Et à la différence des autres, cette souffrance ne disparaît jamais totalement. C'est une plaie qui saigne tout le temps. J'ai des patients qui parlent de leur rupture vingt ans après avec les larmes aux yeux comme si c'était hier. Beaucoup restent bloqués aux premières étapes du deuil de la relation: le déni, la tristesse ou plus rarement la colère. Bien sûr le temps et les autres histoires amoureuses viennent mettre un sparadrap supplémentaire mais la plaie est toujours là. Pour venir au bout de ce chagrin d'amour, il est nécessaire de faire un travail sur soi et de se faire accompagner. Quand l'autre part, c'est une plaie qui saigne tout le temps
Comment bien se comporter avec un amoureux hypersensible? Le grand secret c'est la communication. Il faut être attentif à l'autre et ne pas laisser de place au malentendu. Les hypersensibles sont souvent pris de cours par l'émotion et ont dû mal à dire les choses clairement. Dans ce type de configuration, chaque partenaire doit verbaliser au maximum, dire ce qu'on ressent et questionner l'autre sur ses sentiments.
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Il en est de même dans l'amitié. L'hypersensible a souvent besoin de l'exclusivité, il·elle est jaloux·se…
En couple, se créent des malentendus chez le ou la partenaire qui ne comprend pas toujours les réactions de sa moitié. Chez la personne hypersensible, une relation amoureuse crée beaucoup de joie. L'amour est vécu par elle avec plus d'intensité. Mais lorsqu'il des difficultés naissent au sein du couple ou que survient une rupture, l'hypersensible souffre beaucoup, jusqu'aux idées noires. Comment envisager une relation amoureuse durable alors? Cette relation va durer lorsque la personne est comprise par son ou sa partenaire et qu'il ou elle ne cherche pas à profiter de sa sensibilité ni à la faire souffrir. Mais pour cela, il faut beaucoup communiquer, informer l'autre sur son fonctionnement pour lui donner un décodeur. La personne hypersensible pourrait envisager un travail sur soi pour réussir à maîtriser un tant soit peu ses émois. Elle doit aussi veiller à ne pas tomber dans les pièges dans lesquelles les hypersensibles tombent souvent: la dépendance affective, la manipulation au nom de l'amour.
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Une personne sur cinq naît hypersensible. [chapo]L'hypersensibilité a été révélé au grand public en 1996 grâce à un livre: "The highly sensitive person", traduit en français par "Ces gens qui ont peur d'avoir peur. " Dans ce best seller, la psychothérapeuthe Elaine Aron, elle-même hypersensible, explique l'influence que peut avoir l'hypersensibilité sur la vie d'une personne. Elle aide les hypersensibles à se reconnaître et à tirer profit de leur sensibilité exacerbée. Comment envisager les relations amoureuses quand on est hypersensible? C'est ce que nous allons voir dans cet article. [/chapo] Qu'est ce que l'hypersensibilité et comment la reconnaître? L'hypersensibilité touche une personne sur cinq. Les personnes hypersensibles ne se croient pas normales parce que leur système nerveux se stimule beaucoup plus que les autres face à une même situation: il s'agit de l'hyperstimulation. Cette hyperstimulation est souvent confondue à tort avec de l'anxiété. Mais les hypersensibles peuvent calmer leur hyperstimulation en laissant à leur organisme le temps de s'adapter à une nouvelle situation.
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En effet, tu as besoin de temps pour faire la transition vers ta vie normale. Tes sens doivent se calmer. Et, ton esprit doit s'aérer pour pouvoir fonctionner de manière normale. Quelques conseils à suivre…
Tu dois savoir une chose. Pour vivre une expérience épanouissante au lit, tu dois d'abord avoir une conversation sérieuse avec ton partenaire. Qu'est-ce que tu aimes? Qu'est-ce qu'il aime? Quelles sont tes limites? Les siennes? Bref, tu ne dois jamais assumer. Et, ton partenaire non plus. En effet, pour pouvoir te détendre, tu dois te sentir en sécurité et connaître les règles du jeu en place. D'ailleurs, un autre point essentiel c'est de te concentrer sur ce que tu aimes vraiment. Ne te force jamais! Au départ, ce ne sera pas forcément varié mais, avec le temps, tu te sentiras plus à l'aise et tu feras de nouvelles expériences. Bien entendu, tu dois aussi prendre en compte les préférences de ton partenaire. Mais, tu dois savoir que vous allez tous les deux souffrir sur le long terme si tu ne forces à pratiquer des positions qui ne te donnent aucun plaisir.
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Et, le sexe te permet de créer une connexion puissante qui transcende tout ce qui pourrait être banal. 4. Tu as besoin de t'exprimer physiquement quand tu es dans une relation amoureuse stable. De manière générale, les femmes hypersensibles perdent leur virginité beaucoup plus tard que celles qui ne sont pas hypersensibles. D'ailleurs, elles ont également moins de partenaires sexuels. Mais, une fois qu'elles sont amoureuses, elles ont besoin du contact physique. C'est pour elles une manière d'exprimer leurs émotions et de ressentir ce que leur partenaire ressent pour elles. 5. Tu as besoin de ressentir l'amour. En tant que femme hypersensible, pour vraiment apprécier le sexe, tu as besoin de ressentir de l'amour pour ton partenaire. En effet, pour toi ce contact physique est l'extension des sentiments amoureux qui vous unissent. Et, tu n'apprécies pas autant le sexe si tu le pratiques avec un homme pour qui tu ne ressens rien. 6. Malheureusement, tu es plus susceptible de ressentir la douleur.
Comment s'y retrouver dans les méandres de l'Amour et ses chemins escarpés en des contrées sauvages quand on est Hypersensible (et introverti·e)? J'en reviens à ma vision sur la vie de couple, puisque c'est étroitement lié, mais là aussi, je pense qu'il y a une conception de l'Amour qui nous est amplement inculqué par la société. À savoir une définition hyper romantique (surtout en France) et pour ainsi dire très fusionnelle (engagement à vie, exclusivité absolue…), puis aussi traditionnellement patriarcale (femmes en charge du foyer commun…) et bourgeoise (fonder un foyer, mettre en commun les biens, représenter son statut social par son domicile etc). Mais qu'on se le dise franchement, cette conception du couple peut-être très éloignée de la réelle aspiration d'une personne hypersensible et introvertie. Et on a beau répéter qu'on vit dans une société très extravertie, superficielle… beaucoup de croyances sont ancrées dans l'inconscient collectif et je constate que nombreuses sont les personnes hypersensibles qui en souffrent.
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