L'excès de sel, directement lié à l' hypertension artérielle, augmente fortement le risque de maladie cardiaque et d'AVC. Mieux vaut avoir la main légère sur la salière mais, surtout, faire la chasse au sel caché dans les aliments, qui représente 70 à 80% de notre consommation: pain, biscottes, charcuterie, plats cuisinés (pizzas, quiches, etc. ), conserves, sauces industrielles, etc. 7 - Mesurer régulièrement son tour de taille Le cœur n'aime pas les kilos en trop, en particulier quand ils sont logés dans le ventre. Le tour de taille s'avère en effet beaucoup plus pertinent que l'indice de masse corporelle (IMC = kg/m2) pour évaluer le risque cardio-vasculaire. « Il faut être vigilant si le tour de taille est ≥ 88 cm chez la femme et ≥ 102 cm chez l'homme », prévient la Fédération Française de cardiologie. Ces chiffres traduisent une obésité abdominale. Spasme coronaire et sport turismo. Le surpoids, lui commence respectivement à 80 et 94 cm de tour de taille. 8 - Vérifier son taux de cholestérol tous les 5 ans Indispensable à l'organisme, le cholestérol est une graisse véhiculée dans le sang par deux transporteurs: le LDL (Low Density Lipoprotein) ou « mauvais » cholestérol, et le HDL (High Density Lipoprotein) ou « bon » cholestérol.
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L'action antispasmodique du Spasfon® est permise par deux molécules, qui constituent les deux principes actifs du médicament: le phloroglucinol et le triméthylphloroglucinol. Pourquoi prendre un antispasmodique? Les médicaments antispasmodiques sont utiles pour diminuer les contractions (spasmes) des muscles des voies digestives, urinaires et de l'utérus. Ils se classent en deux groupes: les anticholinergiques et les antispasmodiques musculotropes. Comment évacuer les gaz rapidement? Massez le ventre avec les deux mains, dans le sens des aiguilles d'une montre (sens de la digestion). Ne forcez pas sur les zones sensibles. Spasme coronaire et sportif français. Massez aussi sous les côtes en essayant de localiser et visualiser dans votre tête les organes de l'appareil digestif (foie, estomac, intestin grêle, côlon). Quelle tisane pour évacuer les gaz? Optez pour les infusions anti-ballonnements
En cas de problèmes de ballonnements ou de flatulences, on oublie le café après le repas; et on mise plutôt sur des tisanes qui vont chouchouter nos intestins, comme des infusions de thym, de romarin, d'anis vert, de mélisse, de menthe poivrée, ou encore de camomille.
Les taux pouvant atteindre 70%? de non signalement! Ce qui a permis tout de suite d'éditer les 3 premières règles:
Signaler systématiquement à son médecin:
1) toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal. 2) toute palpitation cardiaque. 3) tout malaise
Qu'ils surviennent à l'effort ou juste après l'effort, ce n'est pas banal! Donc il faut le signaler absolument à son médecin! Douleur, palpitation, malaise! Claire Hédon:
Est ce qu'il y a aussi des recommandations sur les conditions de la pratique sportive? Jean-Marc Sène:
Absolument Claire, lors de la pratique sportive, il est nécessaire d'avoir une montée en régime? progressive. Spasme coronaire et sport mytf1. L'objectif cardio-vasculaire estd'obtenir petit à petit une ouverture des vaisseaux et une augmentation suffisante du débit? cardiaque. D'où la règle n°4:
4) toujours respecter un échauffement et une récupérationde 10 min lors de ses activités sportives. L'hydratation régulière est aussi indispensable, surtout par? des températures extérieures élevées.
En effet cela présente plusieurs avantages:
être souple et ouvert car compatible avec n'importe quel thermostat du marché (filaire, sans fil, par internet, etc. )
mesurer la température non pas sur l'émetteur de chaleur lui-même mais au centre de la pièce par exemple (pour se rapprocher du ressenti utilisateur)
être souple en termes de SAV: si la régulation tombe en panne (c'est bien l'électronique qui tombe en panne sur un radiateur) il est beaucoup plus simple de ne pas à enlever/renvoyer l'ensemble du radiateur. Un simple échange de thermostat suffit. NF - Electricité et Electricité performance (NF089) - MARQUE NF - NF. permettre des radiateurs plus fins et extra plats car ils n'embarquent pas l'électronique de régulation. Quels sont les modèles de radiateurs conformes à la normes NF électricité performance 3* et 3* oeil? NF Performance 3*:
Radiateur rayonnant Amadeus Digital Thermor
NF Performance 3 étoiles – œil:
Radiateur chaleur douce intelligent et lumineux Divali de chez Atlantic
Radiateur chaleur douce design et lumineux IRISIUM de chez Atlantic
Radiateur chaleur douce connecté et intelligent ONIRIS de chez Atlantic
Radiateur chaleur douce fluide GALAPAGOS de chez Atlantic
Label NF Performance 3* – oeil
Quelles primes d'état pour les radiateurs certifiés NF électricité performance?
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La taille de votre logement, le nombre de personnes y habitant, la qualité de votre eau ou encore l'énergie utilisée décideront du type de chauffe-eau à adopter et de sa capacité. La disposition de votre chauffe-eau, horizontale ou verticale, dépendra de la pièce dans laquelle vous le positionnerez et la place que vous pourrez lui réserver. Vous aurez ainsi le choix entre: Le chauffe-eau à accumulation électrique Plus communément appelé « ballon d'eau chaude » ou encore « cumulus », c'est l'équipement le plus répandu dans les foyers français et celui qui reste le plus simple à installer. Ce chauffe-eau est composé d'un ballon de stockage combiné à une résistance électrique. Dimensions Pour vous offrir un confort optimal et limiter les déperditions, il convient de bien dimensionner son ballon d'eau chaude. Nf electricité perf ca c'était avant. Ci-dessous deux approches pour ce dimensionnement: le volume de stockage ou le volume de production d'eau à 40 degrés (v40). Marquage de qualité Les produits d'un marquage de qualité NF Électricité Performance Cat.
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Quelle résistance pour mon chauffe eau électrique? La résistance est la pièce qui va permettre de chauffer l'eau. Il en existe deux sortes: la résistance thermoplongée: elle est directement en contact avec l'eau. Grandement exposée au calcaire, elle nécessite d'être détartrée régulièrement pour conserver les performances de l'appareil. la résistance stéatite: elle est placée dans un fourreau et n'est donc pas en contact direct avec l'eau, ce qui la protège du calcaire. Quelle anode? L'anode permet de renforcer la protection de la cuve réservoir de stockage contre la corrosion. C'est l'élément qui s'oxydera à la place de la cuve. Elle joue donc un rôle essentiel dans la durée de vie de votre installation. Il existe 3 types d'anodes, à utiliser selon la qualité de votre eau: l'anode en magnésium, l'anode en titane et l'anode hybride. Nf electricité perf cat c 6. L'anode magnésium est aussi appelée « anode sacrificielle » car elle se dé grade à la place de la cuve. C'est donc un élément qu'il conviendra de remplacer afin de continuer à protéger la cuve.
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L'ensemble des exigences à respecter par chaque catégorie de produit ou de service est décrit dans un référentiel de certification NF, validé par les parties intéressées du secteur. Faire certifier ses produits et services n'a rien d'obligatoire! NF pour les consommateurs NF pour les professionnels Proposer une nouvelle certification NF Pour les produits industriels et les produits de consommation Pour les produits et services plus respectueux de l'environnement
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Lorsque l'on se lance dans l'acquisition d'un nouveau chauffage électrique, on ne veut pas s'y prendre à la légère. Certains points sont à vérifier en priorité pour s'assurer de la qualité de l'équipement, comme les certifications et marquages les plus essentiels, NF et CE. Mais que signifient-ils et comment être sûr de ne pas se tromper? Nf electricité perf cat c d. On vous explique tout pour que vous soyez paré à faire un achat sans mauvaise surprise. LA CERTIFICATION NF Qui n'a jamais vu ce petit sigle en lettres blanches sur fond bleu « NF »? Il apparaît sur bon nombre de produits industriels et de consommation courante. Mais que signifient ces deux lettres? La marque « NF », pour Norme Française, correspond à une certification qui assure que le produit portant ce sigle répond à des exigences précises. Réglementée par l'Association Française de Normalisation (AFNOR), la certification « NF » repose sur 3 points essentiels: Le contrôle: les produits testés sont éprouvés et les entreprises qui les fabriquent sont contrôlées régulièrement.
Une nouvelle catégorie plus performante "3 étoiles" est créée avec une option "oeil" pour les appareils équipés d'options telles que les détecteurs de présence, de fenêtre ouverte, la programmation automatique etc... Les améliorations par rapport à la catégorie C portent essentiellement sur la qualité de la régulation et les détecteurs de présence. Aujourd'hui, les niveaux de performances des différentes technologies d'appareils de chauffage électrique moderne sont assez similaires. Convecteurs, panneaux rayonnants, radiateurs à inertie, radiateurs à double-système de chauffe sont tous étudiés pour réduire au minimum les facteurs de surconsommation directe: gradient de température entre sol-plafond et oscillation autour de la consigne. Chauffage électrique : Comment s'y retrouver dans les normes et certifications. Mais entre un chauffage par convection et la chaleur fournie par des radiateurs électriques à inertie, on observe une différence sensible de confort thermique. Il a été constaté qu'une température de 19°c était confortable avec une installation de chauffage central ou des radiateurs électriques à inertie, mais qu'il fallait une température ambiante supérieure d'au moins 2°C avec des convecteurs électriques pour ressentir plus ou moins le même confort.