Une piste, peut-être, pour avancer néanmoins dans cette direction: nous avons souvent tendance à D'ABORD chercher à résoudre / supprimer / camoufler nous défauts, au lieu de chercher à mettre en valeur, en beauté, nos atouts. C'est encore un des effets de l'injonction esthétique ambiante, d'attirer notre attention sur ce que nous devons modifier pour nous rapprocher des standards! Nous entrons de cette manière dans une dynamique négative, contraignante et jamais satisfaisante… Au contraire, en cherchant d'abord à embellir ce que nous aimons, dans notre physique, nous faisons déjà un pas dans la direction d'accepter certaines parties de notre corps ou certains traits de notre visage…
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Des comparaisons désobligeantes ou des moqueries! 📌 À lire aussi: La comparaison cause beaucoup de mal-être et de souffrance! On n'arrivera plus jamais à se comporter sereinement à cause des cicatrices qui resteront de ces vexations profondes! Cela fera qu'on sera sans cesse, en train de s'angoisser des jugements qu'on supposera des autres lorsqu'il faudra aller vers eux! Comme on aura du mal à se plaire à soi-même, alors on redoutera de se rendre visible, on préfèrera s'isoler pour éviter des remarques déplacées! De manière étrange, plus on craindra ces situations, plus elles se multiplieront! Ne dit-on pas qu'on attire ce que l'on crée par nos pensées! On voudra tellement recevoir des compliments qu'on obtiendra le contraire! Si lorsque vous devez interagir, la première question qui vous martèle l'esprit est « Mais que vont-ils donc penser de moi? » ou « Vais-je leur plaire? » Cela signifie que ce traumatisme de la relation aux autres est ancré en vous un peu comme une brûlure encore vive qui vous empêche d'aimer votre physique!
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Vous comprenez que la beauté, c'est le goût d'être soi, ce sentiment intense de s'appartenir quel que soit son physique. C'est la vibration intérieure que l'on ressent, quand on se sent en harmonie avec son entourage et avec son environnement. En phase, tout simplement! Vous n'entendez plus cette petite voix intérieure qui vous faisait douter de vous-même. L'amour de soi a ce pouvoir extraordinaire de transcender tous vos défauts. Vous côtoyez la valeur réelle de votre individualité, l'essence de votre être. Vous apprenez à rendre grâce à chaque instant, pour qui vous êtes. Vous trouvez sans chercher votre façon de vous habiller, de vous maquiller, de vous coiffer, car cela vous satisfait. Tout s'ajuste. Vous devenez votre admirateur le plus fidèle et le plus loyal. Désormais, un rien vous met en valeur pour votre plus grand bonheur. C'est votre sérénité intérieure qui rayonne pour apporter la touche de lumière qui vous manquait pour être en harmonie avec la beauté de votre cœur! Vous n'avez plus besoin de paraître!
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Soyez bon envers vous-même. De nombreuses personnes ont intériorisé l'idée qu'il est égoïste de s'occuper de soi. En réalité, prendre soin de soi est l'une des choses les plus responsables que vous puissiez faire [4]. En vous occupant de vos propres besoins, vous commencerez à vous en sentir digne, ce qui vous aidera à vous sentir bien dans votre peau. Voici quelques idées pour prendre soin de vous. Définissez des moments durant lesquels vous ne travaillez pas. Accordez-vous durant ces moments le droit de vous détendre. Faites de l'exercice. Envoyez les endorphines! Prenez le temps de vous remercier lorsque vous arrivez à la salle de sport. Dormez suffisamment. Le sommeil est un besoin essentiel qu'il ne faut pas sacrifier. En dormant suffisamment, vous resterez plus facilement fort, émotionnellement et physiquement. 5
Faites une affirmation. Une affirmation est une déclaration simple et positive vous concernant, au présent de l'indicatif [5]. Réfléchissez à une affirmation et notez-la à la craie sur une ardoise ou bien sur le miroir de votre salle de bain.
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« Comment s'accepter tel(le) qu'on est? ». En premier lieu, j'entends beaucoup, entre vos lignes (comme dans la bouche de mes patient(e)s) une vraie souffrance et une vraie culpabilité de ne justement pas parvenir à s'accepter! Et c'est bien là l'un des combles de l'injonction esthétique, aujourd'hui: elle oscille sans cesse entre nous inciter à modifier notre apparence, d'un côté (maigrir, rajeunir, changer de look, etc), et, de l'autre, « s'accepter comme on est » (rond(e), petit(e), mature, etc). Cela devient finalement une deuxième injonction, toute aussi prégnante que la précédente, et face à laquelle on se sent tout en autant en échec! Pourquoi? Sous couvert de nous inviter à accepter notre apparence telle qu'elle est, on nous présente en réalité les physiques « hors norme » (car il n'y a qu'une norme qui vaille, implicitement: grand(e), mince, jeune, et j'en ajoute une tellement implicite qu'on l'oublie: blanc(he)! ) font toujours l'objet de numéros spéciaux, dans les magazines.
Ou: la collaboration est-elle une valeur importante pour vous, et voulez-vous laisser plus souvent d'espace à vos collègues? Celui qui évolue en partant de cette dernière conviction peut continuer à enrichir sa vie et celle des autres. » Article complet à retrouver dans le numéro 24 de Psychologie Positive
Oser être qui l'on est au fond de soi! Lorsqu'un enfant décide, dès le plus jeune âge, de se dissimuler aux autres, comme s'il voulait porter de manière permanente un masque, il commence à se mentir à lui-même sur son apparence physique. Il a un avis tellement péjoratif nourri par le regard blessant des autres qu'il n'arrive pas à s'aimer! Il devient forcément un adulte en proie au mal-être physique et en souffrance dans sa vie, surtout si ces blessures ont été cautionnées par ses propres parents ou par son entourage proche! Chaque individu, pour se développer, a besoin d'être rassuré et d'être valorisé pour son épanouissement personnel. On se voit toujours à travers les yeux des autres, et c'est de cette façon qu'on s'imagine être sans se douter des méchancetés ou des maladresses. De fait, on appréhende de se montrer comme on est au naturel quand on a été victime de dévalorisation. On n'arrive plus à se valider par soi-même tant notre regard a été profondément modifié par ce qu'on a pu entendre dire de nous!
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Caractéristiques de l'objet Occasion: Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails... Le vendeur n'a indiqué aucun mode de livraison vers le pays suivant: États-Unis. Contactez le vendeur pour lui demander d'envoyer l'objet à l'endroit où vous vous trouvez. Chaudron à fromage à vendre de. Lieu où se trouve l'objet: Biélorussie, Russie, Ukraine Envoie sous 2 jours ouvrés après réception du paiement. Remarque: il se peut que certains modes de paiement ne soient pas disponibles lors de la finalisation de l'achat en raison de l'évaluation des risques associés à l'acheteur.