Aujourd'hui je vais vous parler d'hypochlorhydrie, c'est-à-dire du manque d'acidité de l'estomac. Ce n'est pas forcément un sujet de saison …mais finalement c'est un sujet de tous les jours! De plus, il est pour moi très important car souvent source de mauvais diagnostic et donc de problèmes de santé chroniques. Cela fait également partie des problèmes que je retrouve chez un grand nombre de mes patientes…et dont je souffre moi-même. Je suis donc doublement concernée! 😉
Si vous souffrez de reflux, d'une digestion lente, de ballonnements, il est possible que vous manquiez d'acide dans votre estomac… Vous ne me croyez pas? Lisez la suite! LES CAUSES D'UN MANQUE D'ACIDITÉ DE L'ESTOMAC
L'estomac sécrète naturellement un acide: l'acide chlorhydrique. Son rôle? Acidifier le bol alimentaire afin de permettre une bonne action des enzymes digestives. Cette forte acidité permet également de stimuler le pancréas et la vésicule biliaire afin qu'elles sécrètent les sucs digestifs. Elle détruit certaines bactéries pathogènes, levures ou virus et ainsi évite leur prolifération.
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Il faut le corréler aux symptômes cliniques. Un autre test est celui de la betterave. Si votre urine est rouge après en avoir consommé il est probablement que vous manquiez d'acide car le pigment de la betterave est décomposer par l'acide chlorhydrique. En pratique que faire? Vous devez tout d'abord trouver la ou les causes pouvant causer le déficit. Outre les causes alimentaires évoqués plus haut il est primordial de diagnostiquer l'éventuel présence d'helicobacter pylori. Un teste respiratoire permettra de mettre en évidence la dysbiose consécutif au manque d'acide chlorhydrique. Pour stimuler la sécrétion d'acide chlorhydrique vous pouvez utilisez du jus de citron dans vos vinaigrettes (mais pas de vinaigre!! ). Pensez à consommer suffisamment de sel, en effet la fabrication d'acide nécessite du chlorure! Si il existe une carence en zinc il est essentiel de la combler soit avec une alimentation adéquate soit à l'aide d'un complément alimentaire. Dans certain cas et pour « relancer la machine » une cure de bétaïne HCL (forme dilué d'acide chlorhydrique) peut être bénéfique.
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La digestion commence dans votre bouche, on a trop souvent tendance à l'oublier et à manger en quatrième vitesse
La gestion du stress sera ensuite très importante car il ne faut pas sous-estimer les conséquences d'un stress chronique sur l'organisme. Vous trouverez quelques astuces pour gérer votre stress dans ce précédent article. La phytothérapie est également d'une grande aide. Pour ne pas risquer de mauvaises surprises, vous pouvez vous orienter vers des tisanes à base de gentiane, de pissenlit ou de chicorée. Enfin, la prise de Bétaine-HCl associée ou non à des enzymes digestives pourra permettre de pallier le manque d'acidité naturelle. Je vous recommande tout de même d'identifier la ou les causes en parallèle afin de les traiter (je suis persuadée qu'il vaut mieux traiter le problème à la racine quand c'est possible pour permettre au corps de revenir à l'équilibre). Pour ce faire, faites-vous accompagner! Contactez-moi pour que nous regardions tout cela ensemble. Cet article vous parle?
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L'estomac est un milieu extrêmement acide et cette condition est indispensable pour assurer une bonne digestion des aliments et nous protéger contre les microbes ingérés avec la nourriture. Au cours du vieillissement, en cas de contamination par la bactérie Helicobacter pylori ou suite à certains traitements médicamenteux, l'estomac peut devenir moins acide, ce qui n'est pas sans conséquence sur notre santé. Comment lutter contre ce phénomène? Des réponses ici. Le manque d'acidité gastrique est-il un phénomène courant? Le liquide gastrique, fluide présent au sein de l'estomac, contient de l'acide chlorhydrique qui lui confère un degré d'acidité très important: son pH est généralement compris entre 1 et 4. L'acide chlorhydrique est produit par les cellules pariétales de l'estomac. Cette production est parfois altérée, on parle alors:
d' hypochlorhydrie, qui correspond à une production insuffisante d'acide chlorhydrique. Le pH gastrique à jeun est supérieur à 4. Cette situation affecte environ 2% de la population de moins de 60 ans;
d'achlorhydrie, qui correspond à une sécrétion d'acide nulle et concerne 2, 3% de la population de moins de 60 ans.
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Ils sont très efficaces pour neutraliser l'acidité de l'estomac. Des chercheurs finlandais ont par exemple montré qu'un traitement à base de l'un de ces médicaments (le lansoprazole) pendant 7 jours chez 8 hommes en bonne santé conduit à une augmentation du pH gastrique de 1, 3 à 6, 1 en moyenne. Ils ont également mis en lumière les dommages associés. La baisse de l'acidité de l'estomac a permis sa colonisation par des bactéries. Si celles-ci n'étaient pas forcément pathogènes, elles ont exposé les jeunes hommes à des risques très sérieux. Lorsqu'ils ont consommé une dose modérée d'alcool, les bactéries l'ont transformé en partie en acétaldéhyde, un composé cancérigène. Si les conséquences sont limitées quand la baisse d'acidité est transitoire, on imagine aisément les conséquences lorsqu'elle perdure sur le long terme. De plus, dans de nombreux cas, la prise de ces médicaments ne se justifie pas: en cas de reflux gastro-œsophagien, le problème n'est pas lié à un excès d'acidité gastrique, mais bien au fait que le contenu de l'estomac remonte dans l'œsophage où il n'a rien à faire… Il est ainsi indispensable de traiter la cause plutôt que de faire taire le symptôme en réduisant l'acidité.
En cas d'hypochlorhydrie, l'organisme ne produit plus ou pas assez d'acide chlorhydrique (HCl). En vieillissant, l'estomac produit de moins en moins d'acide chlorhydrique, pourtant indispensable pour bien digérer. En moyenne à 60 ans, on ne produit plus qu'un cinquième de ce que l'on produisait à 10 ans. Quelles sont les raisons de l'hypochlorhydrie? Ses symptômes? Existe-t-il des remèdes naturels? Réponses. 1. Quels sont les symptômes de l'hypochlorhydrie? L'estomac des personnes souffrant d'hypochlorhydrie ne peuvent plus assimiler normalement les nutriments absorbés, notamment les protéines. En voici les symptômes les plus courants:
Malaises et/ou fatigue après les repas,
Brûlures et crampes d'estomac,
Aliments non digérés dans les selles, constipation,
Infections vaginales,
Flatulences, ballonnements, reflux. Dans deux cas sur trois, les brûlures d'estomac sont causées par le manque ou l'absence d'acide chlorhydrique. 2. Quelles sont les causes de l'hypochlorhydrie? Plusieurs raisons peuvent expliquer l'hypochlorhydrie:
Le vieillissement: la moitié des seniors souffrent d'hypo-acidité gastrique;
Le stress et l'insuffisance surrénalienne;
Des carences en zinc ou en fer;
L'excès de métaux lourds: ingestion de trop d'aluminium, de cadmium, de plomb… via l'alimentation et l'environnement;
L'asthme;
Des prédispositions génétiques;
L'helicobacter pylori, la même bactérie responsable de l'ulcère à l'estomac.
Savez-vous pourquoi ce titre accroche, parce qu'on
voudrait tous croire qu'une altercation se règle en 5 secondes chronos! Vous
êtes sans doute comme moi, j'ai un énorme doute sur ces 5 secondes. Ce serai formidable, si à l'aide d'une technique
magique, nous arrivions à terrasser quiconque viendrait à nous agresser. Par
contre une chose est sûre, au moment de se battre, cela fait resurgir une
multitude de questions. 5 Secondes (Megableu) - Démo français - YouTube. – Comment vais-je gérer le stress provoqué lors de ce
combat? – Comment vais-je dominer ma peur? – Comment je peux m'en sortir s'ils sont plusieurs à
me frapper? Et si jamais mon agresseur avait une arme… Vous avez l'impression que si ça vous arrivait vous n'arriveriez pas à maîtriser ce moment de confrontation. Alors dans cet article, je partage réellement avec vous la meilleure manière de faire face à ce genre de situation. Sans notion de temps, ça ne sera pas les blablas habituels, ce qui compte avant tout, c'est le fait de vous donner les clés pour rentrer chez vous sain et sauf.
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Nommez 3 robes/tenues sexy. Dites 3 choses avec lesquelles vous pouvez séduire votre partenaire. Nommez 3 choses romantiques à faire avec votre partenaire. 3 idées de rendez-vous les plus romantiques. Nommez 3 choses effrayantes Nommez 3 voies de propositions. (Réponses en un mot) Questions pour les enfants de la règle des 5 secondes: Nommez 3 jouets. Nommez 3 endroits à visiter pendant les vacances d'été. Nommez 3 animaux avec des cornes. Nommez 3 choses commençant par la lettre "M" Nommez 3 malbouffes. Le jeu des 5 secondes chrono pour animer vos soirées entre amis. Nommez 3 comptines. Nommez 3 saveurs de crème glacée. Nommez 3 sports. Nommez 3 meilleurs cadeaux que vous avez reçus le jour de votre anniversaire. Nommez 3 saisons. Vous pouvez également faire un remue-méninges une fois que les cartes de questions sont terminées et que vous souhaitez continuer le jeu. Jeu de 5 secondes en ligne: En ces temps difficiles où vous êtes assis à l'intérieur de vos maisons, tous isolés et ennuyés par les horaires quotidiens, pourquoi ne pas essayer un jeu de règles de 5 secondes avec vos amis et votre famille?
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L'ancien receveur de passes avait d'ailleurs été un élément important dans la conquête de la coupe Grey, en 1999, par les Tiger-Cats de Hamilton. Il a aussi été président de l'Association des joueurs de la Ligue canadienne de football de 2012 à 2014;
Les Growlers de Terre-Neuve misent sur Patrick Ewing fils à titre d'entraîneur-chef et directeur général. Âgé de 38 ans, il est le fils aîné de la légende des Knicks de New York du même nom.
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10) La course de chaise de bureau Cette course pour le moins originale se déroule dans la ville à Bad König-Zell en Allemagne. Il s'agit de dévaler un piste de 200 m de long assis sur un siège de bureau. 5 secondes chrono regle du jeu bonne paye. Les participants sont bien sûr équipés de casques et d'autres protections pour éviter les chutes trop douloureuses. C'est aussi l'occasion de rivaliser d'imagination pour confectionner la chaise la plus originale et design. publié le 5 octobre 2016 à 16h59