Pendant 19 jours, 630 kilomètres et près de 40 000 mètres de dénivelé positif et négatif, pas après pas, il va relier le lac Léman à Nice et emprunter quelques variantes de ce sentier mythique. Livre COUP DE COEUR! 4 – Promenons-nous dans les bois – Bill Bryson
L'auteur Bill Bryson nous raconte son périple sur le sentier des Appalaches. Un récit intéressant pour en apprendre plus sur ce chemin de randonnée. On y retrouve l'excellente plume de l'auteur. Meilleur livre sur le trail | Osez Courir. Un livre extrêmement drôle! Vous allez passer un moment mémorable avec ce livre, je vous le recommande fortement. 5- Vers Compostelle: drôle de rencontre – Antoine Bertrandy
Ce livre est, je pense, le meilleur récit (pour moi) que j'ai lu sur le chemin de Compostelle, celui qui m'a le plus parlé et le plus proche de mes convictions. L'auteur se focalise sur les rencontres faites en chemin, et sur le pourquoi il fait le chemin. Je vous le recommande fortement. 6- Dis maman c'est encore loin Compostelle – Céline Anaya Gautier
Mon second livre préféré sur ce chemin.
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L'équipe My Trail Box
Vous voulez rester informés en temps réel des dernières actualités trail? On vous a déniché un média dédié au trail et à l'ultra trail " Follow Our Track ": vous connaissez?
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Une aventure à tenter – Livre
12, 90€ eBook: 3, 99€
À la recherche d'un livre qui t'embarque dans de belles aventures autour de la randonnée, du voyage, de l'amour, de la confiance en soi? Une aventure à tenter est fait pour toi. "Avant, j'étais une poupée, puis je suis devenue un utérus sur pattes qui court partout, alors que je rêvais d'être Lara Croft! " Qui n'a jamais eu envie de tout quitter pour une nouvelle vie? Réussir sa vie plutôt que réussir dans la vie. Aujourd'hui, ce sont les aventuriers comme Mike Horn qui font rêver, pas les Steve Jobs. Plus d'info →
Nés pour courir – Born to run
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Nés pour courir - Born to run - Un docu-roman qui démontre les bienfaits biomécaniques du minimalisme
Comme la majorité des coureurs, Chris McDougall est hanté par cette question. Meilleur livre sur le trail running. Et quand ce ne sont pas les pieds ce sont les genoux, les hanches, les chevilles... La quête de la réponse va entraîner le narrateur dans les aventures les plus folles. Défis Trails & Ultra Aventures
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Défis Trails & Ultra Aventures - Journal illustré
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Ce livre-carnet de bord rempli de conseils, d'évaluations et de témoignages de champions vous fait découvrir des courses aussi bien légendaires que mystérieuses.
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Cet article vous présente une sélection de 5 des meilleurs livres d'entrainement au trail. 1. Trail running – Préparez vos défis! (Sylvain Bazin, Jean-Marc Delorme)
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Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Meilleur livre sur le trailer. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s'entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages d'experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.
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Camelbak possède une gamme réduite avec 3 sacs: les Camelbak Ultra Pro, Camelbak Nano Vest, et Camelbak Zephyr. C'est ce dernier que je mets en avant ici. Je l'avais aussi mis dans ma sélection du meilleur matériel de trail 2020. Le sac propose un volume de 12 litres pour environ 200g. Il possède, super intéressant 2 larges poches à l'avant en plus des poches pour les flasques, assez grandes pour y mettre 2 flasques en plus. A l'arrière, une large poche, et une seconde poche externe type vtt. Le sac est très stable grâce à un jeu de sangle complets, surtout celles sur les flancs. Lire le test détaillé du Camelbak Zephyr. Compressport Ultrun
Compressport est avant tout connu pour ses vêtements de compression, mais la marque possède aussi quelques excellents produits comme des vestes et ce sac présenté ici. Meilleur livre sur le trail.com. Ce Compressport Ultrun S Pack est un petit sac très performant pour les coureurs qui cherchent à tout oimptimise. Il est très léger (80g c'est imbattable), étonnamment fonctionnel avec un nombre de poches suffisant, capable d'emporter quasiment tout le matériel d'un Ultra.
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Il ne vous suffit pas de manger en songeant à votre prochain objectif, de dormir en pensant à la récupération de votre dernière séance d'entraînement ou d'organiser votre planning autour de votre plan d'entraînement. Vous avez envie de plonger davantage dans la culture running? Nous avons donc sélectionné pour vous les meilleurs livres pour le coureur à pied. Des biographies de légendes, aux récits d'amateur en passant pas des conseils pratiques, tous les coureurs à pied y trouveront de l'inspiration. Découvrez 10 livres incontournables sur le Trail running - MY TRAIL BOX. Demain je m'y mets! (vraiment) – Estelle Denis
Voilà un livre pour les débutants, que votre but soit de courir votre premier kilomètre ou votre première course officielle. Il s'adresse particulièrement ceux qui pensent ne pas pouvoir caser un petit run dans leur emploi du temps de ministre. Estelle Denis, présentatrice sur L'Équipe 21 et coureuse amateur, vous délivre ses astuces pour trouver le temps et la motivation! La ligne bleue – Dominique Cado
Un deuxième livre utile pour les débutants.
À côté des grands romans en vers et en prose, l'univers celtique a inspiré de nombreux textes courts, généralement en vers de huit pieds, dont le sujet est le plus souvent amoureux et qui font une large part au merveilleux: fées, enchantements, loups-garous... On les appelle des "lais". Beaucoup sont anonymes, mais douze ont pour auteure Marie de France, qui aurait vécu à la cour du roi d'Angleterre Henri II Plantegenêt. Parmi les lais de Marie de France, certains se rattachent directement au monde arthurien: Lanval et le Lai du Chèvrefeuille. Le Lai du chèvrefeuille relate, en à peine plus de cent vers, comment Tristan et Iseut parviennent à communiquer par un message inscrit sur une branche de coudrier. Les derniers mots du lai sont le symbole de l'amour impossible et éternel qui unit Tristan et Iseut: « Belle amie, ainsi est de nous: ni vous sans moi, ni moi sans vous! »
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LAI DU CHEVREFEUILLE
(OU CHEVREFOIL). J'aurais beaucoup de plaisir raconter le Lai du Chvrefeuille, mais je
veux auparavant vous apprendre pourquoi il fut fait. Vous saurez donc que je
l'ai entendu rciter plusieurs fois et que je l'ai mme trouv en crit. Je
parlerai de Tristan, de sa mie Yseult la blonde, de leur amour extrme qui leur
causa tant de peines, et de leur mort qui eut lieu le mme jour. Le Roi Marc fort irrit contre son neveu, le chassa de son
royaume parce qu'il aimoit la reine, dont il toit tendrement aim. Tristan
revint dans le Southwales sa patrie, o il'demeura pendant une anne. L'loignement de sa belle, l'ennui de l'absence, le conduisoieut
insensiblement au tombeau. Ne vous etonnez pas de l'tat du chevalier, tous
ceux qui aiment loyalement ressentent les mmes douleurs quand ils prouvent
des maux pareils. Pour dissiper son chagrin, Tristan quitte sa patrie et se
rend dans la Cornouailles, province que la belle Yseult habitoit. Voulant se
drober tous les regards, il habitoit une fort, de laquelle il ne sortoit
que le soir; et quand venoit la nuit, il alloit demander l'hospitalit
des paysans, puis s'informoit prs d'eux des nouvelles de la ville et de la
cour, et de ce que faisoit le roi.
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Si la reine aperçoit le nom de son ami, ainsi que cela lui étoit déja arrivé, il n'y a pas de doute qu'elle ne s'arrête. Elle devineroit sur-le-champ qu'il avoit long-temps attendu pour la voir. D'ailleurs elle ne peut ignorer que Tristan ne peut vivre sans Yseult, comme Yseult ne peut vivre sans Tristan. Il vous souvient, disoit-il en lui-même, de l'arbre au pied duquel est planté du chèvrefeuille. Cet arbuste monte, s'attache et entoure les branches. Tous deux semblent devoir vivre longtemps, et rien ne paroît pouvoir les désunir. Si l'arbre vient à mourir, le chèvrefeuille éprouve sur-le-champ le même sort. Ainsi, belle amie, est-il de nous. Je ne puis vivre sans vous comme vous sans moi, et votre absence me fera périr. La reine montée sur un palefroi arrive enfin; le bâton sur lequel étoit écrit le nom de son ami, frappe ses regards; elle voit le nom de Tristan qui ne peut être éloigné. Mais comment se dérober à cette suite de chevaliers qui l'accompagne? Elle fait arrêter le cortège sous prétexte de profiter de la beauté du lieu et de se reposer.
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De ce Lai que j'ai ici conté je donnerai le
nom. Les Anglois le nomment Goatleaf et les François le Chevrefeuille. Voici la vérité de
l'aventure que vous venez d'entendre et que j'ai mise en vers. (acedido em 16/01/2014)
Elle fait arrêter le cortège sous prétexte de profiter de la beauté du lieu et de se reposer. Elle défend de la suivre, ses ordres sont exécutés
et bientôt elle est loin de sa suite. Son amie Brangien, la confidente de ses amours est la seule qui la suive. A peine entrée dans le bois, Yseult vit devant elle celui qu'elle aimoit plus que la vie. Dieu! quel bonheur, et que de choses à se dire après une aussi longue absence! Elle lui fait espérer un prompt retour, et d'obtenir sa grace auprès du roi son époux. Combien j'ai souffert de votre exil! Mais,
cher ami, il est temps de nous quitter et je ne le puis sans répandre des pleurs. Adieu, je ne vis que dans l'espérance de vous revoir bientôt. Yseult alla rejoindre sa suite, et Tristan retourna dans le pays de Galles, où
il demeura jusqu'à son rappel. De la joie qu'il avoit éprouvée en voyant son amie, et du moyen qu'il avoit inventé à cet effet, de la promesse qu'elle lui avoit faite, de tout ce qu'elle lui avoit dit, Tristan qui pincoit supérieurement de la
harpe en fit un Lai nouveau.
»
La reine allait chevauchant;
Elle égardait (surveiller) tout un pendant,
Le bâton, bien l'aperçut,
Toutes les lettres y (re)connut. Les chevaliers qui la menaient,
Qui ensemble avec elle erraient,
Commanda tous à s'arrêter:
Descendre veut et se reposer. Celui-ci eut fait son commandement. Elle s'en va loin de sa gente (ses gens);
Sa machine (son page) appela à soi,
Brengein, qui fut de bonne foi. Du chemin un peu s'éloigna;
Dedans le bois celui trouva
Que plus l'aimé que rien vivant. Entre eux mènent joie (moult) grande. À lui parla tout à loisir,
Et elle lui dit son plaisir;
Puis lui montre confaitement (de quelle manière)
Du roi aura accordement,
Et qui moult lui avait pesé
De cela qu'il l'eut congédié;
Par encusement (accusation) l'avait fait. Atant (à ce moment-là) s'en partir, son ami laisse
Mais quand cela vient la dessevrée (la séparation)
Donc commencèrent à pleurer. Tristan en Galles s'en (r)alla (retourna)
Tant que ses oncles le mandaient. Pour la joie qu'ils ont eue
De son amie qu'il eut vue
Et pour cela qu'il avait écrit,
Si comme la reine l'eut dit,
Pour les paroles remembrer (se souvenir),
Tristan qui bien savait harper (jouer de la harpe)
En avait fait un nouveau lai;
Assez brièvement le nommerai:
Gotelef l'appellent les anglais,
Chèvrefeuille le nomment Français.