Laissez la sauce réduire doucement sur feu moyen. Faites chauffer une poêle /un grill en fonte, huilez-le. Déposez vos asperges sur le grill brûlant, retournez-les au bout de 1 à 2 minutes, elles doivent rester croquantes. Pour finir
Servez trois ou 4 médaillons de filet mignon avec des pommes vapeur avec un peu de fleur de sel et des asperges grillées, arrosez le tout d'un peu de sauce madère. Servez bien chaud, dans de jolies assiettes (Monsieur Keskonmange nous a fait une présentation digne d'un restau, je me suis contentée de disposer le plat dans une jolie assiette et finalement c'était aussi bon dans une assiette que dans l'autre). Régalez-vous.
Filet Mignon Et Asperger's Syndrome
La recette Nous vous proposons une recette de wok accompagnée de légumes de printemps (asperges et brocolis). Nous avons choisi les premières asperges vertes de la saison chez Christine et André (69). Le porc est issu de notre région Rhône-Alpes pour vous garantir un produit de qualité. Bon appétit! 1. Coupez le porc en tranches fines. Marinez-les avec ½ cc de poivre noir, 3 cs de sauce soja (1), 1 cs de sucre; 1 cs bombée de maïzena (ou farine) et 1 cs d'huile. 2. Émincez finement l'ail et ajoutez-le à la viande. 3. Épluchez les carottes et coupez-les en lamelles. Coupez le brocoli en fleurettes et les asperges en tronçons de 2-3cm. 4. Dans une sauteuse, faites chauffer 2-3 cs d'huile et faites sauter ces trois légumes 2min. sur feu vif, baissez le feu et ajoutez un fond d'eau. Couvrez et laissez cuire 8min. 5. Réservez les légumes. Ajoutez 1cs d'huile dans la sauteuse, faites chauffer puis versez les morceaux de porc marinés, laissez dorer 3 min. 6. Remettez les légumes dans la sauteuse et mélangez-les avec le porc, continuez la cuisson 3min.
Portions
4
Temps de préparation
15 minutes
Marinage
6 heures
Temps de cuisson
20 minutes
Filets mignons marinés, grelots et asperges grillés
Vous devez ajouter une date. Ingrédients
4 filets mignons de boeuf d'environ 5 cm (2 po) d'épaisseur
4 tranches de brie avec la croûte
Pour la marinade:
410 ml (1 2/3 tasse) de vin rouge
180 ml (3/4 de tasse) de sauce Worcestershire
45 ml (3 c. à soupe) de miel
30 ml (2 c. à soupe) de gingembre râpé
15 ml (1 c. à soupe) d' ail haché
2 carottes coupées en rondelles
1 oignon émincé
sel et poivre au goût
Pour les légumes:
16 pommes de terre grelots
1 botte d'asperges
Préparation
Dans un plat, mélanger les ingrédients de la marinade. Ajouter le boeuf. Laisser mariner 6 heures au frais en remuant de temps en temps. Au moment de la cuisson, préchauffer le barbecue à puissance moyenne-élevée. Égoutter les filets. Déposer la marinade et les légumes dans une casserole. Déposer les grelots sur une grande feuille de papier d'aluminium puis ajouter 125 ml (1/2 tasse) de marinade et quelques légumes.
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