Philippe Lamberty Instructeur Ingénieur Civil électromécanicien de formation, je suis Instructeur certifié Peak Pilates – je détiens une certification international de l'Ecole Classique de Pilates: Peak Pilates Comprehensive Certification Level I (PPC1) & Level II (PPC2) et de Sivananda Yoga. Je suis passionné par l'optimisation du potentiel humain et l'amélioration de la qualité de vie qui en découle. Depuis mon enfance, j'ai toujours aimé, dans la pratique du sport, le contrôle, la concentration et la précision. J'ai pratiqué du Karaté, du Taekwondo et de la boxe française pendant des années. Je pratique du VTT et du vélo de route. J'ai toujours admiré l'amélioration des performances physiques grâce à la force de la répétition consciente. Dans ma pratique personnelle, le Pilates et le Yoga sont complémentaires. Formation instructeur pilates belgique http. Le Pilates m'aide à améliorer la force et la précision des mouvements. Le Yoga m'aide à lâcher prise. Ces deux disciplines sont pour moi une hygiène de vie ou je trouve beaucoup de bien-être et un moyen de protéger mon dos qui dans le passé était très délicat.
Spécialiste de la méthode Pilates, l'Instructeur Pilates est à même d'enseigner cette méthode en cours collectifs et en séances de coaching individuel. Lors de ses cours, il dispensera les nombreux principes indispensables à l'exécution du Pilates tels que la concentration, le centrage, la respiration et l'isolation. Il fera adopter à ses élèves les différentes postures et leurs options en fonction du niveau de ceux-ci en utilisant du petit matériel ou simplement un tapis. Cours de Pilates par des instructeurs certifiés Peak Pilates - Silhouette Pilates. 1/ MATWORK I - 28h | 913 € en présentiel | 822 € en e-learning + présentiel ou visioconférence / en visioconférence
Fiche pédagogique | Fiche programme
Découverte de la méthode Pilates, apprentissage des premiers mouvements et des principes fondamentaux. 2/ FEMME ENCEINTE & SENIOR - 14h | 506 € en présentiel | 455 € en e-learning + présentiel ou visioconférence
Apprentissage des mouvements de la méthode Pilates adaptés au public des femmes enceintes et seniors, afin de leur garantir une pratique du Pilates en toute sécurité.
Pour le contenu des modules et les conditions d'obtention du certificat, cliquez sur Le prochain PPC commence: Dates: Certificat: Peak Pilates ® Comprehensive niveau I. Formations pour professeur instructeur de Pilates Balanced Body. (apres avoir réussi les examens) Trainer: Yves De Moor (Peak Pilates ® Master Instructor) Langue: Néerlandais (traduction simultane en Français ou Anglais si necessaire) Prix: Contactez nous pour plus d'informations. Adresse: Neerstraat 25, 9921 Vinderhoute. Possibilités de logement: cliquez sur B&B Lovendegem Cliquez ici pour vous incrire
Bienfaits de l'huile de Baobab
Visage
Emolliente, anti-oxydante et antirides. Répare et redonne souplesse aux peaux sèches et tiraillées. Corps
Lutte contre les peaux sèches, tiraillées ou gercées
Cheveux
Nourrissante et protectrice pour les cheveux secs. Parfaite pour les cheveux frisés ou crépus. Baobab antioxydant puissant et prebiotique. Bienfaits de la poudre de Baobab
Régénère la peau
Illumine le teint
Aide à purifier la peau grâce à la présence d'anti-microbiens
Anti-âge
Assouplit et maintien l'élasticité de la peau
Apaise la peau
Source importante de vitamines C, de Calcium, de Potassium
Énergisante
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Apporte brillance
Protège
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Baobab Naturelle Comme J Aime Imc
Le fruit du baobab, aussi appelé « pain de singe » a le vent en poupe en ce moment. Il est qualifié de super aliment, et ses vertus sont de plus en plus mises en avant sur la toile et dans les boutiques bio. Ce fruit est un aliment incontournable au Sénégal, mais aussi dans beaucoup d'autres pays d'Afrique. Et cela depuis des centaines d'années maintenant. Dans cet article je vais vous partager ses bienfaits, ainsi qu'une recette de jus à base du fruit du Baobab. Le Baobab: Qu'est-ce que c'est? Le Baobab est un arbre que l'on retrouve dans beaucoup de régions en Afrique. Il fait partie de la famille des bombacacées, et il a plusieurs surnoms: "l'arbre magique", "arbre de la longévité", "arbre de la vie" ou encore "arbre pharmacien". Baobab naturelle comme j aime imc. Dans beaucoup de pays africains, il revêt un caractère sacré, d'ailleurs c'est l'emblème du Sénégal. Il est très imposant par sa taille: son tronc peut atteindre 38 m de circonférence et aller jusqu'à 40 m de hauteur. Il est capable de résister aux fortes chaleurs grâce à ce tronc épais, gorgé d'eau.
C'est un puissant Anti-âge et antioxydant: extrêmement riche en vitamine C, connue pour son pouvoir antioxydant, le Baobab prévient le vieillissement cellulaire, ainsi que l'apparition de maladies en protégeant des infections. Permet de lutter contre la constipation: il est très riche en fibres, 50% de fibres solubles et 50% de fibres insolubles, le Baobab participe ainsi activement à la régulation du transit intestinal. Il lutte ainsi contre la constipation mais aussi contre la diarrhée, en apportant largement de quoi combler les besoins journaliers en fibre avec 100 g. Réduit le « mauvais » cholestérol: Son apport en fibres aide à réduire le taux de cholestérol en limitant son assimilation dans l'organisme. Bon pour les os et les dents: grâce à sa richesse en calcium, mais aussi en fer, le Baobab joue un rôle important dans la solidité de l'os et de l'émail dentaire. Baobab naturelle comme j aime repas. Il aurait également un rôle intéressant dans la coagulation sanguine, la contraction musculaire et participe au bon fonctionnement du système nerveux.