La vapeur est une des solutions les plus efficaces pour décongestionner le nez. Vous pouvez utiliser un humidificateur, faire des inhalations de vapeur, ou profiter de la chaleur de la douche. Il est nécessaire d'essayer plusieurs techniques pour déboucher votre nez, tout en suivant le traitement prescrit par le médecin. Parmi les techniques, la consommation d'eau peut être mise en évidence: elle aidera à fluidifier le mucus, à hydrater votre corps et à réguler votre température corporelle. Si votre nez est souvent bouché, vous savez déjà à quel point cette sensation peut être agaçante. Vous avez l'impression de ne pas avoir assez d'air, vous êtes fatigué et surtout, vous finissez par haleter fréquemment. Prenez note de toutes les astuces qui peuvent vous aider à ressentir un soulagement en un rien de temps. Souffre pour le nez des. 1. Un massage entre vos sourcils Selon la médecine orientale traditionnelle, vous pouvez faire un massage doux au point entre les sourcils. Cela vous aidera à déboucher votre nez en cas de congestion nasale.
- Souffre pour le nez les
- Souffre pour le nez la
Souffre Pour Le Nez Les
Avec du miel Selon la sagesse populaire, le miel peut aider à soulager un nez bouché. Pour cette raison, certains recommandent de prendre une cuillère à soupe de miel (seul ou avec du citron) le matin. Vous pouvez également le dissoudre dans un verre d'eau tiède (250 ml) et boire le mélange avant d'aller vous coucher pour de meilleurs résultats. 9 astuces efficaces pour se déboucher le nez rapidement - Améliore ta Santé. Les experts de la santé précisent que le soulagement provient essentiellement de la consommation d'eau (qui non seulement hydrate le corps mais aide également à humidifier les voies respiratoires). 9. Placer une assiette d'oignon haché à proximité Un remède maison pour déboucher votre nez est la forme la plus simple de l'humidificateur: l'assiette d' oignon fraîchement coupée placée à côté du lit (ou l'endroit où vous restez le plus longtemps). La nourriture fraîchement hachée aidera à maintenir l'humidité de l'environnement, contribuant ainsi à votre soulagement. Il y a aussi ceux qui recommandent de consommer du jus d'oignon ou des sirops de miel avec cet ingrédient pour de meilleurs résultats.
Souffre Pour Le Nez La
Pour des nuits plus sereines et réparatrices, des mélanges d'huiles essentielles appliquées sur votre thorax ou sur votre oreiller feront des miracles. Notre recette maison: Huile décongestionnante aux huiles essentielles. A appliquer ou a respirer, elle dégagera rapidement vos voies respiratoires encombrées. A vite découvrir ici
Les bonnes pratiques à ne pas oublier!!! soulever la tête de votre lit afin de diminuer la pression qui s'exerce dans votre nez et de stimuler le drainage des sécrétions. Souffre pour le nez la. penser aussi à boire beaucoup durant la journée et à humidifier l'air de votre chambre. Enfin si les symptômes persistent ou s'aggravent au bout de 7 jours et s'accompagne de fièvre, consultez impérativement votre médecin car la cause de congestion nasale peut être de nature différente. Infos de l'auteur
Praticienne en naturopathie holistique, j'utilise les plantes depuis plus de 17 ans pour ma santé et le bien-être de toute ma famille. Tout au long de ces années, je n'ai cessé d'être surprise par leur incroyable pouvoir et efficacité sur l'organisme.
Newsletter Bien Vieillir Recevez nos dernières actualités pour rester en forme
Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus,
pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d'autres données
vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d'informations vous seront fournies
à ce sujet dans l'email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription. Souffre pour le nez les. Merci de votre confiance Découvrez toutes nos autres newsletters. Découvrir