J'aime bien commencer en douceur avec le romarin car il va enlever les métabolites de l'organisme. Si on détoxifie le foie sans les avoir enlevés on peut avoir un effet trop violent", confie quant à elle Béatrice Svitone. Detox du foie: Une approche douce pour les profils plus sensibles
Pour les personnes au transit rapide, on se tourne vers des plantes plus douces comme le desmodium, le chardon marie, le romarin, ou le pissenlit qui draine les reins et le foie. Le desmodium est un protecteur hépatique très utile pour les personnes qui suivent un traitement médicamenteux. La cure ne doit pas durer plus de trois semaines là aussi.
" Si la personne est âgée ou fragilisée, je n'utilise pas de teinture mère ou de gélules. Protection du foie gras. Je vais sur des choses douces comme des tisanes ou des décoctions. Pour la décoction, on récupère les graines de chardon marie (les feuilles séchées pour les tisanes) par exemple à raison d'une cuillère à soupe rase dans un litre d'eau bouillante. On boit entre 2 et 3 mugs dans la journée, pas plus de 15 jours ", conseille Béatrice Svitone.
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Il est également recommandé de se désaltérer à l'eau, plutôt que de boire des sodas. Cela permet de réduire considérablement la quantité de mauvais sucre ingérée, et aide aussi le foie à éliminer facilement les toxines. La réduction de sa consommation en viandes grasses et charcuteries: l'idéal, c'est de réduire la consommation à 2 ou 3 jours par semaine. Ces aliments sont en fait très riches en graisses saturées et en cholestérol. Leur traitement est très éprouvant pour le foie et favorise ainsi l'accumulation de toxines. La cure de citron: elle se fait sur 21 jours et participe dans un premier temps à stimuler la production de la bile. Ensuite, elle facilitera la dégradation des graisses et leur évacuation. Pour finir, elle contribuera à stimuler l'activité rénale et à éliminer les toxines. Comment faire une détox du foie ?. La consommation de radis noir: il est consommé souvent en jus, à raison de deux à six cuillères à soupe par jour. Il est important de ne pas dépasser une dose de 100 ml par jour. Cela permet de nettoyer le foie.
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Les huiles essentielles du foie
Nausées, manque d'appétit au réveil, envie d'une bonne sieste après le déjeuner ou haleine chargée: ces symptômes sont le signe d'un foie fatigué, surchargé. Stimuler, détoxifier, protéger, régénérer… autant de possibilités offertes par les huiles essentielles pour soutenir l'activité hépatique. Elles s'utilisent seules ou en synergie pour combiner leurs propriétés et travailler alors sur plusieurs de ces axes en même temps. Stimuler la digestion avec l'huile essentielle de Menthe poivrée
HE Menthe poivrée, Mentha X piperita: huile essentielle cholagogue et cholérétique, elle stimule la production et l'évacuation de la bile, ce qui favorise la digestion des repas riches et copieux. Votre foie est bien plus jeune que vous ne le pensez. Elle est « rafraichissante », évite ou soulage des nausées. A utiliser ponctuellement et à petite dose, à raison d'une goutte sur un support neutre 2 à 3 fois par jour pendant quelques jours en cas de surcharge hépatique. A lire cet article pour avoir plus d'information sur l'huile essentielle de menthe poivrée: les huiles essentielles de menthe.
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La protection naturelle contre les infections et maladies du foie
Vous pourrez retrouver des conseils concernant l'utilisation de la rose de Jéricho pour vous prémunir contre les maladies et autres affections du foie facilement en ligne. Par ailleurs, l'adoption de bonnes habitudes, combinée à la consommation de certains aliments en vue de ménager son foie et d'éviter son dysfonctionnement, sont nécessaires:
La réduction de sa consommation en alcool: le foie se charge du traitement de la presque totalité de l'alcool présent dans le sang. Sachant que l'alcool est une toxine qui agresse énormément le foie et l'épuise, il serait primordial de réduire sa consommation à une quantité raisonnable. La consommation limitée d'aliments trop sucrés: les sucreries, bonbons, sodas, pâtisseries et gâteaux industriels sont très riches en sucre. Soulager et soutenir son foie avec les huiles essentielles - Aude Maillard - Aromathérapie. Toutefois, la graisse obtenue après transformation par le foie peut favoriser son inflammation, car elle est très toxique. En d'autres termes, manger trop sucré peut mener à la cirrhose.
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Dans le cas d'une tumeur qui engendre une douleur au foie, des protocoles spécifiques sont mis en place au cas par cas (ablation partielle du foie, chimiothérapie, etc). À noter: pour prendre soin de son foie, il est conseillé de réduire la consommation d'aliments industriels (trop salés, trop gras ou trop sucrés), comportant de nombreux additifs alimentaires. Il faut également limiter la consommation d'alcool, s'hydrater régulièrement et réduire la quantité de viandes grasses et de charcuterie.
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Si besoin, le professionnel peut prescrire plusieurs examens médicaux: Toutefois, si vous pensez souffrir d'une colique hépatique, ou si vous présentez d'autres symptômes alarmants, accompagnés d'une dégradation de votre état de santé, rendez-vous aux urgences les plus proches. En fonction du diagnostic, le traitement est dit "étiologique". Autrement dit, il dépend de la cause identifiée: S'il s'agit d'une colique hépatique, le médecin peut prescrire plusieurs médicaments pour soulager la crise (antalgiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques). Il peut aussi réaliser une ablation de la vésicule biliaire par cœlioscopie. Si les douleurs sont liées à la mise en tension de la capsule de Glisson, la prise en charge dépend de l'origine de la tension. Protection du foie la. En cas d'insuffisance cardiaque, divers traitements peuvent être utilisés: des médicaments diurétiques, des médicaments vaso-actifs, adoption d'une hygiène de vie stricte (alimentation équilibrée et pauvre en sel, activité physique très encadrée, etc).
On consomme des fruits rouges (cassis, myrtilles... ) pour leur richesse en potassium, magnésium et vitamine C ce qui augmente le potentiel de l'action ", précise Béatrice Svitone. À voir aussi
Le stress est un toxique du foie. On se ménage donc avant de se détoxifier. On évite aussi de faire une activité sportive soutenue pendant sa cure afin de limiter sa production de radicaux libres. On veille à dormir assez et suffisamment tôt. Detox du foie: Individualiser le nettoyage
Il importe de tenir compte de son transit pour individualiser le nettoyage. Un transit sain en naturopathie, c'est une selle normale par jour. Or à chaque fois que l'on nettoie son foie, on active son transit. Une personne qui a déjà un transit rapide doit donc y aller en douceur. Par ailleurs, il existe des contre-indications à ces cures notamment pour les personnes ayant une maladie hépatique ou n'ayant plus de vésicule biliaire. De même, si l'on prend beaucoup de médicaments, il faut veiller à ce qu'il n'y ait pas d'interaction avec les compléments alimentaires préconisés pour nettoyer son foie.
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