Si on prend la fameuse De Buyer évoquée au début de cet article (comme d'habitude je précise que je n'ai aucune action dans la société) ils indiquent de bien laver la poêle avant la première utilisation, de mettre un gros fond d'huile dedans, de la faire chauffer jusqu'à ce qu'elle fume légèrement, de jeter l'huile, d'essuyer avec un papier absorbant et ranger la poêle. Auparavant De Buyer conseillait aussi de faire bouillir de l'eau avec des épluchures de pomme de terre. Comment culotter une poêle en acier - Diététicienne à Arès proche d'Andernos et Lège Cap Ferret, Le Porge Bordeaux Mérignac Saint-Jean d'Illac sur le Bassin d'Arcachon- Hélène Ageneau, diététicien nutritionniste. Probablement quelque chose à voir avec de l'amidon, mais ça n'est pas indiqué dans la notice des poêles récentes… pourquoi? Aucune idée. Sincèrement si vous faites ça, ça « prépare » la poêle, ça retire éventuellement les résidus de l'usinage, mais ça ne la culotte en rien. Elle n'est pas noire, et il faudra toujours ajouter de l'huile ou du beurre avant de cuire vos aliments (ou après, avant de ranger la poêle). Alors pour vraiment culotter la poêle, il y a donc plusieurs approches, je citerai les 3 plus pratiquées:
Méthode 1 – enfumer la cuisine:
Il s'agit d'une extrapolation de la méthode « de la notice »: huile chauffée ou graisse de canard, en la faisant bien fumer comme il faut, en la tartinant bien sur les bords, … et en recommençant plusieurs fois s'il faut.
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Ils finissent à la poubelle. Évidemment, les emballages ne sont pas tous inutiles. Ils permettent souvent de conserver les aliments. Mais il est facile de constater que de nombreux produits sont sur emballés sans raison. Une boîte qui contient une barquette en plastique entourée d'un film, puis dans la barquette parfois encore des portions individuelles... Sans compter les aberrations qui se développent dans les rayons: les fruits pelés ré-emballés dans du plastique, la barquette en polystyrène qui contient un goûter composé de biscuits déjà emballés, de gourdes de compote individuelles... A quoi bon? Tout ce plastique, tous ces emballages vous ont été indirectement facturés et vous les jetez. De même pour les babioles non alimentaires: les petits jouets en plastique fragile, les objets à usage unique (pailles, vaisselle jetable, ballons de baudruche... ). Poêle culottée cancérigène. Voués à une utilisation très limitée dans le temps, voués à la poubelle. C'est tellement habituel aujourd'hui qu' on ne voit aucun inconvénient à acheter des choses pour qu'elles soient jetées.
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L'intérêt de l'inox 18/10 est qu'il préserve les qualités nutritionnelles des aliments tout en faisant émerger leurs saveurs les plus subtiles. Et ça, c'est super paléo! L'inconvénient de l'inox, c'est que ça colle. Oui oui, même en mettant plein du gras à la cuisson. Adieu les œufs au plat tous beaux tous neufs qui n'arrivent jamais crevés dans l'assiette. Mais bon… dites vous bien que votre jaune d'œuf ne restera de toute façon pas entier très longtemps une fois servi 😉
Faire tremper la poêle après la cuisson, puis la nettoyer de façon « classique », comme le reste de la vaisselle: à la main avec du produit vaisselle et une éponge à gratter, ou au lave-vaisselle. À lire également: Les casseroles qu'il vous faut, par Santé Nature Innovation
Shopping paléo: poêles en inox
La marque ABE, engagée sur une ligne de conduite basée sur l'éthique et la santé, propose une gamme inox. Poêle culottée cancérigènes. Les poêles à base de céramique
Les poêles en céramiques sont anti-adhésives et n'ont pas besoin de matières grasses pour la cuisson.
Mais je pense que le rapport qualité prix est bon (acheté en promo sur M6 boutique... la honte... )
#17
aëlys":189h8crk a dit:
j'en rigole! Bon en fait j'ai ressorti la poêle en Inox, je l'avais pas culotté.... en fait ça marche super bien, même pour les pommes de terre, donc la solution est toute trouvée! et c'est pas très lourd, ouf! #18
Personne n'a essayé le cuivre? (car en dehors de son oxydation, je ne pense pas que ce soit plus dangereux que le téflon)
#19
Le cuivre c'est surtout bien pour les confitures. J'ai plusieurs poêles à revêtement variable: inox, teflon, pierre. Inox doit être bien culotté et surveillé en cours de cuisson sauf pour les mijotés à feux doux, ça passe. Le téflon bien sûr reste malgré tout bien pratique si en bon état. Tout le monde à poêle au paléo – Paléo Girl. Pour celle en pierre pas besoin de matière grasse, plus lourd qu'une poêle de même dimension avec autre revêtement mais semble costaud, affaire à suivre car pas assez de de recul. Me semble plus long à arriver à température. Et au final il vaudra toujours mieux éviter de rayer la surface avec des ustensiles inadaptés et lors du nettoyage.
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