Les roses des sables auront toujours pour moi le goût des colonies de vacances. C'était la préparation classique de ce qu'on appelait de manière très charmante le « concours de bouffe »: des corn flakes ou frosties enrobés dans du chocolat. Pas besoin de cuisson, et en général apprécié par tous. Ce n'est pas ça qui nous faisait gagner le concours, mais au moins on pouvait les déguster à loisir, en se léchant les doigts 🙂
Je vous propose ici une version des roses des sables de notre enfance un peu plus saine, plus contrôlée en sucre et surtout avec un indice glycémique plus bas. En effet, les corn-flakes du commerce sont faits à partir de céréales soufflées, ce qui augmente drastiquement leur IG. Nous allons utiliser pour cette recette des flocons d'avoine, qui ont un indice glycémique faible. J'ai trouvé la recette sur le site. Roses des sables aux flocons d’avoine – Simply Morane. De manière générale, je préfère toujours éviter les aliments industriels, souvent ultra-transformés, et revenir quand c'est possible à des ingrédients plus bruts et plus naturels.
Rose Des Sables Flocons D Avoine 4 Sachets
2 Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine et la poudre d'amandes. 3 Versez la préparation à base de chocolat dans le saladier avec les flocons d'avoine et mélangez. 4 Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, formez vos roses des sables à partir de la préparation (une cuillère à soupe par rose). 5 Laissez refroidir et placez au réfrigérateur au moins deux heures. Dégustez. Note: Vous pouvez remplacer la poudre et la purée d'amandes par leurs équivalant en noisettes. Enregistrez moi sur Pinterest <3
13+ Meilleures Recettes SAINES & DÉLICIEUSES! Inscrivez vous à la newsletter et recevez immédiatement dans votre boîte mail l'ebook des meilleures recettes saines et délicieuses (PDF). Puis, vous recevrez mes meilleures créations et mes plus belles trouvailles à travers ma newsletter. Je hais le spam. Rose des sables flocons d avoine recette. Votre email ne sera pas partagé. Vous pouvez vous désabonner en 2 clics en bas de chaque email. Ingrédients 150 g flocons d'avoine (certifiés sans gluten si nécessaire) 60 g chocolat noir 30 g poudre d'amandes 20 g purée d'amandes 20 g huile de coco (10% de réduction avec le code SAINDELICIEUX) 2 c-à-s sirop d'agave Instructions 1 Au bain-marie, faites fondre le chocolat et l'huile de coco avec la purée d'amande et le sirop d'agave jusqu'à obtenir un mélange homogène.
© Ploton / Photocuisine
Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes
J'ai compris! de course
Ingrédients
6 Pêches 90 g Farine 120 g Beurre 60 g Flocons d'avoine 30 g Poudre d'amandes 110 g Sucre en poudre Calories = Elevé
Étapes de préparation
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Dans un saladier, mélangez la farine avec la poudre d'amandes, les flocons d'avoine, le sucre et le beurre coupé en dés jusqu'à obtenir une texture sableuse. Plongez les pêches quelques secondes dans une casserole d'eau frémissante puis rafraîchissez, pelez-les et coupez-les en dés. Répartissez les pêches dans un plat à four et recouvrez avec la pâte à crumble puis enfournez pour environ 25 min. Recette de Roses des Sables flocons d'avoine & graines. Servez tiède. Nouveau coaching gratuit
Cuisine Anti-gaspi
Courses, conservation et idées recettes: 1 mois pour apprendre à cuisiner sans gaspiller. En savoir plus
Jetez un oeil à ces recettes
Coaching gratuit: 1 mois pour maîtriser toutes les bases de la pâtisserie
À lire aussi
Recette par ingrédient
Abricot,
Poire,
Ananas,
Amande,
Noix de coco,
Figue,
Groseille,
Kiwi,
Fruits secs,
Mirabelle,
Orange,
Cerise,
Il faut toujours faire de son mieux, c'est le pilier de changement. Ici, nous impactons directement nos habitudes; Et c'est à nos habitudes de décider le déroulement de la vie quotidienne. Cependant, ça signifie quoi exactement le fait de faire de son mieux; Il s'agit surtout de ne pas épargner d'efforts pour toutes les tâches réalisées, peu importe la situation donnée. Les Quatre Accords Toltèques PDF est une lecture intéressante, et qui peut changer votre perspective radicalement. Les 4 accords toltèques à imprimer des. Captures de l'ouvrage: Nous vous recommandons: Comment Parler en Public de Dale Carnegie. Get The Four Agreements PDF at EnglishPDF (English Version) Title Les Quatre Accords Toltèques Author Miguel Ruiz Edition Libre ISBN 9781878424310 Pages 55 Views 29202 Rating 4. 4 / 5 18 ratings
Les 4 Accords Tolteques À Imprimer
Ce deuxième accord propose de développer une certaine immunité au poison émotionnel que certaines personnes peuvent répandre. " Face à ce genre de personnes, il est important de tenir fermement son bouclier ". ► Le troisième accord est " Ne faites pas de supposition " car cela peut être à l'origine de souffrances. " Notre cerveau est une machine à suppositions. Si j'appelle une personne et qu'elle ne répond pas, c'est un fait mais il est difficile de le laisser tel quel. Je vais tout de suite imaginer qu'elle ne répond pas parce qu'elle n'a pas envie de me parler. Et je vais m'arrêter à cette supposition qui va probablement me rendre triste " souligne Christine Magat. Cette supposition est le reflet de notre façon de penser et de notre histoire. Il ne s'agit pas de la réalité. Les Quatre Accords Toltèques PDF de Miguel Ruiz 2022. Notre cerveau est une machine à suppositions
► Le quatrième accord, " Faites toujours de votre mieux ", propose de poser un regard bienveillant sur soi en composant avec l'énergie du moment et son environnement. "
Accord 3. Déjoue la petite voix du scénario catastrophe. La quête est celle de la vérité. Déjouer la petite voix du scénario catastrophe permet d'aller chercher la vérité en se posant la question: "est-ce que ce que je pense est vrai? ". Le troisième accord toltèque invite les enfants à toujours chercher toujours à savoir plutôt qu'à croire. Accord 4. Apprends à faire de ton mieux chaque jour. Libérez-vous grâce aux 4 accords toltèques !. Il arrive qu'on se sente parfois fatigué alors le « mieux » n'est pas très haut. Mais ce qui compte est de faire de son mieux aujourd'hui, ici et maintenant. Cet accord permet de passer le message aux enfants que, s'ils font toujours de leur mieux jour après jour, ils n'auront pas à s'en vouloir si parfois ils ne réussissent pas quelque chose. Et surtout, ils n'auront pas de regret! Télécharger l'affiche des accords toltèques pour les enfants au format PDF pour impression: accords toltèques pour les enfants
…………………………………………………
Nous utilisons des cookies sur notre site internet pour vous offrir l'expérience la plus pertinente en mémorisant vos préférences et les visites répétées.