Préparez tous les légumes: pelez les carottes et lavez-les, pelez l'oignon et émincez-le en fines rondelles, épluchez les cosses de pois gourmands comme des haricots verts en cassant les extrémités et en tirant le fil qui vient avec. Lavez et hachez le persil. Placez les carottes dans une grande sauteuse en évitant de les serrer. Ajoutez 20 g de beurre, du sel, du poivre et le sucre en poudre. Mouillez juste à hauteur et déposez sur le dessus une feuille de papier sulfurisé de la même dimension que la sauteuse afin d'éviter une évaporation trop rapide. Faites cuire à feu moyen jusqu'à complète évaporation de l'eau en donnant quelques mouvements circulaires à la sauteuse afin d'obtenir une coloration uniforme. Nos idées faciles et savoureuses pour intégrer la truite fumée dans vos recettes. A la fin de la cuisson (environ 30 mn), les carottes doivent être brillantes. Pendant la cuisson des carottes, faites cuire les autres légumes: les pois gourmands à feu moyen 10 à 12 mn dans une eau bouillante salée. Egouttez-les puis ajoutez du poivre, une pincée de sel, la gousse d'ail hachée et la moitié du persil.
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Retirer les truites du panier vapeur et lever les filets. Pour ce faire, inciser légèrement le long de la nageoire dorsale d'une truite et retirer délicatement la peau. Détacher les filets supérieurs de l'arête en deux fois, en partant du milieu, puis les dresser dans une assiette. Détacher ensuite l'arête centrale, avec les arêtes de la nageoire caudale, et jeter le tout. Détacher ensuite les filets inférieurs et les dresser dans l'assiette. Répéter l'opération avec la seconde truite. Légumes à servir avec truite dans. Dresser les légumes dans les assiettes et parsemer de ciboulette, puis servir. CONSEIL Si les truites sont trop grosses pour le panier vapeur, il suffit de retirer la nageoire caudale.
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Pour sublimer votre poisson dans l'assiette, rien de tel que de le servir accompagné d'une bonne recette! Pour ne plus manquer d'idées, CuisineAZ vous partage sa sélection de 15 accompagnements goûteux et variés. Trop chouette! Quand vous souhaitez cuisiner des pavés de saumon à la poêle ou des papillotes de cabillaud au four, la question se pose toujours: quel accompagnement préparer pour révéler à merveille leur saveur iodée? Souvent, vous n'en avez aucune idée alors vous misez sur la simplicité: une purée de pommes de terre ou du riz pilaf parfumé. Sauf que diverses recettes bien plus gourmandes et variées existent afin de sublimer vos poissons préférés. Légumes à servir avec truite definition. Plus la peine de chercher, CuisineAZ vous a dégoté ce dossier de 15 accompagnements parfaits à concocter. Pour un poisson divinement savouré, choisissez de cuisiner des légumes du potager. Fenouil, poireau, céleri ou courgette (…), vous avez l'embarras du choix avec ce dossier. Par exemple, optez pour une fondue de poireaux, de carottes et de pommes de terre, une purée de céleri au chèvre, du chou-fleur à la crème, un sauté de carottes au thym ou une ratatouille faite maison.
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Re: que servir en légumes avec des filets de truites? Message par Mémé Lagaffette » 14 nov. 2010 [02:44]
Effectivement, la pomme de terre est excellente alliée au poireau, mais aussi à l'endive bien braisée, presque caramélisée. Elle est bonne aussi en association avec les champignons, mais, pour ma part, je n'aime pas trop le champignon avec le poisson, ça étouffe le poisson, surtout la truite. Légumes surprises à la truite fumée - Les recettes de Caty. Outre le poireau ou l'endive, je verrais bien de la salade braisée, mais tout le monde n'aime pas et il faut en laver une sérieuse quantité pour en obtenir peu, ou un petit "gratin" d'épinards en branches qui se marient aussi bien avec la pdt qu'avec la truite. There is a crack in everything, that's how the light gets in. Il y a une fissure dans toute chose, c'est ainsi que la lumière entre. Léonard Cohen
Légumes À Servir Avec Truite
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40 min
Facile
Truite aux légumes
1 commentaire
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de
4 pavés de truite de mer
200 g de courgettes
4 pommes de terre
2 tomates
2 oignons
2 c. à soupe d'huile
poivre
1. Lavez les courgettes, coupez les extrémités et taillez-les en très fines lamelles dans la longueur. Gestes techniques
Comment dégermer l'ail? 2. Retirez les pédoncules des tomates. Plongez-les dans de l'eau bouillante. Quand la peau commence à se détacher, égouttez-les, rafraîchissez-les, pelez-les et épépinez-les. Coupez-les en petits dés. Comment peler et épépiner des tomates facilement? 3. Plongez les courgettes dans de l'eau bouillante et faites-les cuire 3 min. Comment cuire des légumes verts? 4. Pelez et émincez les oignons. Émincer ses légumes
Tailler un oignon
5. Légumes à servir avec truites. Epluchez les pommes de terre. Faites-les cuire dans une cocotte minute pendant 12 min, elles n'en seront que meilleures. Réservez. 6. Pendant ce temps, faites chauffer légèrement 2 c. à soupe d'huile dans une sauteuse.
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