Fin de la séance: nous refermons l'espace avec un mantra
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L'enseignement du Kundalini Yoga proposé est en accord avec la charte éthique de la Fédération Française de Kundalini Yoga.
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REPONSES à toutes vos QUESTIONS
Après le cours,
nous répondrons à toutes vos questions,
et nous vous présenterons en détails
notre programme d'accompagnement en ligne
"Prenez en main votre bien-être! Apprenez à lâcher prise". REPLAY pendant toute la semaine! Même si vous n'êtes pas disponible,
profitez de la REDIFFUSION de ce cours
pendant toute la semaine
Le yoga Kundalini est avant tout
une prise de contact avec soi-même,
une élévation de la conscience de soi. Il vous permet de mieux vous connaître, plus intuitivement qu'intellectuellement. Il vous sert directement pour mieux vous gérer, à tous les niveaux
(physique, mental, émotionnel... ),
et ainsi vous aider à lâcher prise. Plus d'informations sur le yoga Kundalini
en vous rendant sur notre site, en cliquant ICI.
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Série très énergisante, qui développe la flexibilité de la colonne vertébrale, renforce l'aura et le nerf sciatique. Méditation rayonner et créer le futur: Après avoir rendu l'esprit d'autres pensées et attachements distrayants ils une capacité et créativité fabuleux quand il est concentré et rayonnant. Cette séance nous accompagne dans « Un coeur calme et ouvert » et
une » méditation dans l'être: « Je suis, je suis » »
6ème cours pour cette période de confinement de l'association Kundalini-Aix (avec Diane Perbost) – Série pour nettoyer le foie – Série pour purifier le foie Satnam! 7ème cours en période de (dé)confinement Série « POUR OUVRIR LE CENTRE DU COEUR ». Série pour ouvrir le coeur, augmenter la compassion et la sensibilité aux autres, et vous aider à lâcher les défenses émotionnelles. Son effet calmant vous permet d'éliminer les pensées et sensations inutiles, pour que vous puissiez être plus dans le présent et expérimenter clairement votre ressenti. Méditation « POUR LA PROJECTION ET LA PROTECTION VENANT DU COEUR »
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Ce sont des séries parfaitement conçues pour avoir un impact subtil. En se dépassant physiquement, la personne va prendre conscience des possibilités de son corps. C'est ainsi que le physique va progressivement influer sur le mental en induisant des pensées positives, de la confiance, du dépassement de soi etc …
Les Mantra et les Sons
La science du mantra est fondée sur la connaissance du fait que le son est une forme d'énergie qui a un pouvoir et un effet sur les chakras et la psyché. Le pouvoir du mantra est dans sa vibration sonore. Les mantra utilisés en Kundalini Yoga élèvent la conscience grâce à leur sens et à leur répétition rythmique. Les Pranayama
Pranayama est la science de la Respiration, par le contrôle du mouvement du Prãnã ( énergie vitale) au travers de l'utilisation de techniques respiratoires. Il s'agit de la gestion de l'énergie. « La clé pour contrôler le mental est de contrôler la respiration. »
Les Méditations
La méditation est le processus qui permet de contrôler et de transcender les vagues du mental.
Kundalini désigne l'énergie vitale présente en chacun de nous. Cette énergie circule le long de notre colonne vertébrale. Elle part du premier chakra, chakra racine situé au niveau du sacrum jusqu'au dernier chakra; chakra couronne situé au sommet de la tête. Le Kundalini Yoga est à la fois spirituel et physique, cette pratique se baserait sur la maîtrise de notre énergie sexuelle. Le but recherché du Kundalini est donc de réveiller chacun de nos centres énergétiques (les chakras) pour parvenir à un état de pleine conscience, de divin. Les séances sont construites autour d' exercices respiratoires, de postures dynamiques et statiques, de méditation et sont rythmées par des sons et des chants. Un voyage fort et unique…
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