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En accompagnement: du riz - ou des pâtes faites maisons (tagliatelles - spaetzle - ou penné) ou tout simplement des pommes de terres au four, bon appétit! Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)
Calories: 562Kcal
Glucides: 4. 1g
Lipides: 37. 1g
Gras sat. : 10. Goulash à la biere.com. 9g
Protéines: 47. 5g
Fibres: 1g
Sucre: 3g
ProPoints: 14
SmartPoints:
16
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin: Que boire avec? Côtes du Roussillon Villages
Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny
Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge
Bordeaux, Rouge
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Si le boeuf haché est en steaks, les émietter. Au Cookeo Préchauffer le Cookeo en mode dorer. Puis verser l'huile d'olive, l'oignon, les gousses d'ail pressées et le poivron. Laisser revenir 1 minute. Puis ajouter la viande et laisser revenir 3 minutes tout en remuant. Goulash à la bière cafe. Ajouter la pulpe de tomates, le coulis de tomates, le concentré de tomates, la sauce soja, bien mélanger et laisser cuire 2 minute s en remuant. Ajouter dans l'ordre: les pâtes, le paprika, les épices mexicains, le sel, le poivre et l'eau. Bien mélanger le tout (en allant bien au fond de la cuve) et lancer le mode cuisson sous pression (ou rapide) pour 4 minutes. A la fin de cuisson, bien mélanger. Servir de suite en couvrant de cheddar râpé ou pour une version gratinée: beurrer un plat à gratins, verser la préparation et couvrir de fromage (ce plat peut être préparé à l'avance et donc laisser tiédir 20 minutes avant de couvrir le plat de film alimentaire, conserver à température ambiante). Mettre au four préchauffé à 200°c, chaleur tournante et enfourner 21 minutes.
Nous vous conseillons de rechercher votre salle de sport par ville et de lui parler de notre site dès que possible pour qu'elle complète gratuitement sa fiche. S'équiper pour sa séance de Yoga Pour suivre un cours de Yoga aux Clayes sous Bois, la salle de sport mettra à votre disposition le matériel suivant: Tapis de gym
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Contrôle des gestes sportifs en Île-de-France
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Centre de pilates
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8, 4
31 ans - Les Clayes-sous-Bois (78) - Septembre 2020
Activités
Assouplissement et relaxation
Notes des membres (2)
L'accessibilité
10, 0/10
La flexibilité des horaires
8, 5/10
Le prix de l'abonnement
7, 5/10
Les équipements disponibles
8, 0/10
La qualité des équipements
9, 5/10
La propreté des lieux
La taille des locaux
L'accueil du personnel
L'ambiance
7, 0/10
Les cours individuels
Les cours collectifs
9, 0/10
Le confort
Les services additionnels
Recommandation des membres
Enseigne
Basic Fit