Elles seront parfaites pour vous initier à l'art des graines germées. Ce sont des graines germées de référence, complètes, puissantes et polyvalentes! Fenugrec (sur la photo)
Alfalfa (Luzerne)
Lentilles (toutes sortes)
Quinoa
Tournesol
Radis noir
Je vous conseille vivement de commencer avec ces graines… Leur goût frais et discret se marie à merveille avec les salades et les crudités. Elles seront aussi parfaites pour ajouter un peu de « vivant » dans vos repas cuits! Rien de plus facile, pas besoin de terre, d'outils ou autre matériel extravagant…
Vous aurez besoin:
de GRAINES à germer (vous pouvez les acheter en magasin bio)
d'un simple GERMOIR à graines (à partir de 7 € en magasin bio ou sur internet) que vous pouvez aussi fabriquer vous-même à l'aide d'un grand bocal, d'une compresse de gaze ou d'un carré de mousseline et d'un élastique. Graines santé : 10 graines bonnes pour la santé et leurs bienfaits - Doctissimo. (allez faire un tour sur internet pour plus d'information)
Suivez ces 5 étapes:
1. Choisissez vos graines
(dans un premier temps, privilégiez les graines pour débutants citées plus haut)
2.
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Graines À Manger Bio 86
Découvrez notre sélection des meilleures graines alimentaires à manger au quotidien ainsi que leurs bienfaits. Les graines de tournesol. Les graines de sésame. Les graines de citrouille. Les graines de chanvre. Les graines de lin. … Lire plus
Dans ce cas, le transit intestinal se trouve peut-être ralenti et vous éliminez mal. 6 graines saines à consommer chaque jour | Sélection.ca. Il existe un moyen tout simple pour se sentir mieux rapidement: les graines de lin, riches en oméga-3 et en … Lire plus
la noix du Brésil (extrêmement riche en sélénium); le raisin sec (très riche en minéraux et en vitamine B); l'abricot sec (le fruit sec le plus riche en potassium); la cranberry (extrêmement … Lire plus
Elles sont aussi une très bonne source de vitamine E, un antioxydant qui prévient l'endommagement des cellules, aide à la santé de la peau et des cheveux et peut même prévenir le cancer. Multitâches, elles sont aussi riches en protéines et bonnes pour la santé. Comment les utiliser: on peut les consommera nature, ou les ajouter aux recettes de biscuits et de muffins. Ajoutez-les aux salades, aux sautés et aux mélanges de noix pour le plein air. Mais faites attention à celles qui sont salées. Les quantités de sodium sont nettement exagérées et diminuent leur valeur nutritive. Graines à manger bio inc. Apprenez-en plus sur les bienfaits des graines de tournesol sur la santé. 6 / 7 PINOT-NOIR/SHUTTERSTOCK Les graines de lin Pour Sarah Remmer, «ces graines ont une tonne de qualités nutritionnelles». Source importante de fibres solubles, elles diminuent le cholestérol et permettent de vous sentir repus plus longtemps, tout en stabilisant le niveau de sucre sanguin. Elles contiennent une grande quantité d'acides gras oméga-3, sont bonnes pour les yeux et le cerveau et diminuent la quantité de triglycérides dans le sang.
Produit ajouté au panier avec succès Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier. Total produits: TTC Frais de port: TTC À définir Total: TTC Agrandir l'image Figurine de Sophie et Finot produites par Blitzway sur la licence Inspecteur Gadget Ces figurines non articulées sont livrées avec plusieurs accessoires pour customer la façon dont vous souhaitez les présenter Plus de détails État: Neuf En savoir plus Figurines de 11 et 13 cm Produits également achetés 4 autres produits dans la même catégorie
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Produit ajouté au panier avec succès Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier. Total produits: TTC Frais de port: TTC À définir Total: TTC Agrandir l'image Figurine du Chef Gontier mesurant 11 cm environ La figurine est livrée avec une poubelle pour reproduire une de ses cachettes favorites! Plus de détails État: Neuf En savoir plus Figurine du Chef Gontier mesurant 11 cm environ La figurine est livrée avec une poubelle pour reproduire une de ses cachettes favorites! Produits également achetés 4 autres produits dans la même catégorie