Cadrage, organisation et placement seront les clefs pour cette équipe. CHRONOLOGIE
20
7min + 3min de repos à faire 2 fois
VARIANTES
Changer les joueurs en infériorité
Jouer sur la distance mini-but grand but pour diminuer ou accentuer la difficulté
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces. REÇOIS TON GUIDE GRATUIT "7 METHODES POUR DEVENIR UN MEILLEUR ENTRAINEUR"
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Accueil > Comment relancer de derrière? Comment relancer de derrière? L'exercice de la semaine met l'accent sur la relance à partir du gardien. Vos joueurs vont pouvoir répéter ce mouvement en testant différents placements et différentes combinaisons pour se sortir du pressing adverse. Dans l'autre équipe, vous allez tester le pressing et l'organisation de ce dernier. Un exercice complet et simple à mettre en oeuvre mais tellement essentiel. A vous de prévoir des idées de sorties de ballon par votre équipe. MATÉRIEL
DESCRIPTIF
Faire un terrain de taille identique à celle du schéma. L'exercice est un 5 contre 4. Le jeu démarre avec le gardien. Rassemblement Gardien de but U11 – District d'Ille-et-vilaine de football. L'équipe en supériorité doit se défaire du pressing adverse en multipliant les passes et les propositions dans les déplacements. Cette équipe doit marquer dans les petits buts. L'équipe au pressing doit s'organiser pour empêcher l'adversaire de ressortir proprement. Dès le ballon récupéré elle doit attaquer le plus rapidement possible le grand but.
Le tireur envoie une frappe de volée niveau tête, le gardien capte, redonne à ras de terre. Le tireur reprend en une sur la gauche du gardien. Variante
Effectuer une frappe à ras de terre, le gardien plonge et capte. Entrainement de foot gardien de but u11 ultra. Il redonne en étant au sol au frappeur, puis se relève, la lanceur envoie un ballon à la main pour un plongeon mi-hauteur à l'opposé. Si le ballon renvoyé par le gardien n'est pas précis et pas propre, la frappe ne le sera pas non plus. La rigueur doit être mise à chaque instant. Cet exercice est un basique qui peut servir lors de l'échauffement d'avant match. Exercice 4
PLOTS
MINI-BUTS
BALLES DE TENNIS
Capter les balles de tennis et plonger avant que le ballon entre dans le but
Améliorer la coordination et la vitesse de mise au sol
Le gardien est face dans son carré avec un plot rouge dans la main droite et un plot jaune dans la gauche. Le lanceur envoie une balle de tennis, le gardien récupère avec un des plots, le lanceur envoie une deuxième balle le gardien récupère avec le deuxième plot.
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Parler d'un personnage du passé/d'un fait historique ou révolu. Organiser la chronologie d'un discours. PROPORRE
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Les relatifs
Passé simple
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