En thermothérapie, l'utilisation du froid est souvent désignée par le terme « cryothérapie ». Elle est préconisée avant tout pour limiter l'apparition des hématomes (bleus), des œdèmes et des bosses après un traumatisme comme un choc ou une chute. Le froid possède des propriétés anti-inflammatoires reconnues et exerce un effet anesthésiant sur les récepteurs cutanés, ce qui permet le soulagement rapide des douleurs articulaires ou musculaires. Cryothérapie: du froid contre la douleur
Contrairement à la chaleur qui provoque une vasodilatation, le froid favorise la vasoconstriction. Il contribue ainsi à réduire la réaction inflammatoire ainsi que la vitesse de transmission de l'influx nerveux. En conséquence, le message de la douleur est inhibé et le risque de voir apparaître un hématome est limité. Différents produits de thermothérapie permettent de bénéficier des propriétés anti douleur du froid. Quel produit de cryothérapie choisir? La poche de glace
La poche de glace, aussi appelée vessie à glace, est un outil traditionnellement utilisé dans le domaine du sport et au sein des centres de rééducation.
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Pour l'utiliser, il suffit de chauffer le coussin thermique au micro-onde ou directement dans de l'eau chaude avant l'application. Dans d'autres cas, il sera tout à fait possible de placer directement le coussin thermique sur la partie douloureuse sans avoir besoin de le chauffer au préalable. Lire la suite
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