Je suis sans arrêt à me dire que je ne vaux rien, que je suis loin d'être spéciale et je ne me sens pas particulière pour lui. Je me dis toujours qu'il aurait très bien pu être avec une autre et qu'il serait d'ailleurs sans doute plus heureux qu'avec moi. Parfois cette idée devient tellement "forte" que je m'imagine le quitter pour qu'il soit mieux, alors que tout va bien et qu'il ne se plaint pas du tout de notre relation, au contraire. Avec mon ex je me suis toujours sentie en compétition avec les autres femmes qu'il côtoyait (et avec qui il m'a trompé par la suite). Je pense donc que le problème peut venir de là. Sauf qu'ici, mon homme ne côtoie pas spécialement d'autres femmes, je n'ai pas de raison de réagir de la sorte, comme une trouillarde. Je déteste toujours mon ex qui m'a trompé - [Fidèle / Infidèle] les Forums de Psychologies.com. En ce moment, je ne me sens pas très bien. Je me trouve moche, nulle, et lorsqu'il rentre du travail je m'énerve parfois sur lui. Avec le confinement, il est le seul de la journée que je vois, je devrais en être contente mais ce n'est pas forcément le cas.
Je Pense Toujours À Mon Ex Es
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Salut tout le monde J'ai 27 ans, j'ai quitté mon ex il y a de ça deux ans, pourtant des pensées remontent en moi constamment...
Beaucoup de questions pour savoir si il m'a oublié, s'il a oublié tous ces moments passés ensemble... si cela signifiait quelque chose à ses yeux. Si il aime maintenant une autre plus qu'il m'a aimé... Comprendre : je pense constamment à mon ex... - Salut tout le monde J'ai - Psychologue.net. toutes ces pensées me font me sentir inutile, j'ai l'impression de faire un pas en arrière et de pas savoir ce que je veux....
Aidez-moi, à ne plus penser à ça, à me dire que je vaux mieux que ça... Est -ce que tout cela veut dire que je n'assume pas d'avoir fait ce choix de rupture? Merci d'avance
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Meilleure réponse
25 AVRIL 2020
· Cette réponse a été utile à 14 personnes Bonjour Andréa,
Vous avez quitté votre ex mais vous êtes toujours dépendante de son regard. Vous vous sentez inutile si jamais vous imaginez qu'il en aime une autre plus qu'il ne vous a aimé, vous voulez vous rassurer sur le fait qu'il se souvient de vous.
Je Pense Toujours À Mon Ex Femme
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· Cette réponse a été utile à 2 personnes Bonjour Andréa,
Il est difficile de vous aider sans vous poser des questions ciblées, sans connaître votre parcours de vie, votre enfance. Vous ne précisez pas pourquoi vous avez rompu?... Je pense toujours à mon ex 40. Mais si après 2 ans, vous n'avez pas fait le deuil de cette relation, c'est que l'impact vous ramène à autres choses dont vous n'êtes pas consciente mais qui continue à vous influencer dans vos croyances négatives du type: "me dire que je vaux mieux que ça? ", et
"je n'assume pas d'avoir fait ce choix de rupture? "...
Sachez qu'il existe des thérapies brèves dont celle que je pratique (voir mon profil). Je vous joins un article que j'ai écrit si cela vous peut éclairer pour consulter un thérapeute:
Restant à votre disposition si vous êtes de ma région,
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique
· Cette réponse a été utile à 0 personnes Bonjour,
Tout cela semble dire que vous avez une certaine fragilité, même si vous avez choisi de le quitter.
Je Pense Toujours À Mon Ex Après Des Années
1. Acceptation
Certaines personnes disent que penser au passé des relations ou les amants du passé, c'est comme se languir de l'ancien amour. Donc, la première étape pour passer à autre chose est d'accepter ce qui s'est passé. Lâcher prise avec l'ex signifie que nous devrions laisser la séparation sombrer dans nos esprits. Il ne servira à rien de penser à « Si seulement j'étais », « Si seulement mon ex était », etc. En d'autres termes, débarrassez-vous des regrets. 2. Tendez la main aux personnes qui sont encore dans votre vie
Bien qu'à un moment donné, votre ex soit devenu votre vie, n'oubliez pas que vous avez toujours la vôtre famille et vos amis qui sont toujours là pour vous soutenir et vous aimer. Je pense toujours à mon ex es. Il sera également égoïste de penser à qui vous avez perdu alors que vous avez encore beaucoup de gens qui attendent d'être aimés par vous. Sortir avec des amis et prendre du temps pour votre famille finira par vous aider à oublier l'ex. 3. Concentrez-vous sur l'amélioration de soi
Quand j'ai eu cette rupture, j'étais déprimé.
Bonjour, Une des stratégies pour se "débarrasser" de rancoeurs, de pensées envahissantes ou récurentes qui t'empêchent de finaliser le deuil de cette relation est de pratiquer un petit rituel: écrire! Consacre un carnet, un cahier ou une pochette de feuilles. Tu y écriras rage, haine, ressentiment, restes d'affection, déceptions... tout ce qui t'encombre actuellement. Je pense toujours à mon ex - Bonjour,<br /> Voilà j’ai vécu une relation - Psychologue.net. Cela devra rester confidentiel. Et tu écriras (en indiquant la date chaque fois) chaque fois que tu en ressentiras le peux de cette manière être dans une confidence intime de ce que tu ne peux dire aux autres: il s'agit de purger ton coeur. Tu peux même imaginer des lettres que tu lui adresses MAIS QUE TU N'ENVOIES PAS! Quand, tu auras bien cerné l'ensemble de ce qui te pique encore le coeur, tu écriras à toi-même la lettre que tu aurais aimé qu'il t'envoie... pour présenter ses excuses, reconnaître la douleur, l'humiliation ou la déception qu'il t'a causé (celle-là, tu peux te l'envoyer)... une sorte de lettre de réparation: tu l'as aimé, tu as rêvé cette relation, il t'a trahi et tu en es encore en colère et/ou blessée.
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