Dimanche dernier j'ai eu le plaisir de faire mon premier trail en relais avec une équipe de choc: Stéph, Maxime et moi-même, sur une distance totale de 51 km. Il s'agissait de la première édition du Trail des Villes Royales avec un départ à la pièce d'eau des Suisses de Versailles, un premier passage de relais à Chevreuse, un deuxième passage de relais à Auffargis pour finir au château de Rambouillet. Il était possible de faire la course en solo, nos amis Quentin et Jérôme du club l'ont fait, bravo à eux! Retour sur cette expérience sympathique mais un peu longue à mon goût. En effet, si au départ j'ai été séduite par l'idée de m'inscrire à une course en relais, je l'ai un peu regretté ensuite en réalisant que j'allais passer mon temps à attendre mes coéquipiers avant de courir… J'avais choisi de faire le dernier tronçon qui faisait 11 km et j'ai laissé à Steph et Maxime les distances de 21 km et 19 km. Trail des villes royales 2014 edition. Steph est donc partie la première à 9h00 accompagnée de Quentin pour une folle épopée dans la boue à travers champs, avec un vent de face à plusieurs reprises… pas la meilleure partie du parcours.
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Un premier rendez-vous pour les coureurs « nature » dans des lieux pittoresques. Avec un départ et une arrivée à proximité des Châteaux de Versailles et de Rambouillet, lieux de résidence des rois (Louis XIV et François 1er) peut-être les rois les plus emblématiques de notre histoire. Un parcours de 51 KM est accessible à tous. Le parcours entre Versailles et Rambouillet d'une distance de 51 km pour un dénivelé positif d'environ 800 mètres empruntera uniquement les chemins de randonnée balisés. Les coureurs pourront faire ce parcours en solitaire ou en relais par équipe de trois coureurs qui effectueront des distances variant de 11 à 21 km. SOYEZ LES PIONNIERS!!! LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES LIMITE A 1000 DOSSARDS
En solo:
en relais:
INFOS PRATIQUES:
BENEVOLES:
L'organisation a besoin de bénévoles pour réussir l'évènement. Trail des Villes Royales 2016 – Matthieu Roger – Xrun Coach running. Si vous souhaitez participer, n'hésitez pas à vous proposer via un e-mail à
Vous pourrez par exemple aider à la remise des dossards, être signaleurs, participer aux ravitaillements ou encore installer les équipements.
Trail Des Villes Royales 2016 En
Perso, c'est la partie que j'ai préféré, des petits singles en montées et en descentes dans les pinèdes. Toujours de la boue par contre les descentes étaient parfois difficiles à maitriser, les côtes parfois pas faciles à grimper tant nous glissions….. j'ai d'ailleurs vu bon nombre de coureurs rechercher une de leurs chaussures…la boue arrivait parfois aux chevilles. A Auffargis, soit aux environs du km 40, un autre ravito beaucoup moins fourni que le précédent. La dernière partie (celle que j'ai le moins aimé), m'a parue interminable. Une succession de lignes droites en sous bois, de chemins de champs sur 5 km avec vous savez quoi? Trail des Villes Royales 2016 – Matthieu Roger – 100% course à pied 100% personnalisé. oui de la boue c'est bien vous suivez….!! Km 45, les cuisses commencent à être dures, nous sortons alors des sous bois profonds pour suivre une longue route forestière bitumée quasi en ligne droite …. 6 km…. (du moins on le croyait.. ). km 46…47 48…les cuisses se font bien ressentir sur cette partie bitumée. Je fais alliance avec 3 coureurs (dont la 2ème féminine au scratch) pour nous motiver mutuellement.
Dimanche, 21-02-2016
Date confirmée
Yvelines, Versailles
Trail
Precio a partir de: -
Dénivelé positif (m): -
Dénivelé négatif (m): -
INFORMACIÓN CARRERA
Édition:
Lieu de départ:
Lieu d'arrivée:
Niveau solidaire:
Distance homologuée:
Non
Coupe/championnat/circuit:
Coupe/championnat/circuit additionnel:
inscription
Ouverture des inscriptions: 01/01/1970
Nombre max.
Les plots qui sont contre les murs ou sur les bords de la terrasse seront coupés à l'aide d'une scie à métaux. Positionner les carreaux de grès cérame sur les plots et vérifier la planimétrie, au besoin ajuster la hauteur des plots. Pour avoir une finition parfaite, poser en extrémité de la terrasse une bordure de jardin.
Coupe Dalle Sur Plot Rose
Posez ensuite vos carreaux sans attendre que le mortier sèche. En raison de la longueur des plaques de carrelage imitation marqueterie, vous pouvez procéder à un double encollage. Comment poser un carrelage pour agrandir une pièce? Pour agrandir une pièce étroite: Placez les dalles sur toute la largeur de la pièce pour « pousser » les murs. Pour dynamiser l'espace: Optez pour une posture en diagonale, qui attirera tous les regards vers le sol en créant du mouvement. Comment poser du carrelage imitation parquet dans une entrée? tout dépend de votre envie: accentuer l'effet « tout en longueur » de votre hall avec des lignes tombantes qui donnent la vue vers votre lunette arrière; dans ce cas, il est en effet préférable de suivre la longueur du couloir avec un tracé à l'anglaise. Quelle précaution Faut-il prendre pour poser un carrelage al extérieur? Pour réaliser une plate-forme de carrelage extérieure, souvent neuve, un système de drainage est obligatoire dans une installation étanche. FINITION TERRASSE SUR PLOT - HABILLAGE LATÉRAL INVISIBLE - YouTube | Terrasse sur plots, Terrasse carrelage sur plot, Carrelage terrasse exterieur. Pour une installation étanche, le support doit avoir une pente d'au moins 1, 5% (1, 5 cm/m) pour évacuer l'eau de pluie.
Placez vos mains de chaque côté de la ligne de coupe et d'un coup sec, appuyez sur les carreaux avec vos mains.