Auteurs: Dr Frédéric Maton
et Dr Patrick Bacquaert
Titre: La Nutrition du sportif,
Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance. Editions: Chiron
Nombre de pages: 432
Parution: 2009
Résumé
Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage:
• Les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un repas équilibré, ce que contiennent les aliments…). • Comment préparer et optimiser ses performances. • L'importance d'une hydratation adaptée. • Comment bien gérer son poids. • Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis. • Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes…). Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.
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Quelques mots à prendre à cœur, des mots pour vivre, des mots pour se libérer (davantage) dans la poursuite d'activités artistiques. Certainement une bonne chose à lire. Vous ne le savez pas encore, mais vous avez probablement besoin de ce livre. Dernière mise à jour il y a 30 minutes Sylvie Haillet Je sais que beaucoup d'entre nous s'attendaient à ce que La nutrition du sportif: Du loisir à soit bon, mais je dois dire que ce livre a dépassé mes attentes. J'ai la gorge serrée et je n'arrête pas d'y penser. Je passe habituellement du temps à rédiger des notes détaillées en lisant un livre mais, à un moment donné, j'ai ouvert Notes sur mon ordinateur uniquement pour taper "oh putain de dieu, c'est tellement bon". Dernière mise à jour il y a 59 minutes Isabelle Rouanet Je suis à peu près sûr que les livres de existent pour capturer et dévorer toute votre âme et votre imagination. Je viens de vivre une telle aventure sauvage, je me sens totalement dévastée. Comme cette duologie a totalement rempli ma créativité bien.
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Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas
Titre de couverture: Alimentation pour le sportif: de la santé à la performance
Sujet - Nom commun: Sportifs | Diététique
Sujet: Sport | Condition physique | Nutrition | Guide
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Comment bien gérer son poids. Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis. Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes... Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.
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à Savoir communiquer avec le sportif, lui parler en fonction de son savoir, de son niveau de compréhension, l'encourager, le motiver, aller sur le terrain. LES PRINCIPES ESSENTIELS:. Une nutrition variée, équilibrée, simple, diversifiée, non sophistiquée représente le meilleur moyen pour disposer d'un corps en bonne santé et pour faciliter la performance. Des féculents, des légumes verts cuits, des crudités, du poisson (pas du poisson pané ni enrobé de fromage …), des fruits, boire de l'eau à table et pas des boissons sucrées ou du jus de fruit; je ne détaille pas mais en résumé... Uniquement disponible sur
La MC de Caudéran
est à Theatre De La Pergola. COULEUR MUSIQUE - HORIZON CAUDÉRAN. 1 month ago
Wind Of Change ( Scorpions) 👏🥰♥️🤩💪🏻 Chant: Karine Guitares: Baptiste, Nicolas Basse: Vincent Batterie: Joseph Violon: Cyprien Retrouvez vos vidéos sur le YouTube de l'école de musique La MC de Caudéran 📸 @pierrearmero Vous pouvez nous contacter directement à l'école, par téléphone ou par mail: 📞• 07 70 07 45 29 📧• À très bientôt, plus d'informations sur notre site: 🌐• #LaMCdeCauderan #concert #musique #Bordeaux #Caudéran #écoledemusique #musique actuelle #musique classique... See More See Less
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est à Bordeaux, France. Run to You ( Bryan Adams) 👏🥰♥️🤩💪🏻 Chant: Xavier Guitares: Baptiste, Romane, Maxime Basse: Vincent Batterie: Nils Retrouvez vos vidéos sur le YouTube de l'école de musique La MC de Caudéran 📸 Vous pouvez nous contacter directement à l'école, par téléphone ou par mail: 📞• 07 70 07 45 29 📧• À très bientôt, plus d'informations sur notre site: 🌐• #LaMCdeCauderan #concert #musique #Bordeaux #Caudéran #écoledemusique #musique actuelle #musique classique... See More See Less
C'était un concert magnifique.
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Éveil Musical
La MC de Caudéran propose aussi un atelier d'éveil musical dès l'âge de 5 ans. Ici on joue, on chante, on dessine, on fabrique! On ouvre la porte du monde de la musique en découvrant plusieurs instruments et on part à l'exploration des sons…
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La musique reste la musique, avec ou sans ordinateur. La musique assistée par ordinateur, MAO, a besoin de plusieurs disciplines. La connaissance de l'harmonie et des principes de la musique, la maitrise…
La MAO, regroupe deux approches complémentaires: Connaître son logiciel, le fonctionnement et l'installation. L'enregistrement en midi et en audio. Le choix des sons et les instruments VST, l'édition, l'arrangement…
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Informations et opinions de l'école "Ecole primaire Bordeaux Cauderan 2 de BORDEAUX"
École communale de BORDEAUX, commune Bordeaux dans la région de Nouvelle-Aquitaine en France. Date de clôture du BORDEAUX:
Le centre éducatif BORDEAUX est fermé depuis 1980-08-31
Toutes les informations officielles, les opinions, les notes et les commentaires de l'école Public "Ecole primaire Bordeaux Cauderan 2". Cette école est située à BORDEAUX, dans la région Nouvelle-Aquitaine en France.
5 months ago
Photo de couverture de La MC de Caudéran... See More See Less
Atelier Lundi ( Moon Day) 👏🥰♥️🤩💪🏻 Chant: Xavier Batterie: Valentin&Lukas Guitare: Anais, Basile & Victor 📸 Pierre Armero PHOTO Vous pouvez nous contacter directement à l'école, par téléphone ou par mail: 📞• 07 70 07 45 29 📧• À très bientôt, plus d'informations sur notre site: 🌐• #LaMCdeCauderan #concert #musique #Bordeaux #Caudéran #écoledemusique #musique actuelle #musique classique... See More See Less
se sent hyper bien à La TABLE De L'hippodrome. Théâtre La Pergola | Bordeaux. GRAND JEU de Noël - A gagner des dizaines de ➡️Pour participer direction la page Hippodrome Bordeaux-Le Bouscat 🚨La Mc de Caudéran offre 1h de cours de Chant!!! N'hésitez plus et tentez votre chance ♥️🎅🎄🙏🏻👏 La TABLE De L'hippodrome a décidé de vous gâter cette année pour les fêtes de Noël en créant son calendrier de l'Avant. 🎅 Tous les jours une personne sera tirée au sort sur cette publication! 🥳 Pour participer et tenter de gagner: - Suivre la page La TABLE De L'hippodrome et Hippodrome Bordeaux-Le Bouscat, - Liker la publication (doubler vos chances en partageant la publication), - Inviter 1 ami(e) en commentaire.