et réserves de Namibie. Nous avons vu que les nuits pouvaient être assez fraîches au mois de juillet/ août, avez-vous pris un sac de couchage spécial ou l'avez-vous loué là-bas? - les trajets ne sont-ils pas trop nombreux et difficiles? Peut-on par exemple lire durant les trajets? - Nouvelles frontières annonce qu'il faut payer l'entrée du parc d'Etosha, du visa namibien, du sac de couchage (et d'autres dépenses, en plus du prix du séjour). A combien ces frais s'élèvent-ils environ?
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Deadvlei signifie le "marais mort". Il est le résultat de l'assèchement provoqué par la croissance des dunes de sable. Des acacias furent piégés puis brûlés pendant des siècles par un soleil intense. Un spectacle magique où seuls quelques arbres résistent encore. Déjeuner sur le site. Dîner et nuit au camping. Jour 5: Désert du Namib - Vallée de la Lune (470 km/env. 8h)
Route pour Walvis Bay. Après votre installation au camping de Moon Valley, vous traverserez les paysages spectaculaires de la vallée de la Lune, qui se compose de multiples canyons façonnés par lérosion jusquà lui donner cet aspect de surface lunaire. Le site offre également loccasion de découvrir la mystérieuse welwitschias mirabilis, une plante fossile endémique au désert du Namib dont certains spécimensont plus de 1 500 ans. Dîner et nuit au Moon Valley Campsite. Jour 6: Swakopmund (50 km/env. Pays himba dunes et réserves de namibie telephone. 1h)
Route pour Swakopmund, charmante petite ville coloniale allemande située sur la côte de locéan Atlantique. Typique de lambiance "vieille Europe" qui berce encore la ville, lancienne gare, datant de 1901, reste un symbole important.
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Vous aurez loccasion de partager un moment privilégié avec ce peuple mythique, du côté des chutes dEpupa. Dîner et nuit au camping Omarunga ou similaire. Jour 12: Chutes d'Epupa - Parc National dEtosha (380 km/env. 8h) Route pour le parc national dEtosha. Pays himba dunes et réserves de namibie mon. Entourant le vaste Etosha Pan de ses mirages miroitants (cuvette de sel totalement dépourvue de végétation), le célèbre parc national est l'un des plus grands secteurs sauvegardés de la planète. Ses 22 912 km², soit près de trois fois la Corse, abritent une richesse et une variété danimaux qui en font l'un des parcs les plus prisés dAfrique. Dîner et nuit au camping Olifantsrus. Jour 13: Parc National dEtosha Journée de safari dans le parc national dEtosha. Vous pourrez observer de nombreux prédateurs et de larges troupeaux de springboks, zèbres, gemsboks, gnous, girafes et éléphants parcourant les immenses étendues de la savane. Au coucher du soleil, vous verrez certainement de très près éléphants, rhinocéros et oryx qui viennent s'abreuver au point d'eau d'Okakuejo.
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Une marche facile d'environ 1 heure aller-retour vous permettra de découvrir ce lieu inédit. Deadvlei signifie le "marais mort". Il est le résultat de l'assèchement provoqué par la croissance des dunes de sable. Des acacias furent piégés puis brûlés pendant des siècles par un soleil intense. Un spectacle magique où seuls quelques arbres résistent encore. Déjeuner sur le site. Dîner et nuit au camping. ALIZOA VOYAGES Circuit Circuit Pays himba, dunes et réserves de Namibie. Jour 5: Désert du Namib - Vallée de la Lune (470 km/env. 8h)
Route pour Walvis Bay. Après votre installation au camping de Moon Valley, vous traverserez les paysages spectaculaires de la vallée de la Lune, qui se compose de multiples canyons façonnés par lérosion jusquà lui donner cet aspect de surface lunaire. Le site offre également loccasion de découvrir la mystérieuse welwitschias mirabilis, une plante fossile endémique au désert du Namib dont certains spécimensont plus de 1 500 ans. Dîner et nuit au Moon Valley Campsite. Jour 6: Swakopmund (50 km/env. 1h)
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Transfert à l'aéroport et vol retour pour la France. JOUR 17: FRANCE Arrivée À Paris.
Déjeuner en cours de safari. Dîner et nuit au camping Etosha Trading Post. Jour 14: Parc National dEtosha Deuxième journée de safari dans le parc national dEtosha. Plusieurs points deau éclairés, répartis au sud du lac, permettent dobserver le soir les animaux dans des conditions souvent extraordinaires. Jour 15: Parc National d'Etosha - Plateau du Waterberg (360 km/env. 5h) Départ du parc pour le plateau du Waterberg, situé au nord-est de Windhoek. Ses falaises rougeoyantes émergent de la surface plane du bush denviron 150 m. Ce parc regorge d'une végétation luxuriante et abrite plus de 200 espèces d'oiseaux. Installation de votre campement dans les montagnes. Après-midi libre pour découvrir les environs. Pays himba dunes et réserves de namibie facebook. Dîner et nuit au Waterberg Campsite à l'intérieur du parc. Jour 16: Plateau du Waterberg - Windhoek - Paris Route pour la capitale namibienne. Transfert à laéroport et vol retour pour la France. Jour 17: Paris Arrivée à Paris. À savoir
• Participants: maximum 16
• Enfants: accessible à partir de 16 ans
• Départs garantis
• Hébergement: Hôtels, campings et bivouacs
• Transport: camion tout-terrain
• Accompagnateur: guide local francophone, cuisinier et chauffeur anglophone
À noter:
On s'occupe de tout!
On va commencer par l'inhalation sèche de l'huile d'eucalyptus. Inhalation sèche de l'eucalyptus
Pour faire une inhalation sèche d'une huile essentielle, suivez le mode opératoire suivant:
Commencez par laver le nez à l'eau de mer. Posez 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié sur un mouchoir. Prenez plusieurs respirations profondes en rapprochant le mouchoir de votre nez. Répétez ce geste simple 4 à 5 fois par jour. Vous pouvez aussi inhaler directement l'huile essentielle en ouvrant le flacon. L'huile essentielle se vaporise immédiatement. ✅N'oublier d'emporter sur vous votre flacon d'huile d'eucalyptus pour continuer ces inhalations tout au long de la journée. ❌ Attention il y a plusieurs huiles essentielles d'eucalyptus (radié, citronné, globulus ou mentholé). Quelles huiles essentielles utiliser pour soulager les effets post-opératoires ?. Nous nous intéressons ici à l'eucalyptus radié (ou radiata). Vous trouvez facilement cette huile essentielles en pharmacie ou sur internet. C'est une des huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées. Stick inhalateur à l'eucalyptus
Vous pouvez aussi utiliser un stick inhalateur avec l'eucalyptus radié.
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Les frissons surviennent quant à eux chez 25 à 50% des patients et sont causés, la plupart du temps, par le stress, la douleur et la fièvre liés à l'intervention. Les troubles de la mémoire, de l'attention et du comportement peuvent survenir dans les heures qui suivent l'anesthésie générale, mais ils ne perdurent généralement pas. Il en est de même pour la faiblesse musculaire. Huile essentielle après anesthésie générale gel du point. Finalement, l'intervention chirurgicale peut avoir laissé quelques traces sur le corps du patient telles que des ecchymoses qui s'estomperont dans les jours suivants.
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N'hésitez pas à vous organiser un petit coin rien qu'à vous, un cocon de douceur avec toutes les choses que vous adorez près de vous. Ce sera votre endroit, votre bulle. Et pour accompagner votre cocon voici des recettes de tisanes ou boissons ultra-réchauffantes et réconfortantes:
Le réconfort olfactif intense: Un chocolat chaud aux épices!
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Au moment du réveil, n'hésitez pas à signaler toutes gènes ressenties au personnel médical chargé de votre surveillance: douleurs, difficulté respiratoire, sensation de froid.... On pourra ainsi vous fournir un traitement pour attenter ces effets ou simplement vous rassurer, car le plus souvent ces effets ressentis sont dus au stress. 3
Pour bien récupérer d'une anesthésie générale, il faut du repos avant tout. Une anesthésie peut provoquer un effet "décalage horaire", avec fatigue ressentie durant la journée et difficulté à dormir le soir à cause du stress et d'une décharge hormonale. C'est pourquoi il est très important de se ménager les jours suivant l'intervention. 4
Faites le plein de vitamines, notamment de vitamine C, et adoptez une alimentation équilibrée. Vous pouvez prendre des compléments vitaminiques pour lutter contra la fatigue liées à une intervention et surtout adopter une alimentation saine et équilibrée. Quelles huiles essentielles utiliser après une anesthésie générale ?. 5
Drainez cotre corps pour éliminer les résidus anesthésiques.
* Pour cicatriser après la coupure du bistouri = STAPHYSAGRIA, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. * Pour vous remettre des traumatismes dus aux objets pointus (piqûres, épidurale, acupuncture, perfusion…) = HYPERICUM PERFORATUM, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. * Pour vous désintoxiquer après une anesthésie ou l'administration de tranquillisants = NUX VOMICA, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. * Pour vous remettre d'une anesthésie causant une somnolence dans la journée et un état d'éveil la nuit, souvent accompagnés de constipation = OPIUM, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. * Pour les problèmes d'intestins et de constipation = RAPHANUS, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. Comment soulager les entorses avec les huiles essentielles. * Pour fluidifier le sang si vous avez tendance aux phlébites = ARNICA MONTANA, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour associé à VIPERA, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. * Pour fluidifier le sang, en association avec des anticoagulants = BOTHROPS, 5 CH: 2 granules 3 fois par jour. Rappelez-vous que les chirurgiens ont fait de longues années d'études avant de vous « ouvrir ».