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La sauce hollandaise est une émulsion chaude à base d'oeuf, de jus de citron et de beurre. On la préparer en fouettant énergiquement sur feu très doux ou bain marie les ingrédients, en commençant par le jaune d'oeuf et le citron et en finissant avec le beurre fondu et clarifié versé très lentement. Pour les diabétiques de type 2 nous conseillons une variante sans beurre ( avec du saint hubert Omega 3) et si vous souhaitez un plat encore plus léger, consulter notre recette: sauce hollandaise sans beurre
Menus avec Sauce Hollandaise pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués. Recette sauce hollandaise alléger d. Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Sauce Hollandaise
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Olivier Poels
17h40, le 08 avril 2022 C'est le symbole de l'arrivée du printemps: le retour des asperges! Consommée depuis 2000 ans, les asperges sont probablement originaires des pays de l'est de la Méditerranée. Les Romains la consommaient volontiers comme accompagnement du poisson. Les Grecs, eux, louaient ses vertus médicinales. Après être tombée dans l'oubli durant le Moyen-Age, l'asperge fait son retour sur les tables royales au 16e siècle. Durant plus de 200 ans, elle demeure exclusivement réservée à la noblesse et aux plus fortunés. Sauce hollandaise simplissime et allégée !! - Recette - Difficulté : très facile. Sa culture populaire s'étend à partir du 18e siècle. La sauce mousseline est, quant à elle, une sauce dérivée de la sauce hollandaise que l'on allège en ajoutant de la crème montée. Ingrédients: 1 c. à c. de vinaigre blanc 1 c. d'eau 1 pincé de poivre mignonette 2 jaunes d'œuf 150 gr de beurre bien froid ½ jus de citron 20 cl de crème liquide 500 gr d'asperges (blanches) Sel / poivre Éplucher les asperges et les cuire à la vapeur 12-15 minutes Mélanger le vinaigre, l'eau et le poivre et faire réduire de ¾ sur feu doux Filtrer Ajouter les jaunes d'œuf et monter au beurre sur feu très doux ou au bain marie Monter la crème liquide en chantilly Ajouter le jus de citron et la chantilly à la sauce Rectifier
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Top Asked Questions
Est-ce que la sauce hollandaise est délicieuse? Sauce hollandaise. La sauce hollandaise n'est pas réservée qu'aux œufs à la bénédictine. Elle est également délicieuse sur bon nombre de fruits de mer et de légumes, notamment le saumon et les asperges. Vous pouvez la préparer au micro-ondes, sur la cuisinière ou même au mélangeur. Vidéo. Comment faire de la sauce hollandaise au bain marie? Retirez du bain marie la sauce hollandaise. 5. Recette sauce hollandaise alléger wine. Incorporez progressivement le beurre tiède en fouettant vigoureusement. Ajoutez le beurre lentement. 6. Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre. Comment faire une sauce hollandaise avec du jaune d'oeuf? Remettre sur le feu et incorporer le mélange de jaune d'oeuf. Ajouter le reste des ingrédients (ne pas oublier 2 c. à table de beurre). Accompagne merveilleusement les oeufs bénédictine, le saumon fumé, etc. Aussi savoureuse que les sauces hollandaises traditionnelles, qui contiennent la même quantité de jaune d'oeuf et de beurre par portion!
Découvrez la recette de la Sauce mousseline légère, idéale pour accompagner des asperges. Réalisation
Difficulté
Préparation
Temps Total
1
Monter les blancs en neige. 2
Mélanger jaunes d'oeufs, moutarde, jus de citron, fromage blanc. Pour finir
Rajouter les blancs en neige au mélange puis les condiments. Sauce hollandaise simplissime et allégée!! - Recettes et Terroirs. C'est terminé Avez-vous aimé cette recette? Autour du même sujet
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