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Prenez l'habitude de croquer dans un fruit au déjeuner et apportez-en en collation. Visez l 'assiette équilibrée: les légumes devraient occuper environ la moitié de l'assiette au diner et au souper. Remplacez, quelques fois par semaine, les mets à base de viande par un mets à base de légumineuses, de poisson ou d'autres substituts de la viande. Choisissez le plus souvent possible des produits céréaliers à grains entiers: pain et pâtes de blé entier, riz brun, avoine, quinoa, etc.
Optez pour le lait ou le yogourt à faible teneur en matière grasse. D'ailleurs, le lait est une boisson nutritive qui peut être une bonne alternative aux boissons sucrées. Consommez une variété de noix et graines non salés quelques fois par semaine; elles s'ajoutent bien aux yogourts, céréales, salades et se traînent facilement pour la collation! Prenez l'habitude de lire le tableau de la valeur nutritive pour comparer et choisir les aliments à plus faible teneur en gras saturés et gras trans. Dash lait de corps avene. Recherche et rédaction: Équipe de diététistes/nutritionnistes de Diabète Québec
Juin 2014 (mise à jour Juin 2018)
©Tous droits réservés Diabète Québec
Références:
Sievenpiper J, Chan C, Dworatzek P et al.
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la manette de vitesses SL-M670 à 10 vitesses du SLX fournit un changement de vitesse fiable pour différentes pratiques du VTT. SPÉCIFICATIONS PRODUIT
NO DE MODÈLE
SÉRIE
SLX M670 Série
Gemiddeld gewicht
265 g/pair
Type de vélo
MTB
Nombre max. de changements de vitesse (manette principale/arrière)
3
OPTICAL GEAR DISPLAY_non inclus
✔
OPTICAL GEAR DISPLAY_inclus (amovible)
Vitesses arrière
10
Fonction de changement de rapports_2-WAY RELEASE
Réglage du câble de la manette de dérailleur
Type de commande de vitesse
RAPIDFIRE PLUS
Manuels et documents techniques
Le shadow a un design théoriquement plus performant. il dépasse moins du cadre donc risque moins de se prendre un rocher par contre, il n'existe pas en inversé, la chape est plus longue donc est plus près du sol. La patte de fixation est très fragile. En cas de branche, elle ne se tord pas, elle casse... Le classique plie et ne rompt pas... et marche aussi bien que le shadow si on change souvent la gaine. #16
Posté 26 avril 2010 à 11h06
J'avais cru comprendre que les SLX actuels sont obligatoirement Shadow???? #17
Posté 26 avril 2010 à 11h30
J'avais cru comprendre que les SLX actuels sont obligatoirement Shadow???? Exact Si tu veux un classique, il faut prendre du Deore ou du XT (on trouve encore des LX en VPC). #18
Posté 26 avril 2010 à 13h35
le shadow se fait aussi en chape moyenne chez shimano. #19
Posté 27 avril 2010 à 16h50
Dans mon budget j'ai une autre config. intéressante: Commandes et dérailleur av. Derailleur 10v shimano au meilleur prix | Materiel-velo.com. shimano DEORE, dérailleur ar. shimano DEORE Shadow et pédalier Truvativ Firex....