J'espère prendre beaucoup de plaisir sur cette course. allez @+
stephane
ufo77
Kikoureur timide
Messages: 1 Inscrit le: 11 Mai 2005, 00:00
6 heures de Graviny
par runner14 » 05 Mars 2006, 17:22
Salut Ufo77! Je m'aperçois que nous sommes nombreux à faire une préparation et que le 6 heures n'est qu'un tremplin pour une épreuve prévue de longue date, de plus courir sans se griller est la meilleure solution pour avoir un potentiel qui ne sera donc pas très entammé pour les épreuves futures, l'ultra c'est celà aussi et vous l'avez très bien compris! par mico34 » 06 Mars 2006, 15:03
moi je pars pour faire 54 km - je fais Belves en Avril et c'est aussi un 6h dans le cadre de ma préparaton 100km. Mon meilleur (et unique) temps sur 6h est actuellement de 52, 2 km. 6 HEURES DE GRAVIGNY 2011 - Gravigny (27 - Eure) - 09/04/2011 - Ultra - Calendrier. par runner14 » 06 Mars 2006, 21:50
Salut Mobydick! Le fait le plus important de ce 6 heures n'est pas de faire le plus de kilomètres possible mais bien de pouvoir rester sur le circuit 6 heures d'affilée. De toute façon, il n'y a ni de premier ni de dernier dans une épreuve de ce type car nous sommes tous égaux devant cet effort de longue durée sur ce circuit, peu importe le nombre de tours éffectués l'essentiel n'est-il pas de participer!
- 6 heures de gravigny les
- 6 heures de gravigny saint
- 6 heures de gravigny 2
- 6 heures de gravigny francais
- 6 heures de gravigny 2018
- Jour de marché à ruoms
- Merche romero
6 Heures De Gravigny Les
Départ samedi matin pas aux aurores mais presque pour aller aux six heures de
Gravigny soit 230 bornes et la pluie m'accompagne durant une bonne partie du trajet. Certaines personnes si elles tombent par hasard sur ce blog peuvent se dire qu'il faut vraiment aimer la
course à pied mais quand on aime on ne compte pas. Arrivé à Gravigny, je m'acquitte d'une tâche importante qu'Anne-Marie m'a
demandé, l'achat des nougats chez le Confiseur-Chocolatier que se situe juste à côté du départ et en plus en discutant de la course il me dit qu'il a déjà fait Millau, autant dire que c'est un
collègue. 6 heures de GRAVIGNY: samedi 14 avril 2012 - Association Sports Loisirs Aliermontais. Peu de monde encore au retrait des dossards, l'organisation est au top à
l'annonce de mon nom on me remet une petite chemise avec le dossard et la puce sans oublier le cadeau souvenir à choisir entre un coupe-vent en papier et un débardeur en technique. La pluie fine commence à s'épaissir et je rentre dans mon fidèle Jumpy garé juste
à côté du passage de la boucle pour me préparer, vu la météo le choix de la tenue est vite fait.
6 Heures De Gravigny Saint
Cette course t'intéresse? Laisse-nous ton email pour recevoir les nouvelles dates, ouvertures des inscriptions, etc: En attente de la date de la prochaine édition Prochaine édition: Date et horaire à confirmer Dernière édition: Mar. 8 juin 2021 4h / 6h Statut Covid-19 En raison du contexte sanitaire actuel, les informations relatives aux courses peuvent évoluer très fréquemment. Mais tu peux compter sur nous, nous mettons tout en oeuvre pour te présenter les dates les plus à jour possible 💪. 6 heures de gravigny 2. Cette course t'intéresse? Laisse-nous ton email pour recevoir les nouvelles dates, ouvertures des inscriptions, etc: 6h TOP 4h Trail 6h Trail La plus populaire juin 2022 ( Date et horaire à confirmer) juin 2022 ( Date et horaire à confirmer) Les données présentées sur cette page sont issues du travail de nos rédacteurs passionnés. Nous t'invitons à consulter le site officiel de l'organisateur pour plus d'informations. Si une erreur s'est glissée ou bien si tu es l'organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, merci de nous contacter:.
6 Heures De Gravigny 2
Les encouragements sont très sympas notamment une personne qui est resté sur le bord du parcours pendant les 6h (malgré la pluie) pour encourager les coureurs par leur prénom Arrive la 4ème heure, les jambes deviennent plus dures, je commence à peiner pour maintenir le rythme d'autant que la pluie ne diminue pas, bien au contraire. Mais à priori, je suis encore dans un rythme correct pour atteindre mon objectif - je constate que depuis quasiment le début je fais 2 tours par période de 20mn et 6 tours à l'heure donc tout va bien - 5ème heure (la plus dure) au niveau mental - Le faux plat montant du début du parcours me semble de plus en plus difficile. 6 heures de gravigny saint. 5h40: le compte à rebours commence, plus que 4 périodes de course et ce sera fini. Plus que 8 tours, plus que 6, plus que 4, enfin les deux derniers. Je passe l'avant dernier en 5h48, paf une crampe juste au passage de la ligne d'arrivée, un peu d'eau sur le mollet et c'est le dernier tour. Je me surprend à accélérer (c'est la première fois que cela arrive) - j'essaye de faire mon dernier tour de manière à arriver en 6h mais c'est un peu juste et je dépasse un peu cette limite pour passer la ligne d'arrivée contente d'en avoir terminé.
6 Heures De Gravigny Francais
15 avril 2012
7
15
/ 04
/ avril
/ 2012
07:52
C'est sous la pluie que s'est déroulée cette nouvelle édition des 6h de GRAVIGNY. Les habitués se sont donc élancés pour 4h ou 6h sur une boucle d'un peu plus de 1, 5km, à courir un maximum de
fois. Seul Jacky BOUTEILLER avait fait ce déplacement, en préparation d'une course qui lui tient à coeur, et autrement difficile, les 100km de CLEDER le 15 juillet. 6 heures de gravigny pronote. Il réalise 60, 43km et 42 tours
en se classant 20ème. Une bonne perf d'endurance.
6 Heures De Gravigny 2018
Qui est en ligne? Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum: jpoggio et 8 invité(s)
Sport: Course Pied (route, ultra)
Date: Saturday 20 septembre 2003
Lieu:
Gravigny
(27 - Eure, Haute-Normandie)
Distance: -
Heure départ: 13:00:00 Temps de course: 06:00:00
Détails
Parcours de 1439 mètres
Age minimum: 20
Attention!!! Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs
et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur. 6 HEURES DE GRAVIGNY 2012 - Gravigny (27 - Eure) - 14/04/2012 - Course pied - Calendrier. Forum de discussion Aucun fil de discussion. Carnet d'entrainement
Il n'y a pas de séance pour cette course. Rsultats complets
Kikouroù n'a pas les résultats de cette course. Vous pouvez vous connecter pour soumettre un fichier de résultats. Rsultats sur le web
Kikouroù n'a pas les résultats de cette course.
7 km * Adresse postale: Lieu Dit La Selle 07150 Vallon Pont DArc Site Internet INTERMARCHE Vallon Pont d'Arc Supermarché à 5. 7 km * Adresse postale: Le Bourdaric 07150 Vallon Pont d'Arc Tel. 04 75 88 15 50 - Site Internet PETIT CASINO Vallon Pont D Arc Supermarché à 5. 9 km * Adresse postale: 12 Boulevard Peschaire Alizon, 07150 Vallon Pont D Arc Tel. 04 75 88 00 82 - Site Internet Lidl Rosieres Supermarché à 7. 4 km * Adresse postale: Quartier De Sablas 07260 Rosieres Site Internet INTERMARCHE SUPER Rosières Supermarché à 7. Marché au village à Ozon Ozon vendredi 1 juillet 2022. 6 km * Adresse postale: Lieu-dit des Sablas 07260 Rosières Tel. 04 75 39 98 55 - Site Internet Carrefour Market JOYEUSE Supermarché à 9. 1 km * Adresse postale: Place de la Gare, LE BOURG 07260 JOYEUSE Tel. 04 75 39 51 25 - Site Internet
Jour De Marché À Ruoms
Soirée festive: "marché - concert - projection en plein air"
Place du boulodrome
Dès 18h: marché de producteurs, artisans, créateurs
De 19h à 22h: Concert par Rhizom musique voyageuse et électrique où les ambiances World et Trad côtoient celles de la pop et de l électro
22h30: projection en plein air du film " les folies fermières"
Soirée organisée par la mairie de Lussas et l association Créalys prod. Tous les vide-greniers et brocantes à Ruoms (07120). Buvette et petite restauration sur place. Marché à Ruoms. Tous les marchés locaux à ne pas manquer à Ruoms et aux environs. Agenda local des marchés à Ruoms.
Merche Romero
4528
Longitude: 4. 34204
Code Insee: 07201
Les autres villes de l´Ardèche
5 km)
Marché Hebdo Laurac-en-Vivarais
Le village
Les quelques étals proposent différents produits de terroir: fruits et légumes, fromage, charcuterie mais aussi des plats cuisinés. 1 Marché local à vinezac
(9. 8 km)
Marché des producteurs - Vinezac
Place du Chalendas
Les producteurs locaux proposent diverses sortes de produits: miel, produits dérivés de la châtaigne, huile d'olive, vins de Vinezac, fruits et légumes, charcuterie, fromages (de chèvre), artisanat (chaises en pailles, bois... Jour de marché à ruoms. ). 2 Marchés locaux à lablachère
(10. 2 km)
Marché de producteurs et créateurs au Domaine du Vialat
Cour du Domaine du Vialat
Producteurs locaux et créateurs: fruits et légumes, fromages, œufs, pain, miel, crème de marrons, spiruline, confitures, artisanat, cosmé aussi buvette, petite restauration (à partir de juin) et coin ombragé pour partager un bon moment! Marché hebdomadaire de Lablachère
dans le village
A la fraîcheur matinale, les producteurs locaux vous proposent leurs produits: fruits, légumes, poissons.