L'on distingue des modèles dits « semi-contraintes » qui offrent plus de mobilité, implantés en cas de problème majeur de stabilité. Fiche Prothèse de coude
Auteur: Dr F. Reinaud Date de création: 16/03/2019
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Traitement chirurgical de l'arthrose du coude
Il consiste essentiellement à la mise en place de prothèse de coude. Elles sont mise en place le plus tardivement possible lorsque la gêne est importante et non soulagée par le traitement médical. Les résultats sont très bons sur la douleur et la récupération des mobilités en revanche il n'est pas possible de soulever des choses lourdes avec le coude opéré. L'intervention a lieu au cours d'une hospitalisation de 3 à 4 jours. Elle se déroule sous anesthésie loco-régionale le plus souvent c'est à dire avec le bras opéré endormi. La prothèse de coude est mise en place par une chirurgie à classique à ciel ouvert et non sous endoscopie. Un drain de redon est utilisé pendant 24h pour éviter la formation d'un hématome post-opératoire. Le bras est immobilisé dans une écharpe mais la rééducation est immédiate. dès le lendemain de l'intervention. Rééducation
La rééducation débute dès le lendemain de l'intervention initialement en passif puis en actif aidée.
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Le bras est immobilisé mais la rééducation, qui s'étale en moyenne sur trois semaines, peut commencer rapidement, soit environ quarante-huit heures après l'opération. Vivre avec une prothèse de coude
Si l'opération est un succès, la douleur disparaît et les patients retrouvent une mobilité du coude de 20° à 130° en flexion extension. Ils peuvent ainsi reprendre une activité normale, comme par exemple, conduire une voiture. Evidemment, certaines recommandations, comme ne pas porter de charges lourdes, sont à prendre en compte pour ménager sa prothèse et éviter notamment qu'elle s'use trop rapidement.
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Le patient pourra bénéficier d'une rééducation, dans un centre ou chez un kinésithérapeute, allant de quelques mois à une année. Cette rééducation permettra notamment d'éviter le risque de raideur de l'articulation. Le sport pourra être repris après 3 mois de repos environ, cette durée dépendant de l'implication du patient dans la rééducation et de la façon dont l'articulation réagit au post-opératoire. Risques et complications de la chirurgie de mise en place d'une prothèse de tête radiale
La pose d'une prothèse de coude favorise – comme dans toute chirurgie – un risque d'hématome. Celui-ci se résorbe généralement seul, mais pourra dans des cas exceptionnels nécessiter un drainage chirurgical ou une ponction évacuatrice. Il s'agit d'une chirurgie difficile pouvant entraîner plusieurs complications, dont entre autres:
Cicatrisation des tissus entraînant des adhérences, limitant la pronosupination, l'extension, ou la flexion, pouvant nécessiter une opération pour les libérer;
Atteinte nerveuse d'un des nerfs principaux (cubital, radial, ou médian), mettant de longs mois à récupérer, et pouvant justifier d'une autre opération;
Infection: elle peut survenir même plusieurs mois après la chirurgie, conduisant à une nouvelle opération.
On choisira d'implanter une
prothèse totale ou
une prothèse partielle
de coude en fonction de l'origine des douleurs et de l'état de
santé du patient. On
distingue également:
les prothèses non contraintes,
qui offrent une mobilité identique à celle d'un coude normal;
les prothèses semi-contraintes, qui donnent moins de mobilité qu'un coude normal. L'intervention est beaucoup moins
fréquente que la pose d'une prothèse de hanche avec seulement 300
poses par an en France. Il faut savoir que le coude se
compose de trois articulations:
l'articulation entre
l'humérus (os du bras) et le radius (un des deux os de l'avant-bras);
l'humérus et le cubitus (l'autre os de l'avant-bras qui prend
maintenant le nom d'ulna);
l'articulation entre le radius et l'ulna (les deux os de l'avant-bras). Prothèse partielle
de coude
La prothèse partielle de coude
consiste à remplacer la tête du radius. Cette intervention est
nécessaire en cas de fracture entraînant une instabilité du coude. Grâce à ce type de prothèse, on
peut reconstituer les deux articulations qui impliquent la tête
radiale:
l'articulation avec l'humérus
(huméro-radiale);
l'articulation avec l'ulna
(radio-ulnaire).
Il est conseillé de marcher au moins 30 minutes par jour pour entretenir sa santé. A défaut, on peut effectuer 7, 5 km par jour (environ 10 000 pas) pour rester en forme. En effet, la marche permet de brûler les graisses, diminuer les risques d'accident cardiovasculaires, d'aérer l'esprit…
A ces activités physiques, n'oubliez pas d'y combiner un bon rythme de sommeil. C'est bien connu, le sommeil est important pour la santé. Autrement dit, dormir correctement permet d'être bien dans sa peau et dans sa tête. Bougex mieux bougex plus 2017. Cela permet notamment au système immunitaire de se régénérer. Pendant le repos, l'organisme fabrique des défenses pour lutter contre les attaques extérieures. Maintenez ou cultivez une vie sociale active pour améliorer votre humeur
Comme indiqué plus haut, nombreuses sont les personnes âgées qui dépriment après la retraite parce qu'elles vivent cette période comme une coupure radicale avec la vie active. Pourtant, les contacts et interactions avec les autres sont bons pour la santé.
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Retraite rime généralement avec période d'oisiveté et grandes vacances. Cette étape est vécue par de nombreux seniors comme une rupture avec les activités et la vie sociale. Le mode et le rythme de vie changent parce qu'il n'y a plus de pression et de contraintes d'horaires. On mange plus, on se couche à des heures tardives et on passe la majeure partie de son temps à grignoter entre les repas. Bougez plus, mangez mieux - Traduction anglaise – Linguee. © istock
Le problème c'est que cet important changement ou ce vent de liberté provoque un déséquilibre ou un malaise qu'il est difficile de vaincre quand on n'a pas de bons conseils. Pour mieux vivre sa retraite, il est important d'organiser son départ et de prendre soin de soi. Voici donc quelques conseils à suivre pour vieillir heureux et en bonne santé. Visitez des blogs qui donnent des conseils pour mieux vivre son quotidien en tant que senior
S'il est bon de savourer la vie après la retraite, il est important de ne pas trop se laisser aller. Il faut surtout bien s'organiser pour entretenir son capital santé.
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Corps
C'est scientifiquement démontré. L'activité physique a des effets bénéfiques sur la santé, la condition physique et le maintien de l'autonomie à tous les âges de la vie. Elle permet de réduire les risques pour certaines maladies chroniques, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et certains cancers. Cette activité physique doit s'accompagner d'une diminution des pratiques sédentaires comme, par exemple, les jeux vidéo, le travail sur ordinateur ou la lecture en position assise ou allongée. 50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus. 10 000 pas ( 1) par jour, c'est ce que recommande l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour rester en forme. Mais des effets bénéfiques se font sentir, même en marchant un peu moins. 150 min d'activité physique par semaine, d'intensité modérée, réparties sur 3 à 5 séances par semaine au minimum. Telle est la recommandation de l'OMS pour être en bonne santé. 5, 3 millions de décès, dans le monde, pourraient être attribuables, chaque année, à un manque d'exercice physique (2).
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CYCLE « BOUGER PLUS, BOUGER MIEUX POUR PROTÉGÉR SON DOS » proposé avec nos partenaires, le CLIC Noroit, la Fédération « Sport Pour tous d'Ille et vilaine » et L'IFPEK (Institut de Formation en Pédicurie Podologie, Ergothérapie et Masso-Kinésithérapie de Rennes). Bilan du cycle durant lequel vous ont été proposé des exercices en groupe, des suggestions d'exercices à domicile et des conseils pratiques sur les mouvements et les postures qui font du bien à notre dos. Mardi 28 septembre de 11h à 12h
Pass sanitaire obligatoire Renseignements et inscriptions auprès de La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36
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Manger mieux Bouger plus au travail, agir sur la nutrition-santé des salariés
Parce que les salariés passent la moitié de leur temps sur leur lieu de travail, et dans une optique de santé publique, le Cnam-ISTNA et le CHRU de Nancy se sont saisis de la question de l'alimentation, de l'activité physique et de la lutte contre la sédentarité dans le milieu professionnel. Après le site « Manger mieux bouger plus » à destination du grand public, voici le site « Manger mieux bouger plus au travail »! Ce site s'adresse aux employeurs, décideurs, professionnels relais et salariés. Bougex mieux bougex plus sur. Chacun et chacune, à leur niveau, à son niveau, peut agir pour une meilleure prise en compte de la nutrition-santé au travail. Il a pour ambition de soutenir et inciter les entreprises et établissements à mettre en place des actions de prévention santé en alimentation et activité physique pour les salariés.
Maladies neurodégénératives
Les maladies neurodégénératives sont des maladies chroniques progressives qui touchent le système nerveux central. Santé publique France en assure la surveillance épidémiologique. Manger mieux Bouger plus au travail | Istna | Cnam. Tout savoir sur les maladies Neurodégénératives
Maladies transmissibles de l'animal à l'homme
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Selon l'Organisation mondiale de la santé, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. Tout savoir sur Santé mentale
Traumatismes
Les traumatismes non intentionnels entraînent chaque année environ 40 000 décès, dont 21 000 décès suite à un accident de la vie courante et plusieurs millions de recours aux urgences. Tout savoir sur les traumatismes et accidents de la vie courante
Exposition à des substances chimiques
L'exposition à des substances chimiques présentes dans l'environnement ou en milieu de travail peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Santé publique France met en œuvre des dispositifs de surveillance pour caractériser et évaluer leurs impacts sur la santé.
Pour aller plus loin, lire aussi: > Comment reprendre le sport? (1) Équivalent à 7, 5 km en moyenne. (2) International Chair on Cardiometabolic Risk. Santé
Bien-être
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