Issu de la technique du chant classique hindoustani, Le Yoga de la Voix met en relief la musique et son effet subtil d'harmonisation. Un travail vocal en finesse et en nuances nous fait apprécier
à sa juste valeur la force du silence et son aspect dynamique dans la musique et dans notre sphère mentale. Les pratiquants en tirent un bienfait immédiat: corps relaxé, mental détendu, visage
et sourires lumineux. Le Yoga de la Voix propose une technique musicale évolutive permettant un véritable travail de fond. S'appuyant sur la tradition classique Indienne, ce concept universel sert aussi de
complément sérieux à tout autre étude vocale parallèle aux exercices vocaux, les applications rythmiques de base favorisent l'enracinement et le placement mélodique. Cette pratique
en appelle à la conscience qui chante, et traite de la voix (expression de tout ce qui nous constitue) en relation avec le corps. D'abord vécu comme un plaisir, ses effets bienfaisants et
immédiatement accessibles favorisent la détente intérieure et le retour à soi, démarche indispensable à tout Yoga.
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Le Yoga De La Voix
Yogatattva Upanishad. 138-140
Ce principe de l'incantation qui met en vibration et relie tout se retrouve dans la plupart des grandes traditions, pour lesquelles le monde du visible n'est que le sommet de l'iceberg. On retrouve cette pratique sacrée de répétition de formules incantatoires dans les traditions judéo-chrétiennes, dans les traditions chamaniques... Dans l'islam soufi, l'invocation de Dieu (Dhikr) agit sur le coeur en le polissant et le purifiant... Un stage pour se former au yoga de la Voix à travers l'art du chant indien Dhrupad
L'idée d'une collaboration s'est vite imposée pour proposer stages et formations au yoga de la voix avec Jerôme Cormier, musicien et maître de chant Dhrupad, dont il est un représentant reconnu en Inde comme en France. C'est une grande chance! Il assure la transmission de l'enseignement du chant, avec toute sa profondeur méditative, philosophique et mystique. Je guide les pratiques de yoga postural, de méditation, pranayama et l'approfondissement du ressenti énergétique.
Le Yoga De La Voix Active Et La Voix Passive
Nous portons tous en nous cette capacité d 'écoute, d'auto-régulation et de libération qui ouvre le champs de l'être aux possibilités infinies. Le yoga des sons va permettre l'assimilation et l'intégration d' une énergie nouvelle pour la plus grande joie de notre âme. Lors des séances
Séance individuelle et collective
Je vous accompagne à déployer vos capacités respiratoires avec le coaching en respiration, trouver la relâchement nécessaire au sein du corps afin d'accueillir le son de votre voix en douceur. La deuxième partie de séance vous aide à trouver votre fréquence vibratoire. En d'autres termes, c'est sentir la tonalité qui correspond le mieux à votre énergie. Nous portons tous en nous une note fondamentale, celle où l'énergie circule le mieux au sein de notre corps. La pratique des sons est évolutive et s'adapte selon vos nécessités:
sons d'harmonisation
chant des voyelles relié aux signes astrologiques
chant de purification
mantras
sons et chant spontané
do-in (auto-massage)
Les séances alternent ancrage, mouvement sensoriel, yoga du souffle, pratique des sons et sophro-relaxation.
Yoga De La Voix Paris
Dans le japa (la répétition du mantra), la pensée se polarise sur l'énoncé. Cette répétition chasse toute possibilité de penser à autre chose! Elle engendre un rythme, une danse qui s'inscrit dans l'harmonie cosmique, induit une méditation profonde qui permet progressivement l'accès à une conscience cosmique: la vibration sonore émise par le yogi du son s'unit à celle du monde. Le Chant du Coeur - la Clé
Plus notre attitude est humble, réceptive, plus nous pouvons abandonner notre carapace égotique, ses théories, ses repères, et laisser rayonner notre être intégral à partir du coeur. Retrouver la relation vraie, celle du coeur, celle qui relie... c'est la clé. Les textes du Yoga nous invitent à ouvrir la porte du coeur à travers la répétition du Pranava, le mantra OM, cette "semence sonore" primordiale née de la montée de l'énergie vibratoire. "Lorsque disant "OM", le pratiquant prononce la voyelle A, le lotus se redresse, et il est percé lorsqu'est prononcé U; avec la nasale M, OM est complet, prolongé par la résonance en forme de croissant: sous l'apparence du verbe pur, c'est là le Brahman indivisible, par quoi le mal est détruit; l'âme ainsi attelée par le Yoga atteint au but suprême. "
Le Yoga De La Voix 88 Key Electric Piano
Après quelques jours de pratique et pour compléter l'apaisement, visualisez la couleur turquoise. > Pour éloigner l'inquiétude
Asseyez-vous sur le bord d'une chaise. Arrondissez le dos. Appuyez vos coudes à mi-cuisses en faisant reposer vos avant-bras sur la partie haute des cuisses. Sur l'inspiration, visualisez vos reins, sièges symboliques de la peur. Retenez l'air quelques instants puis sur l'expiration, laissez sortir le son « Tchiouh » comme s'il sortait d'une soupape. Videz complètement vos poumons comme pour vous vider des tensions. > Pour chasser la colère extériorisée ou pas
Asseyez-vous sur une chaise, le dos droit, les mains posées sur les cuisses, paumes tournées vers le ciel. Inspirez par le nez et soufflez trois fois de suite le son « Ha ». Inspirez de nouveau et expirez le son « U » doucement et lentement, en laissant juste passer un filet d'air entre vos lèvres. La voix engage naturellement tout notre corps. Avec ce type de yoga, on mesure mieux le pouvoir qu'elle donne à notre mental et à notre physique.
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Cela n'a pas toujours été le cas. L'attitude corporelle a une influence considérable sur la tonalité de la voix: on ne peut avoir une voix affirmée si l'on adopte une posture recroquevillée. Les orateurs le savent, qui préfèrent le plus souvent s'exprimer debout. On imagine mal un chef d'armée haranguant ses troupes tassé dans un fauteuil. En plus donc de la statique vertébrale déjà évoquée, on s'attache à affermir les points d'appui (pieds, mains, etc. ) qui, dans tous les cas, préviennent le recours au forçage vocal d'un larynx hyper-sollicité. Nous parlons avec tout notre corps: c'est notre langage corporel, c'est lui qui rend notre discours crédible, s'il est en accord avec notre voix. Il existe un parallélisme évident entre le travail de la voix et celui du yoga: tous deux commencent par une ascèse personnelle manifestant le désir d'aller vers soi à travers une technique éprouvée. Effectuer un travail vocal, laisser s'exprimer notre voix profonde, c'est abandonner les apparences. Nous connaissons les interactions qui existent entre les modifications physiques obtenues par asana et prânâyâma et notre attitude mentale.
Un outil simple pour intégrer la dimension méditative, énergisante et harmonisante dans votre quotidien Les vertus de la répétition des gammes, des mélodies et des mantras ouvrent et développent votre voix, affinent votre oreille et votre capacité d'écoute et de concentration; les vibrations de la musique et de votre chant agissent subtilement sur vos différents corps, dénouent les tensions, ouvrent les canaux et stimulent la circulation énergétique vitale (prana), apaisent et clarifient le mental. Adam et Nathalie vous invitent à cette expérience extraordinaire fondée sur la Musique Indienne des Ragas en tant que Science des Vibrations, un Yoga subtil et efficace pour se rencontrer, se relier, se ressourcer et se détendre. Mélodies originales de Adam S. Callejon, composées dans la tradition de la musique classique indienne sur des ragas ©Artothem - SACEM Copie interdite des textes, mantras et mélodies
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