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Recettes de Délicimô! Brandade de lieu noir
Ce plat est un réel coup de cœur! On connait tous la traditionnelle brandade de morue. Le lieu noir est une excellente alternative pour ceux qui n'aiment pas le goût assez fort de la morue. Il est également possible de varier avec d'autres poissons. Recettes par tags
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Brandade De Lieu Noir 2018
Enfin pour donner une autre dose d'acidité, des graines de grenade sont disposées au dernier moment pour éveiller les papilles. Fausse brandade car la recette habituelle est réalisée avec de la purée de pomme de terre et principalement avec de la morue. Ici la purée sera complètement différente. Voici donc la recette
Fausse brandade de fenouil au lieu noir
Pour 4 personnes
2 bulbes de fenouil
1 pomme golden
1 oignon
400 gr de dos de lieu noir
2 gousses d'ail
20 cl de verjus BOURGOIN
1 grenade
huile
sel, poivre
Découpez en l'oignon, le fenouil et la pomme en cube de 5 mm. Émincez les gousses d'ail après les avoir éventuellement enlevé le germe. Dans une poêle mettez les oignons avec un peu d'huile d'olive sur feu doux et laissez suer sans colorer après avoir mis une pincée de sel, mettre le fenouil, la pomme et l'ail dans la poêle, laissez suer 5 minutes puis versez le verjus. Pendant ce temps après avoir contrôlé que le dos de lieu noir n'avait pas d'arêtes, faites revenir le dos dans une poêle chaude sur feu doux dans une demi cuillère à soupe d'huile pendant 3 minutes le lieu noir puis le retourner et le faire cuire 5 à 6 minutes.
Brandade De Lieu Noir Et
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Brandade de lieu noir aux pommes de terre
Un petit plat familial! Le soir avec une salade verte, voilà un repas complet et bien équilibré. Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Instructions
1. Faire cuire au micro-ondes les filets de poisson, environ 4 minutes mais à ajuster en fonction de votre four
2. Faire cuire les pommes de terre, coupées en dés, à la vapeur, au micro-ondes, 15-20 minutes
3. Les écraser au presse-purée et y incorporer le lait, le sel, le poivre, le poisson saupoudré d'ail et écrasé à la fourchette, les herbes hachées
4. Verser la préparation dans un moule à gratin et saupoudrer un peu de parmesan
5. Faire cuire 15 minutes à 220°
Questions
Ingredients pour
parts
1 kg de
pomme de terre
400 g de
filet de lieu noir
1
ail semoule
persil ciboulette
½ litre de
lait écrémé
parmesan râpé
sel
(selon goût)
poivre
(selon goût)
Brandade De Lieu Noir In English
La chair doit être blanche mais légèrement translucide, salez, poivrez. Dans un saladier, effeuillez le lieu noir et maintenez le au chaud. Lorsque les cubes de fenouil s'écrasent cessez la cuisson et mixez ou écrasez au presse purée la compotée obtenue. Mélangez avec le lieu noir, vérifiez l'assaisonnement, dressez sur vos assiettes et parsemez les de graines de grenade, servez et savourez.
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