La description du centre de plongée Unique club de plongée francophone et germanophone de La Dominique Centre de plongée familial et convival Impressionnante connaissance des fonds marins de La Dominique Restaurant-bar très local et très bon! Lorsque Béatrice et Harald se rencontrent aux hasards de leurs plongées aux quatre coins du monde, leur complémentarité est évidente. Très vite ils se rendent à l'évidence et s'installent à La Dominique pour fonder le centre de Plongée East Carib Dive! Même si le projet de monter un centre de plongée a été murement réfléchi, le choix de La Dominique a été fait par une suite de coïncidences que ni Béatrice, ni Hérald, ne regrettent aujourd'hui. Ils ont fait de leur rêve une réaité, à vous de juger. Le lieu: East Carib Dive a été installé sur la Plage de Salisbury. Cela facilite les plongées et permet aux plongeurs de se détendre sur un transat entre deux sorties en mer. Vous y trouverez également le restaurant et le bar de Béatrice, dont la réputation n'est plus à faire tant ses délicieux petits plats tiennent du miracle vu la difficulté d'approvisionnement sur l'île.
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La Dominique est une île anglophone des Antilles (West Indies). C'est un très belle destination pour vos voyages plongée. La saison des cyclones est de juin à fin novembre mais cela ne veut plus dire grand chose de nos jours. La saison sèche se déroule de décembre à juin mais on a aussi quelques pluies. Il fait plus frais entre novembre et mars, soit entre 27°c/29°c en journée et 25°c la nuit. Les autres mois de l'année en Dominique, il fait 30°c la journée et il n'y a pas de grande différence le soir. Pour vos plongées avec nous, sachez que la température de l'eau se situe entre 26°c en hiver et 28 à 30 °c les autres mois. Une combinaison longue 3mm voire 5mm est conseillée pour profiter à fond de votre séjour plongée en Dominique. Les fonds sous-marins de la Dominique sont vraiment bien préservés, plus qu'en Guadeloupe, et sa réserve Cousteau, ou encore qu'en Martinique. Ici, les éponges barriques sont impressionnantes et tapissent les fonds un peu partout. Les coraux durs sont encore très sains et très colorés.
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Plongée Dominique Les paysages de la Dominique sont très différents de ceux des Antilles françaises. Les forêts sont presque impénétrables et il y a de nombreuses rivières (environ 365). La population y est plus traditionnelle. Cette superbe île verte... vaste réserve naturelle à la végétation luxuriante, se situe au sud de la Guadeloupe et au nord de la Martinique, à mi-chemin, à une trentaine de kilomètres de chacune. Elle couvre une superficie de 750 km2 avec 75 000 habitants. La Dominique, île volcanique, est marquée par la présence d'une ligne continue de montagnes dépassant souvent 1 000 m: le morne Diablotin, le morne Macaque, le morne Trois-Pitons, Watt Mountain. Le littoral étant essentiellement rocheux, les plages y sont rares. Les deux villes principales de Roseau et Portsmouth se sont développées sur la côte caraïbe, respectivement au sud-ouest et au nord-ouest. La Dominique est indépendante depuis 1979. Impressionnant: tombants vertigineux, sources d'eau chaude, décors de rêve, et même des épaves sur la plage!
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Au cours de vos 10 plongées, vous découvrirez la faune typique des Caraïbes, et même si l'on croise relativement peu de tortues et de requins, il est très courant de croiser des bancs de barracudas, de raies-aigle et de pastenagues. Les récifs sont en pleine santé et regorgent de vie. Vous plongerez le long de tombants assez peu profonds, généralement dans les 20 à 30 m, parfois plus. On trouve aussi des sites plus atypiques avec des arches, des tunnels, ou des canyons, et d'autres sont plutôt un mélange de petits récifs éparpillés, ce qui permet une balade tranquille, où l'on peut faire de belles rencontres. Quelle est la meilleure période pour un séjour plongée en Dominique? Il est possible de plonger toute l'année à la Dominique, mais il vaut peut-être cependant mieux éviter la période qui court de mi-août à fin septembre (la période des cyclone est située entre la fin du mois de juin jusqu'à la fin du mois de novembre). Quels sont les meilleurs spots de plongée à la Dominique? Quelles sont les températures à la Dominique pendant la saison de plongée?
Mais auparavant, j'avais inauguré cette série par un super voyage avec 3 amies plongeuses: Béa (étonnant non? ), Sandrine et Charlotte. Nous avions tout organisé nous-mêmes, et c'est certainement le voyage avec le meilleur rapport qualité-prix que j'ai jamais fait: autour de 1000 € par personne, tout compris, qui dit mieux pour traverser l'Atlantique, plonger, et à la fin du séjour louer un 4X4 pour partir découvrir l'intérieur de l'île? Arrivée dans la trépidante capitale de l'île, Roseau. Pour se rendre en Dominique depuis la France, il faut passer soit par la Martinique, soit par la Guadeloupe. C'est cette dernière option que nous avions retenue, suivie d'une traversée en bateau dont Charlotte se souviendra longtemps (malgré les cachets anti-mal de mer). Malgré tout, c'est très sympa d'arriver dans une île depuis la mer, cela permet de la découvrir différemment et de commencer à se mettre dans l'ambiance. Le club et notre logement
Plutôt que de loger dans le principal hôtel de l'île, à Roseau (la capitale), nous avions opté pour une location de villa proposée par le club de plongée East Carib Dive [ mise à jour 2021: le club est définitivement fermé], et nous ne l'avons pas regretté!
Dosages de l'huile de carthame Il est important de prendre ce point précisément comme indiqué afin d'éviter les effets indésirables. Une grande consommation de gras polyinsaturés comme l'huile de carthame peut augmenter votre risque de certains types de cancer. Liposyne II liposyne II est un médicament administré aussi à ceux déficiente en acides gras essentiels. L'huile de carthame est une composante de ce médicament, qui est considéré comme sûr pour autant qu'il est donné comme instruction et la dose recommandée n'est pas dépassée. Il ne devrait pas être administré aux personnes ayant des problèmes avec le métabolisme des graisses normale.
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Quelle huile végétale utiliser pour hydrater la peau et les cheveux? La première huile végétale pour hydrater la peau est l'huile d'amande douce. Elle a des propriétés adoucissantes qui vont nourrir votre peau et va l'assouplir pour prévenir la déshydratation. La seconde huile recommandée est celle issue de la plante du macadamia, riche en gras qui va assouplir et nourrir la peau en profondeur. Il est également possible de recourir à l'huile de noix de coco qui est un produit naturel dont le rôle principal est d'assurer la cohésion des cellules pour maintenir la bonne hydratation de votre épiderme. Quant à l'huile de germe de blé, elle est surtout utilisée pour lutter contre les dermatoses comme les gerçures à l'origine des peaux sèches. Pour hydrater vos cheveux, vous avez le choix entre: L'huile de coco est à la fois nourrissante et hydratante. Ses vertus sont reconnues en dermatologie. Elle va donc détendre la fibre capillaire et la réparer dans le cas où elle est endommagée. Cette huile végétale est adaptée aux cheveux en apportant une meilleure souplesse.
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L'huile de carthame vierge (de 1re pression à froid) biologique est un liquide huileux qui pénètre facilement la peau, laissant un toucher sec. Très sensible à l'oxydation et à la chaleur, mieux vaut la conserver à l'abri de la lumière et des chocs de température: un placard frais ou le réfrigérateur seront tout indiqués. Attention, il existe deux types d'huile de carthame: l'huile De Saint-Hilaire est l' huile de carthame linoléique (riche en oméga 6). 3. Description
Très fluide, l'huile de carthame a une belle robe jaune et possède une très légère odeur huileuse. Très peu comédogène (1), elle offre un toucher sec - elle est très rapidement absorbée. Son indice de saponification est compris entre 185 et 195. 4. Composition
Acide linoléïque ( oméga 6) 70 à 80%; acide oléïque ( oméga 9) 7 à 17%; acide palmitique 4 à 10%; acide stéarique 1 à5%; acide linolénique ( omega 3) ± 1%; vitamines, notamment B, E et K, stérols, ± 1%. 5. Propriétés
En cosmétique, l'huile de carthame a la réputation d'hydrater, nourrir et apaiser toutes les peaux, mêmes atopiques, irritées ou sensibles comme le contour des yeux.
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L'huile de carthame possède des propriétés étonnantes, tant sur l'organisme, que sur les peaux sensibles et les cheveux abimés. Le carthame est une plante à fleurs annuelle originaire d'Orient, que l'on retrouve à l'état sauvage en Iran, en Inde, en Égypte, en Asie, en Amérique centrale et en Amérique du Sud. Ses fleurs sont utilisées dans le bassin méditerranéen, uniquement pour leurs propriétés tinctoriales, qui donnent une couleur spécifique très proche de celle du safran. Ses graines sont en revanche très prisées tant dans le domaine alimentaire que dans celui de la cosmétique, pour leurs propriétés oléagineuses et leur richesse nutritive. Nous faisons le point. Huile de Carthame: actif aux nombreux bienfaits
L'huile de carthame est extraite des graines issues de la fleur: De couleur blanc-gris, elles ont l'aspect d'un gros grain d'orge et donnent une huile de couleur jaune pâle, au parfum agréable et à la saveur qui rappelle un peu celle de la noisette. Elle est très riche en acide linoléique, de la famille des omégas 6, en acide oléique, de la famille des omégas 9, ainsi qu'en acide palmitique.
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L'huile végétale de carthame est réputée pour ses nombreux bienfaits, aussi bien pour la peau que pour les cheveux. Très riche en vitamine K, elle permet de résoudre les problèmes de peaux sèches, délicates, ou encore la dermatite atopique. L'huile vierge de Carthame se présente ainsi comme un produit bio qui nourrit et régénère en même temps l'épiderme. C'est un produit anti-âge très prisé dans le domaine du cosmétique et on le retrouve régulièrement dans les produits de beauté en magasin. Vous pouvez également l'utiliser dans la préparation de vos produits de beauté faite maison. Quels sont les bienfaits de l'huile végétale de Carthame? L'huile végétale de Carthame fait partie des produits bio les plus efficaces pour prendre soin de votre peau. Grâce à sa forte teneur en acides gras insaturés, c'est un très bon produit pour lutter contre les peaux sèches, matures ou abîmées. Grâce à ses effets nourrissant et hydratant, l'huile végétale de Carthame permet de nourrir les cheveux secs.