Semaine de stage organisée en Bretagne, sous l'égide de l'Académie Médicale du Jeûne, du samedi 15 h au vendredi suivant 14h. Le gîte est privatisé pour notre groupe. Chaque groupe est constitué de 10 personnes maximum afin de prendre soin de chacun. Les séjours se déroulent sous le signe du partage et de la convivialité. Nous sommes présents pour vous 24/24 h pendant votre séjour. Le stage JAM comprend des prestations spécifiques liées à la présence 24/24 du médecin. Déroulé d'une journée:
8h30: Partage autour d'un jus de légumes-fruits frais bio et échange sur nos sensations. Lors des JAM (séjours de Jeûne avec Accompagnement Médical), un bilan individuel de santé est effectué par le médecin présent. Semaine de jeune en bretagne gîte. Vers 9h: Yoga avec Anaïs ou Corine. Il s'agit d'éveiller le corps tout en douceur afin d'y faire circuler l'énergie. Nous travaillerons particulièrement le souffle, la respiration et la prise de
conscience dans le corps en soutien à l'élimination. De 11h00 - 15h00: randonnée de 8 à 10 km sur les sentiers côtiers ou les sous-bois, avec des pauses pour profiter de notre magnifique environnement.
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Le programme des journées est inchangé avec les exercices doux le matin, balades de 8-11km durant le midi, pause repos piscine sauna et discussion en fin de journée. Au cours de la semaine nous allons aborder le mode de fonctionnement de notre mental sous un angle différent, avec légèreté et qui va nous permettre de mieux comprendre et observer comment nous fonctionnons. Aucun but thérapeutique dans tout cela soyons bien clair! Ni re-birth, ni constellation familiales ou autre outil que nous croisons en ce moment. Semaine de jeune en bretagne sud. Mais plus une ouverture vers notre monde intérieur, une visite guidée, je souhaite comme pour la semaine de jeûne habituelle que tout reste simple, plein d humilité, de joie et d échanges humains, détente, piscine, sauna, rigolades et belles balades au programme comme d habitude... Je vais partager avec vous ce que j ai rencontré et expérimenté depuis plusieurs années, c est simple, clair et immédiatement disponible. Chacun restera libre de partager ou pas sa propre expérience.
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Le jeûne longue durée en groupe est structurée de manière à potentialiser les effets du jeûne hydrique et soutenir l'autoguérison physique et mentale. 1er semaine détoxination du corps physique, 2ème semaine libération des émotions, 3ième semaine lâcher du mental, 4ième semaine déprogrammation par la fasciathérapie.
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Collectivités locales: nous pouvons mettre à votre disposition notre savoir faire d'organisateur, pour des projets adaptés à votre demande, ou pour vous réserver des places sur nos séjours à la semaine, à la quinzaine. Comités d'entreprise: quel que soit le nombre de vos salariés, nous pouvons vous donner accès à la formule qui vous convient, un séjour organisé pour vous aux conditions négociées (projet, contenu, rencontres enfants-familles, etc), ou la réservation de places dans l'un de nos séjours ouvert à tous. Pour inscrire votre enfant
Nous vous conseillons de vous rendre sur le site, où vous trouverez toutes les informations concernant les séjours, et notamment s'il reste encore des places disponibles. Semaine de jeune en bretagne et. Vous pourrez aussi inscrire votre enfant en ligne, à votre heure, et réserver en versant les arrhes qui garantiront la prise en compte de l'inscription au moment où vous la ferez. Pour nous contacter...
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Art 5: Jeûne et Randonnée utilise des produits naturels, biologiques et locaux, et propose un stage sans alcool, tabac et drogue. Art 6: Jeûne et Randonnée applique les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
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Nous commencerons par des petits rappels alimentaires, de yin de yang et comment le mental peut s en trouver modifié... Nous aborderons succinctement le design humain, qui peut nous donner une bonne idée de notre avatar si je peux dire! Voir ma page concernant le design. Nous poursuivrons avec un partage proche de la vision du monde de Jiddu Krishnamurti basé avant tout sur sa propre observation, c'est tout simple et intéressant! Pour Cela je vous incite à lire son livre avant de venir: " le vol de L aigle". Également parcourir si possible mon livre téléchargeable en ligne gratuitement ici
ou en achat papier ici sur le site de l'éditeur. Colonie de vacances en Bretagne : séjours enfants et ados en Bretagne. Vous pouvez également visiter mon blog spécifique à cette approche qui vous donnera une bonne idée de tout cela... Une préparation alimentaire comme d habitude et pourquoi pas aussi mentale en observant tranquillement ce qui passe dans votre tête! Je vous donnerai un petit document quelques semaines avant pouvant vous aider dans ce but...
cette semaine est ouverte à toute personne ayant déjà jeûné,
(ne soyons pas gênè par la découverte du jeûne la première fois)
et sans traitement médical lié a des troubles psychologiques bien sur,
chaque chose en son temps...
Le Golfe du Morbihan c'est plat, a la portée de tous... Nous devrons prendre la voiture pour aller jusqu'au point de départ de nos balades, quelques minutes seulement sauf pour l'ile aux Moines ou l ile d'Arz ou c'est un peu plus long! C'est le "prix à payer" si je peux dire pour profiter de ces magnifiques paysages, toutes nos balades sont en bord d'eau. De retour de balade, la sieste s'avère salutaire! Ah, j'oubliais! 1- Le jeûne (votre semaine) : JZH ... jeûner en Bretagne sud...Golfe du Morbihan. il y a la piscine intérieure chauffée et le sauna
pour faire le plein de chaleur et se détendre! Sans oublier Corinne et Christophe qui passeront dans la semaine pour des massages ou shiatsu thérapeutique... En fin de journée un partage des connaissances de santé, d'hygiène de vie vous sera proposé
sous forme de conférence interactive, je vous parlerai:
- du Yin et du Yang version alimentaire, le yaourt énergie du Yin bénéfique pour certains, déséquilibrante pour
d autres... Une vision sûrement trop simple, facile à comprendre puis à experiementer, un peu comme le jeûne par sa simplicité.
Après avoir installé la dernière mise à jour d' Apple sur mes deux Macs, MAMP, le logiciel qui me permet de faire tourner WordPress en local, ne voulait plus lancer les serveurs Apache et MySQL et sur mon iMac. Comme j'ai déjà réinstallé MAMP sur chacun de mes ordinateurs, j'ai utilisé la restauration avec Time Machine, que j'ai déjà eu l'occasion de citer ici. Time Machine incrémente à chaque sauvegarde les fichiers et répertoires qui ont été modifiés depuis la dernière sauvegarde. On peut accéder directement aux fichiers et répertoires depuis le Finder, et choisir la date de la sauvegarde correspondant à celui ou ceux que l'on veut restaurer (image 1). Mais cette fois-ci, c'était l'occasion de tester la restauration avec Time Machine. Après l'avoir lancé, il suffit, avec l'échelle située à droite de l'écran, de choisir la date depuis laquelle on souhaite effectuer la restauration, choisir le fichier ou le répertoire à restaurer, et cliquer sur Restaurer, c'est tout…
Après la restauration, Time Machine lance bien les serveurs, mais je n'accède pas au serveur web en local.
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Vous avez besoin de restaurer un Mac à partir d'une sauvegarde Time Machine? Cet article vous montrera comment faire. Si les Macs ont la réputation d'être stables et de ne connaître que rarement des problèmes majeurs, la réalité est que parfois les choses peuvent mal tourner. Cela se produit généralement lorsqu'un disque dur tombe en panne ou qu'une mise à jour du système Mac OS X tourne mal, mais si vous avez configuré des sauvegardes Time Machine sur le Mac comme tous les utilisateurs devraient le faire, vous découvrirez alors que la restauration d'un disque dur système entier à partir de cette sauvegarde Time Machine est vraiment très facile. Pour être parfaitement clair, la restauration de Mac OS X et de toutes vos affaires personnelles à partir d'une sauvegarde Time Machine effectuée précédemment n'est vraiment nécessaire que dans des situations extrêmes, et heureusement ce n'est pas quelque chose qui est fréquemment requis ou nécessaire. Néanmoins, il est bon de comprendre comment ce processus fonctionne, donc si jamais vous vous trouvez dans une situation où vous avez un nouveau disque dur (ou même un nouveau Mac), ou si vous avez juste besoin d'effectuer une restauration complète d'une sauvegarde précédente, ce tutoriel couvrira ce processus de restauration de tout ce qui est lié à Time Machine.
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Vous pouvez également appuyer sur Commande + Espace, rechercher Assistant de migration et appuyer sur Entrée. Connectez le lecteur de sauvegarde Time Machine et utilisez l'assistant de migration pour migrer les fichiers sauvegardés de votre ancien Mac vers votre nouveau Mac. L'assistant de migration est également offert lors de la configuration d'un nouveau Mac, ce qui fait d'une sauvegarde Time Machine un moyen très rapide d'obtenir tous vos fichiers et applications sur un nouvel ordinateur. Comment restaurer une sauvegarde Time Machine sous Windows
Time Machine nécessite un lecteur formaté avec le système de fichiers Mac HFS +, donc si vous souhaitez restaurer vos fichiers Time Machine à l'aide de Windows, vous devez installer une application comme la version gratuite HFSExplorer qui peut lire un système de fichiers HFS + et en copier des fichiers. HFSExplorer nécessite malheureusement Java, mais c'est la seule application gratuite que nous connaissons qui vous permet de lire les systèmes de fichiers HFS + sous Windows.
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Cet écran vous permet de localiser les fichiers supprimés ou les versions précédentes de fichiers et de les restaurer. Sélectionnez une date et une heure dans le coin inférieur droit de la fenêtre pour «remonter dans le temps» au point où le fichier que vous souhaitez restaurer existait. Les dates en rose indiquent que la sauvegarde est stockée sur un disque externe, tandis que les dates en blanc indiquent les instantanés locaux stockés sur le stockage interne de votre Mac. Localisez un fichier que vous souhaitez restaurer, sélectionnez-le et cliquez sur le bouton «Restaurer» pour le restaurer dans le même dossier sur votre Mac. S'il écrase un fichier existant, il vous sera demandé ce que vous voulez faire. Vous pouvez également sélectionner un fichier et appuyer sur la barre d'espace pour le prévisualiser avec Quick Look avant de le restaurer. Time Machine comprend également une fonction de recherche. Tapez simplement une recherche dans la zone de recherche de la fenêtre Finder de Time Machine pour rechercher un fichier que vous souhaitez restaurer.
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#1
Hi les gens,
Je vois sur ce tuto que pour faire une restauration d'un système sur un nouveau disque dur, il faut utiliser une " sauvegarde complète " de Time Machine... mais c'est quoi une sauvegarde complète? :mouais:
C'est pas la même chose qu'une sauvegarde incrémentale que fait TM toutes les heures (par défaut)? Si c'est bien ça, alors je ne vois pas ce que peut être une sauvegarde "non complète":mouais:
#2
Bonjour,
En principe, toutes les sauvegardes sont complètes! En fait on va restaurer la machine dans l'état où elle était à la date du... (compte tenu des exclusions qui ont pu être spécifiées dans TM). Ça marche... Je l'ai fait un jour... Mais... C'est long, très long, très très long! Aussi en complément je fais un clone périodiquement (2 ou 3 mois). L'avantage: reprise immédiate. Le clone est démarrable. TM sert alors à rapatrier des fichiers ou des dossiers récents (entre la date du clone et jour J)
Un utilitaire TimeMachineScheduler peut moduler les intervalles de sauvegarde de TM.
Restauration Avec Time Machine
Selon la taille du disque que vous utilisez pour stocker les copies, le temps de retour en arrière peut être plus ou moins long, car les copies plus anciennes sont automatiquement éliminées. Si le fichier que vous souhaitez récupérer était sur votre Mac au cours des dernières heures, il sera probablement toujours dans Time Machine. Pour le vérifier, procédez comme suit: Ouvrez Time Machine. Vous pouvez le faire à partir de l dans la barre de menu supérieure ou en recherchant directement l'outil dans les Préférences Système. Accédez à la date et à l'heure auxquelles vous êtes sûr d'avoir le (s) fichier (s) en question. Vous pouvez le faire en utilisant les flèches pour faire défiler d'heure en heure ou avec la ligne de temps à droite pour aller plus rapidement à une date spécifique. Accédez au dossier dans lequel les fichiers ont été enregistrés. Localisez les fichiers, sélectionnez-les et cliquez ensuite pour choisir l'option «Restaurer vers». Choisissez maintenant le dossier de destination.
La restauration d'une sauvegarde TM est destinée à restaurer son Mac. Si on passe à un nouveau Mac, il faut utiliser l'Assistant de Migration/Réglages. Pour TM comme pour le clone. Sous Lion, il vaut mieux installer un système vierge sur le nouveau Disque: ça crée la partition invisible Recovery HD. Sous Leopard, tu peux cloner directement, après avoir simplement formaté le Disque: cette partition n'existe pas
= tu redémarres sur le clone, tu formates le nouveau disque, et tu lances le clonage en sens inverse (du disque externe vers le nouveau disque interne). #7
Où est le pb? Dans le cloneur on choisit Origine et Cible... Le SSD sera le "disque" cible. Je ne vois aucune nécessité de réinstaller Mac OS. Si le Mac "accepte" le SSD, rien d'autre à faire qu'un clone "inverse". Origine: un clone précédent ou l'ancien disque où qu'il soit (interne ou dans un boîtier externe)
Cible: SSD
Les remarques de FrançoiMacG sont effectivement justes. Le formatage n'est pas une nécessité... Je n'ai pas d'expérience sous le dernier fauve...
Dernière édition: 20 Janvier 2012
#8
Ok donc dans l'assistant d'installation, on peut faire du clonage?