Egalement pour la réalisation d'un élément de Gymnastique, la notion de conservation d'énergie est indispensable. Nous allons démontrer que l'accumulation d'énergie en gymnastique permet de réaliser une figure répondant aux attentes du code FIG (fédération internationale de gymnastique). Le principe d'accumulation d'énergie correspond aux énergies chimiques qui sont elles-mêmes composées de l'addition de plusieurs énergies mécaniques. Pour illustrer cette accumulation d'énergie prenons l'exemple de la rondade salto. [... ] [... ] Cependant, lorsque le gymnaste effectue une mauvaise course ou n'en fait pas il y aura pas de transfert d'énergie. Puisque aucune énergie n'est accumulée alors le gymnaste ne va pas pouvoir effectuer sa figure faute de celle-ci. La notion d'énergie est un point déterminant dans la pratique de la gymnastique puisqu'elle est la base de l'activité. Le transfert et l'accumulation permet la réalisation des des figures du code FIG. La course est donc un des facteurs les plus importants de la création d'énergie en gymnastique.
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1. Les plans:
Fig. 2: plans anatomique de référence
À partir de la position anatomique de référence (ça doit bien servir à quelque chose 😀), on admet qu'il y a trois plans perpendiculaires les uns aux autres et qui traversent le centre de gravité de sujet. Lesdits sont: le plan sagittal, le plan frontal (ou coronal) et le plan transversal (Fig. 2). a. Le plan sagittal:
Un plan vertical qui divise le corps en deux parties symétriques droite et gauche. b. Le plan frontal ou coronal:
Un plan vertical et perpendiculaire au plan sagittal qui divise le corps en deux parties; antérieure (avant ou ventrale) et postérieure (arrière ou dorsale). c. Le plan transversal:
Un plan horizontal qui divise le corps en deux parties; supérieure et inférieure. Il est primordial de noter que ces trois plans sont des plans de référence, ce qui implique l'existence de plusieurs plans parallèles, comme si on déplaçait les plans de référence comme un curseur pour nous permettre l'étude d'un mouvement indépendamment du reste du corps.
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La Pose des mains:
Le corps aligné et tonique se situe à l'oblique avant de la verticale. Le regard est dirigé sur les mains. L'ouverture de l'angle bras/tronc est maximale lors du passage de l'ATR. Le Deuxième Envol:
Après une poussée rapide et dynamique sur bras tendus, le corps effectue le deuxième demi-renversement. Le corps est aligné, le bassin est fixé en rétroversion avec une tirade des talons. Les bras restent dans l'alignement du corps. La tête est droite jusqu'au point mort de la trajectoire puis revient en position basse afin de prendre des repères pour la réception. Les bras sont légèrement écartées. La Réception:
Elle se fait par un amorti sollicitant toutes les articulations des membres inférieurs, les pieds à plats. La réception est contrôlée, les bras sont placés à la verticale et la tête levée pour la position finale. ANALYSE BIOMECANIQUE
La prise d'élan consiste en l'acquisition d'une énergie cinétique. Le premier Envol:
Lors de la frappe sur le tremplin, le corps est mis en rotation du fait du blocage d'une extrémité (pieds) sur un corps animé d'un mouvement de translation rectiligne.
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