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Recette De Tiep Au Poulet De Bresse
Ma première recette de Tiep au poulet sans chichis - YouTube
Recette De Tiep Au Poulet Les
Poulet au riz
poulet: 1.
Recette De Tiep Au Poulet Aux
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Ingrédients pour le tiep au poisson:
4 poissons entiers
500g de riz (à adapter)
150g de persil
1/4 de piment
1 cube Maggi
1 cube de poisson fermenté
2 tomates
2 aubergines vertes
Huile d'olive
1 aubergine
1 patate douce
1 poivron rouge
1 chou
1 navet long
1 gros oignon
4 carottes
1 c à c de concentré de tomate
4 gombo (facultatif)
Sel et poivre
La recette complète:
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Recette De Tiep Au Poulet A La
#recette
Et pourquoi pas tester un recette traditionnelle malienne ou sénégalaise à base de légumes! Ingrédients
1
courgette
patate douce
1 gros
oignon
1/2
chou blanc
1 petite boîte
concentré de tomates
3 gousses
ail
2
navets
3
carottes
poulet
persil
curry
cumin
sel
poivre
huile d'olive
1 cube de
bouillon de volaille
Instructions
Utiliser un couscoussier ou une grande marmite
Etapes
Fini
Émincer les oignons et les gousses d'ails et les faire revenir 2 minutes dans de l'huile d'olive
Ajouter les cuisses de poulets et les laisser colorer
Bien mélanger, ajouter les épices et laisser mijoter 5 minutes
4
Couper le demi chou en 3. Éplucher les carottes et les navets et les couper en petits bouts
5
Ajouter 4 bols d'eau, les légumes épluchés et coupés, le cube bouillon de poulet, le concentré de tomate
6
Laisser mijoter 40 minutes, pendant ce temps cuire le riz. Commentaires
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