Avant l'hiver, le thym possède des bienfaits incontestables, dus à sa richesse en phénols. Antiseptiques et antibactériens, les phénols hissent le thym comme LA plante automnale par excellence, puisqu'en tisane, ce dernier permet aussi de lutter contre le rhume et autres maux de gorge. Et s'il permet de dégager les voies respiratoires, il régule également les troubles digestifs ainsi que les douleurs dentaires. En complément, on peut utiliser le thym en inhalation, grâce au conditionnement en huile essentielle (à utiliser avec précaution). Il suffit d'en placer quelques gouttes dans de l'eau bouillante, de faire une inhalation quelques minutes sous une serviette, et les sinus seront décongestionnés! Une plante magique, ou presque! L'ortie
Malgré sa réputation de feuille piquante et mal aimée, l'ortie est pourtant une plante à tout faire, que tout un chacun peut consommer! Huile essentielle orientale. En effet, plein de vertus, elle s'utilise aussi bien contre les rhumatismes que contre les infections urinaires. Mais en automne, ses bienfaits détoxifiants seront parfaits pour rendre le corps plus résistant face aux agressions du quotidien.
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Les tisanes pour calmer les problèmes de peau
3 ou 4 semaines après avoir allégé notre alimentation (pas avant, sinon on risque d'agresser le foie), on passe à la vitesse supérieure avec les tisanes drainantes de type pissenlit, artichaut ou bouleau, à raison de 2 tasses par jour. On peut aussi nettoyer sa peau en profondeur grâce à des tisanes d'ortie, de bardane ou de pensée sauvage (2 tasses par jour). En revanche, gare à la recrudescence de boutons quelques jours après le début de la cure (à atténuer à l'aide d'une goutte d'huile essentielle de tea tree ou de niaouli, 1 fois par jour). Contrer l'acné en gérant son stress
Les coups de stress dopent la fabrication de certaines hormones et messagers inflammatoires qui, à leur tour, stimulent la production de sébum et la prolifération bactérienne coresponsables de l' acné. Huile essentielle ortie du. Si pratiquer une activité physique régulière est indispensable pour rester zen, savoir respirer par le ventre aide à calmer illico le système nerveux. À pratiquer assise ou, mieux, allongée.
Cette plante originaire d'Amérique permet donc de booster les défenses immunitaires, en plus d'être antiseptique et dépurative. Un début de toux, un petit rhume... l'échinacée sera là pour prévenir tous les maux de l'automne, ou presque. À noter qu'elle peut être allergène, et qu'elle n'est pas adaptée aux personnes souffrantes de maladies évolutives. Le millepertuis
Parmi les fléaux de l'automne, la dépression passagère s'impose comme l'un des plus répandus. Entre les jours qui diminuent et la grisaille ambiante, le millepertuis peut venir répandre la lumière! En effet, on connaît cette plante pour ses effets antidépresseurs naturels, afin de lutter contre la mélancolie et faciliter un bon sommeil. Les solutions de la médecine douce contre l’acné - Magazine Avantages. On consomme souvent le millepertuis en gélules ou en extrait liquide, mais il est possible de le faire infuser, à raison de deux à trois fois par jour. Attention, s'il est bon pour rééquilibrer le système nerveux, le millepertuis est déconseillé aux personnes de moins de 18 ans! L'épinette noire
Parmi les plantes polyvalentes de l'automne, l'épinette noire est un nom à retenir!
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Ces derniers, pourtant d'allure fragile, contiennent un cocktail explosif de principes actifs qui seraient responsables de ces mordantes piqûres ", explique Sophie Rodriguez, naturopathe. Parmi ces principes actifs, on retrouve l'acide formique, la silice ou encore l'histamine. PUKKA INFUSION Curcuma Tonique - 20 Sachets | Pharmacie en ligne Citypharma. "La présence d'acides tartrique et oxalique expliquerait pourquoi la douleur peut perdurer pendant plusieurs heures", ajoute la naturopathe. Piqûres d'orties: quels symptômes peuvent-elles provoquer? Les piqûres d' orties entraînent ainsi une réaction inflammatoire accompagnée d'une paresthésie temporaire, qui est un trouble du sens du toucher, et d'une sensation de brûlure. "Toutes les piqûres d'ortie ne se ressemblent pas, mais elles restent presque toujours bénignes", note Sophie Rodriguez. Parmi les symptômes qu'elles provoquent et qui peuvent durer entre une demi-heure et une journée, on retrouve: une irritation de la peau; une rougeur sous forme de plaque; une douleur; des démangeaisons localisées; une sensation de picotement et de brûlure; des cloques.
Bien que l'ortie ait de nombreux bienfaits pour la santé, les démangeaisons sont particulièrement désagréables lorsque vous vous faites piquer. Voici quelques remèdes pour soulager les rougeurs et prévenir les démangeaisons. En plein été, comme en toutes saisons, les orties se reproduisent dans les forêts, dans nos jardins, et parfois même dans les villes. Attention à ne pas vous y frotter, car cette plante vivace peut provoquer de fortes démangeaisons difficiles à contrôler. Huile essentielle ortie le. Si vous vous faites piquer accidentellement, vous pouvez essayer des solutions naturelles et peu coûteuses pour soulager la douleur. Comment soulager les piqures d'orties? L'ortie est une plante à peau dure qui est couramment utilisée pour ses bienfaits. En effet, elle est riche en minéraux comme le calcium et le zinc ou en vitamines. Elle est notamment utilisée pour détoxifier l'organisme, combattre la douleur ou combattre l'anémie. L'ortie peut généralement être transformée en jus, en infusion ou éventuellement utilisée comme un cataplasme.
Huile Essentielle Orientale
» Mangez des plats relevés au curcuma, au cumin, à la coriandre, au gingembre et autres currys indiens: votre système digestif ne s'en portera que mieux. Ces épices améliorent l'activité du foie afin qu'il sécrète plus de bile, vitale pour la digestion et l'absorption des lipides, et renforcent l'activité des enzymes tout au long du tractus digestif. Autre recette pour calmer la digestion: l'argile. « Les ions responsables de l'acidité sont piégés par l'argile », explique le Dr Michel Rautureau, auteur de Argiles et Santé (Lavoisier). Du thé vert pour une peau saine Anti-inflammatoire, le gingembre? Les médecines traditionnelles le pensaient depuis des siècles. Un article publié en 2005 dans Journal of Medicine Food l'affirme: le gingembre partage des propriétés avec les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les plantes adaptogènes et leurs effets spectaculaires - Marie Claire. Son action? Il supprime la synthèse de la prostaglandine, une hormone impliquée dans la formation de réponses inflammatoires dans l'organisme. Elle inhibe aussi l'induction de certains gènes jouant sur ces réponses, tels que ceux codant pour les cytokines, des molécules du système immunitaire.
Ce qui suffit en général pour régler le problème et soulager les symptômes. Si au bout de 48h, cela ne va pas déjà mieux, un avis médical est nécessaire. Pour des problématiques plus complexes (troubles nerveux, infectieux, digestifs ou dermatologiques chroniques par exemple), il sera judicieux de compléter avec des plantes, des hydrolats, des bourgeons ou des produits de la ruche, ce qui va potentialiser leur effet. On les utilisera alors en cure d'un à trois mois, en respectant toujours un arrêt de deux jours toutes les semaines. " A lire L'Aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer, de Claudie Bourry et Laurence Lebrun. Découvrez une nouvelle façon de se soigner en combinant les huiles essentielles, plantes, bourgeons et produits de la ruche. Editions Terran, 384 p., 29€. A lire aussi: ⋙ Les 9 huiles essentielles indispensables à avoir chez soi ⋙ Huiles essentielles: 9 choses à savoir pour les utiliser sans risques ⋙ Aromathérapie: 5 huiles essentielles efficaces contre les moustiques ⋙ Huiles essentielles: 8 choses à savoir pour bien les utiliser
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