Je n'avais jamais cuisiné le chou-chinois avant, et j'avais envie de vous proposer une recette gourmande avec celui-ci… j'ai donc décidé de faire un bon plat de nouilles sautées au chou-chinois et nouilles soba. La recette est à la fois simple, rapide et saine. En effet, le chou-chinois est peu calorique, et il est riche en calcium et en potassium. Recette chou chinois et nouilles de la. Il facilite aussi la régulation de la tension artérielle. Le chou chinois favorise l'élimination des toxines dans l'organisme grâce aux dérivés soufrés qu'il contient. Il aide à combattre l'anémie et la fatigue grâce à sa concentration en fer, minéral essentiel pour produire l'hémoglobine, et en vitamines. Pour cette recette gourmande, j'ai utilisé des nouilles soba. Ces nouilles chinoises sont réalisées à base de farine de sarrasin. Elles contiennent des protéines de qualité avec tous les acides aminés essentiels, des fibres solubles qui favorisent la satiété, des antioxydants qui protègent des maladies cardiovasculaires, du cuivre qui participe la formation des globules rouges, plus de l'amidon bon pour la flore intestinale.
Recette Chou Chinois Et Nouilles A La
Une recette de soupe délicieuse par Notre am❤ur de cuisine
Recette de cuisine 5. 00/5
5. 0 / 5 ( 2 votes) 4 Commentaires
46
Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 6 personnes): 2 Litres d'eau 2 Cubes de soupe tonkinoise 1 Carotte 2 Échines de porc 150 Gr de nouilles haricots mungo 4 Ails émincées 8 Cas de sauce soja 2 Cas de vinaigre de riz 1/2 Chou chinois 2 Cas d'huile de sésame
Préparation:
Éplucher, émincé les ails. Couper en fines tranches les échines de porc. Laver et couper fin le choux et la carotte. Recette pour chou chinois et shiitake au wok avec teriyaki. Dans un wok avec l'huile de sésame, faire revenir les morceaux d'échines, ajouter les ails, puis le chou chinoi et la carotte. Ajouter 2 litre d'eau, les cubes émiettes, la sauce soja, le vinaigre de riz et les nouilles d'haricots mungo, laisser mijoter 10 min a couvert en remuant. Éteindre le feux et laisser refroidir, les nouilles vont absorber l'eau. Mots-clés: Soupe de nouilles au chou chinois et au porc
Une portion (env.
Recette Chou Chinois Et Nouilles De La
C'est une recette très simple et facile à agrémenter avec ce que l'on a sous la main. Vous pouvez changer les légumes à volonté, ajouter du chou chinois, des germes de soja ou des pousses de bambou par exemple. Vous pouvez remplacer le poulet par des dés de jambon, ou en ajoutez en plus de la recette. Si vous n'avez que de la sauce soja "simple" et pas de sauce soja sucrée, ajoutez une ou deux cuillères à café de miel à la recette. Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
20 mn
40 mn
1
Commencez par éplucher les carottes, coupez-les en julienne. 2
Faites tremper les champignons dans de l'eau chaude. Décortiquez les crevettes et coupez chacune d'elles en deux. Épluchez la gousse d'ail et écrasez-la au presse-ail. Recette de bouillon de nouilles au bœuf et au chou chinois. 3
Couper la viande de poulet en dés puis faites la revenir dans une poêle avec l'huile d'olive, l'ail et les crevettes. A la fin de la cuisson ajoutez 3 cuillères à soupe de sauce soja ainsi qu'une cuillère d'huile de sésame. Mélangez et réservez dans un bol.
Recette Chou Chinois Et Nouilles Le
Si nécessaire, compléter la sauce soja. Servir de suite! Note de l'auteur: « Idéal en repas du soir, ou en accompagnement d'un plat chinois! » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Nouilles sautées aux oignons et chou chinois
Recette Chou Chinois Et Nouilles Et
Bon appétit!
Recette Chou Chinois Et Nouilles Sautées
😉
La sauce soja (claire, pas épaisse)
Le gingembre frais, sous forme de racine: bien meilleur, à mon goût, que le gingembre en poudre. L'huile de sésame que j'aime beaucoup utilisé dans mes plats asiatiques, notamment les woks. Je ne peux que vous conseiller d'acheter ces produits en épicerie asiatique: ça vous coûtera bien moins cher que de les acheter dans le rayon "cuisine du monde" de votre supermarché. Recette chou chinois et nouilles en. 😉
Recette sponsorisée
Vous aurez besoin de:
Ajouter à la liste d'achats +
300 g de nouilles soba
2 carottes
300 g de chou chinois
3 CS de mirin
3 CS de sauce soja
2 CS d'huile de sésame
1 gousse d'ail
Gingembre frais rapé
Graines de sésame
Etape 1
Faire bouillir de l'eau et cuire les nouilles soba durant 4 à 5 minutes (de la même manière que des pâtes traditionnelles). Les égoutter et les passer sous l'eau froide pour stopper la cuisson. Etape 2
Éplucher et couper les carottes en fines rondelles, Couper le chou chinois en lanières. Éplucher et émincer la gousse d'ail. Dans un wok (ou une sauteuse) verser un filet d'huile de sésame et faire revenir l'ail.
Bien rincer à l'eau froide. Mélanger tous les ingrédients pour la sauce. Chauffer l'huile de sésame dans une grande casserole ou wok. Faire sauter l'oignon, l'ail et le poivre. Ajouter la pincée de sel. Ceci aura comme effet que l'oignon perd son humidité et qu'il n'y a pas besoin de rajouter plus d'huile. Ajouter les shiitakes, les juliennes de carotte et les lamelles blanches du chou. Faire sauter pendant 3 minutes. Ajouter si besoin un peu d'eau pour éviter que le chou ne brûle. Poser les nouilles sur les légumes dans le wok et poser pardessus les lamelles vertes du chou chinois. Verser la sauce pardessus le tout et fermer la casserole ou le wok avec un couvercle. Laisser cuire à la vapeur 2 minutes. Recette chou chinois et nouilles sautées. Enlever le couvercle, ajouter l'oignon de printemps, mélanger le tout et servir. Recette (en néerlandais) et photo tirées de « Vegans are better lovers ». Viviane Van Dyck. Éditeurs Borgerhoff & Lamberigts. Cette recette a été traduite par notre bénévole Roxanne. Souhaitez-vous également nous aider avec des traductions?
Dans ce cas, le meilleur environnement pour qu'elle puisse se développer est bien les pays tropicaux, où l'humidité et les températures élevées sont tout ce dont elle a besoin. Les fleurs de curcuma
Tout aussi appelées tulipes du Siam ou tulipes thaïlandaises, ces fleurs sont à l'origine d'une épice que vous connaissez surement portant le même nom. Disponibles en couleur blanche et rose, ces spécimens se cultivent uniquement dans des régions moyennement tempérées ne descendant pas au-dessous des douze degrés Celsius. Envoyer un bouquet de fleurs parfait pour la Saint-Valentin ou autre : Nos conseils. La fleur d'hibiscus
Avec la chaleur et l'humidité comme principaux éléments nécessaires à son développement, l'hibiscus apprécie grandement d' être exposée au soleil afin de s'épanouir. En rouge, en rose ou orange, cette fleur existe en plusieurs tons et coloris qu'elle soit cultivée en pot ou en pleine terre. Le physalis
Originaire du Pérou, cette incroyable fleur vous étonnera par sa superbe forme très originale. Apte à se glisser dans n'importe quelle sorte de bouquet, le physalis présente aussi l'avantage d'être comestible d'où son utilisation très fréquente dans plusieurs grands restaurants étoilés dans le but de relever le goût et l'esthétique du plat présenté.
Envoi Bouquet De Fleurs Exotiques Du
Livraison de fleurs exotiques, de bouquets de fleurs tropicales en France et Métropole depuis les îles. Les bouquets sont expédiés la veille de leur livraison pour garantir une fraicheur maximum, y compris pour les commandes passées 48h à l'avance. Envoi fleurs exotiques - du japon et des fleurs. Il y a 18 produits. Trier par:
Pertinence
Nom, A à Z
Nom, Z à A
Prix, croissant
Prix, décroissant
Affichage 1-18 de 18 article(s)
77, 00 €
Aperçu rapide
58, 00 €
52, 00 €
72, 00 €
73, 50 €
69, 50 €
59, 00 €
68, 50 €
59, 50 €
65, 00 €
48, 00 €
68, 00 €
85, 00 €
57, 00 €
88, 00 €
Nouveau
Précédent
1
Suivant
Retour en haut
Envoi Bouquet De Fleurs Exotiques
Fleurs exotiques - Colipays
La livraison à domicile en France Métropolitaine en 48h est incluse dans tous les tarifs. Trier par
Nous vous proposons 10 colis dans cette gamme
-30% sur ce colis avec le code MAMAN30
pour les livraisons du 30 mai et du 1er juin.
Envoi Bouquet De Fleurs Exotiques Pour
L' envoie d'un bouquet de fleurs, c'est une façon de montrer à une personne que vous pensez à elle, que ce soit pour célébrer la naissance d'un bébé, concrétiser une rencontre souhaiter un anniversaire, montrer qu'on est désolé, ou dire « je t'aime » à la Saint-Valentin. Cependant, tous les bouquets de fleurs ne se valent pas. Avant de faire un envoie d'un bouquet de fleurs à quelqu'un, voici un petit guide qui pourrait vous être utile. Le choix des variétés avant l'envoi d'un bouquet de fleur
Avant tout, prenez le temps de réfléchir à la variété de fleurs que la personne aime. Envoi bouquet de fleurs exotiques pour. Certaines aimeront les roses rouges, alors que d'autres préféreront un bouquet sauvage aux couleurs exotiques ou de grand tournesols exubérants à la place. Ensuite, faites attention aux différents arrangements possibles. Certains bouquets se présentent dans de beaux vases, pour donner un aspect noble, alors que d'autres se placent dans des vases plus humble, pour que ce soit la fleur qui soit mise en valeur. Une fois que vous avez choisi les fleurs que vous voulez, n'hésitez pas à faire appel à un fleuriste de renom qui a une bonne réputation.
Envoi Bouquet De Fleurs Exotiques Sur
A SAVOIR:
Nos fleurs poussent dans une petite forêt tropicale au coeur du Sud Sauvage de l'île de la Réunion sans utilisation de pesticide. Nos produits sont issus à 100% de l'agriculture réunionnaise. Nos producteurs respectent tous une charte de protection de l'environnement. Envoi bouquet de fleurs exotiques du. Nous travaillons en collaboration exclusivement avec des partenaires locaux ( Fleuriste, hotel, restaurant, entreprise) afin de participer à l'économie de la
Réunion. Nos prestations:
E-mail: Telephone: 06 92 42 71 75
Envoi Bouquet De Fleurs Exotiques Livraison
La fleur de Frangipanier
Cette fleur est connue pour être aussi belle que rare, vu sa capacité à repousser au maximum au bout de quatre années. Avec un parfum doux et agréable et une culture des plus originales, cette dernière ne pousse que dans quelques pays tropicaux seulement. Envoi bouquet de fleurs exotiques en. La rose de porcelaine
Avec un feuillage extraordinairement fourni et un aspect digne des plus grands châteaux, cette fleur est tout à fait adaptée pour orner vos salons et vos vases les plus prestigieux. Prenant de différentes couleurs comme le rouge, blanche ou rose, cette fleur si raffinée a aussi besoin de beaucoup d'attention que d'eau et de chaleur pour devenir telle qu'elle. La fleur bougainvillée
Distinguée par sa hauteur impressionnante et une floraison particulièrement abondante, cette fleur est surtout appréciée pour le rendement ornementale au niveau des jardins et des lieux de culture, ainsi que des nombreux tons et couleurs qu'elle adopte qui sont le plus souvent:
Le blanc;
Le violet;
L'orange;
Le rose.
Sans oublier le petit mot doux!