Il est donc important de prendre soin de sa santé afin de maintenir d'améliorer ses capacités de défenses immunitaires. Avec son immunité optimale, un jeune adulte est moins exposé aux infections. L'adulte, en vieillissant, voit son système immunitaire se dégrader: une personne d'âge mur peut voir sa mémoire immunologique évoluer: son immunité est amoindrie. Quels sont les signes pouvant indiquer une baisse de l'immunité? Immunité : 6 huiles essentielles pour booster vos défenses naturelles : Femme Actuelle Le MAG. Une fatigue qui dure, parfois liée au stress et au manque de sommeil,
Une augmentation des maladies infectieuses (rhumes, herpès, angines, infections urinaires…)
Troubles de la cicatrisation. Quelles sont les causes courantes pouvant provoquer une baisse des défenses immunitaires? Une alimentation déséquilibrée
Un manque d'exercice physique ou un excès! Un stress qui devient permanent avec ou sans troubles du sommeil. Un manque de sommeil. Quatre clés pour rester en bonne santé et garder un système immunitaire efficace:
Une alimentation saine avec une protection de la flore intestinale
Une activité physique modérée
Une bonne gestion du stress
Prendre soin de son milieu de vie
Comment prendre soin du milieu de vie et se protéger individuellement contre les attaques infectieuses avec les huiles essentielles bio?
Renforcer Son Immunité Avec Les Huiles Essentielles Du Thym
Publié le 06/12/2016
- Modifié le 19/07/2021
Notre système immunitaire a un rôle de défense, de réparation et de mémoire. Pour le stimuler et le soutenir, voici des mélanges à réaliser selon les situations auxquelles on peut être confrontés. Etat des lieux du système de défense
Au cours du temps, notre système immunitaire peut faiblir face aux agressions de notre environnement: virus, bactéries, champignons, parasites. Par ailleurs, les produits que nous consommons (alimentaires, cosmétiques, médicaments) peuvent contenir des produits toxiques ou polluants qui nous rendent plus sensibles. Renforcer son immunité avec les plantes et les huiles essentielles. Nous ne sommes néanmoins pas tous égaux sur le terrain des défenses. Les huiles essentielles peuvent participer à soutenir et rééquilibrer notre système immunitaire. L'aromathérapeute Aude Maillard a composé des mélanges (également appelés synergies) pour les principales pathologies du système immunitaire:
Dans tous les cas, les huiles essentielles sont contre-indiquées pour les enfants de moins de 7 ans et les femmes enceintes.
Renforcer Son Immunité Avec Les Huiles Essentielles Et Cosmétiques
Comment les utiliser? En mélange pour un effet stimulant puissant, mélangez 20 gouttes d'HE de ravintsara, 20 gouttes d'HE d'eucalyptus radié, 20 gouttes d'HE de citron jaune. Déposer 3 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre 1 fois par jour, 5 jours sur 7, tant que dure l'épidémie. Ne pas utiliser en cas de cancer du sein, chez la femme enceinte ou allaitante, et chez l'enfant de moins de 7 ans. Qu'en est-il pour les enfants? Avant 3 ans, référez-vous à votre pédiatre avant d'envisager une supplémentation. Après 3 ans, seuls les compléments alimentaires ayant reçu un avis favorable des autorités peuvent être administrés. Renforcer son immunité avec les huiles essentielles et la peau. L'étiquetage doit clairement indiquer la tranche d'âge des enfants ciblés par le complément, et les allégations se rapportant à leur santé et leur développement sont strictement réglementées. Certains surdosages peuvent avoir de graves conséquences sur leur santé. En cas de doute et avant tout achat, demandez conseil à un professionnel.
Puis vous verserez 8 gouttes dans un diffuseur électrique. Ces mélanges ne conviennent pas à des enfants de moins de 7 ans et des femmes enceintes. Dans ces 2 cas, vous pouvez utiliser pour la diffusion du matin 2 gouttes de citron et 2 gouttes de ravintsara, et pour celle du soir 2 gouttes de lavande, 1 goutte d'eucalyptus radiata et 1 goutte d'encens, soit 4 gouttes d'huile essentielle par diffusion. Renforcer son immunité avec les huiles essentielles du thym. Ces huiles essentielles sont utilisées par les pédiatres aromathérapeutes.
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