Quiche aux blettes et au curry Tags: Blette, Curry, Tofu, Végétalien, Soja, Sans lactose, Végétarien, Quiche, France, Légume, Réunion, Europe, Sans allergène, Curry et cari Recette de Quiche aux blettes et au curry vegan, végétarien sans lactose Source: Cuillère et saladier
Tarte aux blettes, noix et tofu fumé Tags: Blette, Dessert, Noix, Tofu, Gâteau, Tarte, Végétalien, Soja, Sans lactose, Végétarien, Végétal, Légume, Fumé, Dietétique, Sans allergène Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).
Quiche Sans Pâte Aux Blettes Par Gli. Une Recette De Fan À Retrouver Dans La Catégorie Entrées Sur Www.Espace-Recettes.Fr, De Thermomix≪Sup≫®≪/Sup≫.
La semaine dernière, j'avais envie d'une tarte salée. J'adore les tartes salées. C'est gourmand, facile à faire, marche avec quasiment tout et cela permet de recycler facilement les restes du frigo. J'ai donc improvisé une quiche aux blettes et à la fêta. Je n'avais pas de fond de tarte au frigo, je l'ai donc faîte moi même. Je me suis servie d'une des recettes de pâte brisée sans huile de Mailo Fait Maison (résultat bluffant) mais vous pouvez utiliser une pâte brisée toute prête. Quiche sans pâte aux blettes. Les ingrédients
Pour la pâte:
150 grammes de farine d'épeautre complète 75 grammes d'amandes en poudre 1 cuillère à café de sel 75 grammes d'eau tiède
Pour la garniture:
Une botte de blettes 3 œufs 20 centilitres de crème végétale (j'ai utilisé une brique de crème de soja) 50 grammes de fêta Sel, poivre
La préparation de la quiche
Préparation de la pâte sans huile – Recette de Mailo Fait Maison:
Mélangez la farine d'épeautre complète avec la poudre d'amandes et le sel. Ajoutez l'eau tiède progressivement. Mélangez bien (moi j'y vais avec les mains) jusqu'à former une boule.
Quiche Sans Pâte Sans Gluten Aux Blettes - Rachel Cuisine
La quiche s'est détaché sans aucun problème et j'obtiens un belle cuisson homogène, le top!
Quiche Sans Pâte Aux Blettes Et Feta - Shukar Cooking De &Quot;Shukar Cooking&Quot; Et Ses Recettes De Cuisine Similaires - Recettesmania
Recouvrir la pâte d'un film étirable et laisser au réfrigérateur pendant une heure. Émincer finement l'oignon. Laver les blettes et séparer la partir verte (nous utiliserons simplement cette partie pour notre recette). Couper la en lamelle. Préchauffer votre four à 180°. Faire revenir les oignons et les lardons sur feu moyen. Quand les oignons deviennent translucides ajouter les blettes et un petit fond d'eau. Quiche sans pâte blettes/fêta - Les Idées Claire. Laisser revenir jusqu'à ce que les blettes soient tendres et qu'il n'y ait plus d'eau. Ajouter ensuite la crème de soja et les champignons. Laisser mijoter à feu doux pendant une dizaine de minutes. Remuer de temps en temps, la crème ne doit pas trop bouillir sinon baisser le feu. Puis étaler la pâte sur du papier cuisson à l'aide d'un rouleau puis déposer la sur votre moule à tarte (vous pouvez laissez le papier dessous, cela permet de ne pas la casser). Piquer le fond à l'aide d'une fourchette et enfourner pour 10 minutes. Pour terminer, verser la garniture sur la pâte et laisser cuire encore 30 minutes environ.
Quiche Sans Pâte Blettes/Fêta - Les Idées Claire
> En savoir plus à propos du Salers. L'histoire du fromage Salers est bien entendu liée à celle de la ville de Salers dans le Cantal. Autrefois fabriqué dans les burons, il est aujourd'hui produit à la ferme, lorsque les vaches pâturent les terres d'estive. Blette et Bien être
La blette est un légume apprécié autant pour ses feuilles, à préparer comme des épinards, que pour ses côtes, qui s'utilisent dans de nombreuses recettes, notamment en gratin et tourte. Elle est riche en fer, calcium, vitamines C et B9. A lire aussi: bienfaits et vertus des blettes pour la santé
Recette: A. Beauvais, Photo: C. Quiche aux blettes sans pâte. Herlédan
Tarte Sans Pâte Aux Blettes Et Lardons Fumés - Recette Par A Prendre Sans Faim
Vous m'en direz des nouvelles! Tarte sans pâte aux blettes et lardons fumés - Recette par A Prendre Sans Faim. Bon appétit
Amitiés Gourmandes
Christian Dubois
La cuisine est un voyage. Les plats de notre enfance avec leurs parfums et leurs saveurs nous emportent dans le tourbillon de nos souvenirs. Un voyage à travers le monde avec des goûts, des textures, des associations venus d'ailleurs. Convaincu par ces raisonnements et après plus de 45 années passées derrière les fourneaux, j'ai créé « » pour partager avec Vous, ma Passion pour la Cuisine et pour tout ce qui l'entoure, avec des idées, des recettes, des produits, des histoires…
Amitiés Gourmandes
Hello,
Je reviens avec une nouvelle recette printanière, une quiche sans pâte aux blettes et à la fêta. Cette quiche est super légère et c'est surtout une recette de base qui peut-être déclinée à l'infini en changeant les légumes. Asperges, petits pois, poireaux mais aussi carotte, brocoli, je crois que les possibilités sont infinies. Je vous avoue que cette recette est née d'une erreur de commande. Je me suis retrouvée avec 1kg de blettes dans mon panier de courses… Je ne les avais jamais cuisinées mais il était hors de question de jeter. Alors je me suis lancée. Les tiges ont été cuites au vitaliseur et les feuilles avec un oignons à la poêle. Pour être honnête, ça n'est pas mon légume préféré mais cette version quiche m'a beaucoup plu! Cette quiche sans pâte est légère et sans gluten puisque l'on se passe de la pâte. Quiche aux blettes sans pate de. Ici pas de croustillant, mais un ensemble bien fondant! Pour ce qui est de la cuisson et du moule, j'aime les quiches bien épaisses, j'ai donc utilisé mon moule à tarte Emile Henry de 24cm, c'était top.
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