Cela fonctionne parfois comme cela, un couple parent-enfant où plus l'un se montre « gentil », plus l'autre se révèle agressif et dur. Il est possible que vous soyez positionnée dans le passé comme la mère qui arrondit sans cesse les angles – en opposition avec un mari qui était le « méchant » – et vous continuez aujourd'hui encore et encore à tenter d'adoucir la vie de celle qui en demande toujours plus. La mère qui nourrit, la mère qui fournit, la mère qui est si gentille n'en donne alors jamais assez. Cela peut durer comme cela longtemps. Je vous donnerai alors un conseil. Arrêtez d'être gentille, puisque cela ne « marche » pas. Ma fille est agressive. Je ne vous demande pas de l'agresser violemment, mais de lui signifier que vous ne « jouez » plus, et que ce qu'elle vous fait vivre vous est trop douloureux. Ni plus, ni moins. Il ne s'agit pas non plus de tomber dans la plainte – si c'est le cas, sortez en très vite – mais de lui exprimer clairement ce que vous ressentez et de passer à autre chose. Bien entendu, au fond de vous-même, vous ne passerez pas à autre chose, et ce sera difficile, mais réfléchissez à la meilleure manière de vous extraire de ce « jeu » relationnel duquel vous êtes toutes les deux prisonnières.
Ma Question Famille : "Mon Fils Est Très Agressif À L'école"
Étape n°1: Restez calme face à l'agressivité quoi que puisse dire la personne et même si ses propos sont blessants. Vous ne vous laissez pas démonter par une personne agressive et en particulier, vous ignorez les menaces ou les insultes. Les personnes agressives ont pour habitude de rabaisser et humilier les autres et elles s'en prennent directement à la personne (pas seulement au comportement). Elles ne respectent pas les droits des autres et aiment leur faire sentir qu'ils sont inférieurs. Souvent, la personne agresse pour se protéger et ne pas être elle-même agressée. Au lieu d'alimenter l'agressivité, cherchez à amorcer un processus de désescalade dans la violence. Pour le cas où vous auriez du mal à garder votre sang-froid, voici le programme pour garder son calme dans toutes les circonstances de la vie (en particulier face aux personnes agressives).. Gérer son agressivité : 9 conseils pour apprendre à se calmer - Cosmopolitan.fr. Étape n°2: Obligez la personne agressive à justifier les raisons de son agressivité ou sa colère. Vous devez refuser tout échange avec une personne agressive tant qu'elle n'a pas expliqué la raison de son comportement et tant qu'elle ne montre pas de la considération vis-à-vis de vous.
Prenez le temps de respirer profondément et de vous calmer. Si nécessaire, isolez-vous quelques minutes. Ainsi, vous faites redescendre la tension, et il vous sera plus facile de reprendre votre discussion, sans être ton monte? Forcez-vous à parler moins fort. Cela calmera comme par magie votre agressivité, ainsi que celle de votre interlocuteur, qui s'ajustera à votre volume sonore, sans même y penser. Mettez-vous au sport! Mais choisissez une activité qui vous permette vraiment de vous défouler: boxe, art martial, tennis, course à pied...
Prenez des cours de yoga, ou, à défaut, consacrez quelques minutes par jour à faire des exercices de respiration. Je suis agressive avec ma fille. Rappelez-vous que la frustration fait partie de la vie. Quand une chose vous met en colère, replacez-la toujours dans son contexte, et comparez-la avec toutes les choses bien plus graves qui pourraient vous arriver. Bien souvent, cela suffira à vous faire relativiser!
GÉRer Son AgressivitÉ : 9 Conseils Pour Apprendre À Se Calmer - Cosmopolitan.Fr
J'ai beau lui expliquer que les animaux sont mignons qu'on ne doit pas les maltraiter, elle recommence encore et encore à terroriser le chat.. qui du coup finit par se rebeller et la griffe souvent ou reste planquer la journée on ne le voit pas! Dés que j'ai le dos tourné, elle ne fait que des bêtises peux pas partir, même à la douche, je reviens elle a fait quelque chose c'est trés rare les moments calmes, je dois garder la tv sur gulli dés que je pars faire quelque pour ça et encore... Des fois, je ne reconnais pas ma fille de quand elle était bébé jusqu'à ces deux ans, j'ai l'impression d'avoir fait un "monstre"! Ma question Famille : "Mon fils est très agressif à l'école". est ce que c'est ma faute peut être, on s'est retrouvée seule quand elle avait un an parce que le père a déserté, du jour au lendemain elle ne l'a plus vu, rien, plus de papa puis je n'ai pas refait ma vie non plus, je ne me consacre qu'à elle... Alors je sais que ça l'a marqué mais elle a été trés difficile de caractère à partir de 2 ans et plus elle prend de l'âge plus c'est pire.
Par contre quand votre compagnon vous dit que « vous devez le faire pour vous », il a raison. Pouvez-vous vous ouvrir à ce « pour vous » et laisser simplement monter ce qui vous pèse depuis si longtemps sur le cœur et que vous avez appris à gérer par l'agressivité? Vous n'êtes pas la personne « sans raison d'être agressive » que vous supposez être et qui – beaucoup trop facilement – prend le point de vue de celle qui lui reproche d'être comme elle est. Celle qui – en vous – « n'écoute personne, n'en fait qu'à sa tête, donne des ordres ou s'en prend aux autres » a une raison d'agir ainsi. Voulez-vous vous ouvrir à « sa raison » et la comprendre? Sans doute avez-vous peur d'être comme « dévorée par elle » en vous ouvrant à elle et en la comprenant. Cette peur – si elle existe – ne ferait que renforcer votre cécité vis-à-vis d'elle, car vous ne savez pas encore que nous amplifions à l'intérieur de nous, tout ce que nous refusons d'accueillir à l'intérieur de nous, et que la seule manière d'accéder à celle qui en vous désire tant la paix dans sa relation aux autres, est de vous ouvrir à celle qui en vous vous fait si peur.
Ma Fille Est Agressive
Au fond cela n'est plus votre problème. Bien sûr que vous pouvez et vous devez vous poser des questions sur la manière dont vous avez élevé vos enfants. Et éventuellement leur faire part de vos satisfactions et de vos regrets. Et vous les dire à vous-même aussi, ne serait que pour faire intérieurement le point. Mais, ne vous laissez surtout pas piéger dans cette inculpation à sens unique. On n'a jamais totalement les parents que l'on souhaitait, ni même d'ailleurs les enfants dont on avait rêvé. Nous avons tous à composer avec cette réalité-là. Votre fille aussi. Il est possible qu'elle ne veuille pas l'entendre. Cela n'empêche que vous pouvez quand même lui faire « gentiment » comprendre. Posez vos questions à Jacques Arènes
Donner du sens à une épreuve, poser des choix délicats, comprendre une période de la vie... Vous avez des questions existentielles ou spirituelles? Adressez-les à Jacques Arènes, psychologue et psychanalyste:
> Par e-mail en écrivant à
> Par courrier postal en écrivant à Jacques Arènes, La Vie, 80 boulevard Auguste-Blanqui, 75013 Paris.
Ces personnes vous agressent car elles essaient de provoquer de la confusion, de vous dérouter et de prendre le dessus sur vous. Souvenons-nous que l'agressivité est un comportement animal pour dominer les autres. Les personnes agressives vont chercher à vous ôter toutes vos capacités pour éviter que vous les remettiez à leur place. Elles seront satisfaites si elles voient que vous êtes déstabilisé: vous tremblez, vous pleurez, vous bégayez, vous devenez confus, etc..
2. La deuxième clé pour gérer les personnes agressives: ne rien lâcher
Face à une personne agressive, il ne faut pas céder un seul pouce de terrain. Parce que les gens se comportent souvent de façon agressive dans le seul but de vouloir intimider les autres et ainsi arriver à leurs fins. Ils connaissent leur scénario agressif par cœur et savent que la plupart des gens tombent dedans. Pour faire perdre pied à l'agresseur, vous ne devez pas lui permettre de suivre son scénario d'agressivité. Son attitude deviendra immédiatement plus supportable et respectueuse s'il constate que vous ne lâchez rien..
Situation: dans un paisible village d'une commune associée de lamballe-armor, 20 mm de la mer et...
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