Les causes sont multiples. Les causes mécaniques
Toute modification de la position des os peut modifier la direction d'un tendon et entraîner son inflammation (comme par exemple après une entorse ou une fracture). De plus les frottements répétitifs et la sur-sollicitation, qu'ils soient l'effet d'une activité sportive intense ou de gestes quotidiens (travail, hobbies, bricolage, etc. Traiter la tendinopathie d’Achille (tendinite au talon d'Achille).. ) sont les premiers pourvoyeurs de tendinites. Les causes alimentaires
Un déséquilibre hydrique et alimentaire peut également être à l'origine d'une tendinite. Une mauvaise hydratation et une alimentation trop riche en protéines ainsi que les aliments ayant tendance à l'acidification de l'organisme peuvent favoriser l'apparition de tendinite. Il est important de noter que certains médicaments tels que les corticoïdes, s'ils sont pris en excès ou d'une manière inappropriée peuvent fragiliser les tendons. Pourquoi faire appel à un ostéopathe en cas de tendinite? La tendinite est un motif de consultation fréquent chez l'ostéopathe.
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Voici toutes les explications pour savoir reconnaître une tendinite du tendon d'Achille, comprendre l'origine de cette douleur et connaître sa prise en charge en ostéopathie. Préambule sur le tendon d'Achille
Le tendon d'Achille, aussi appelé « tendon calcanéen » provient de la réunion de plusieurs muscles du mollet: les muscles gastrocnémiens, le muscle soléaire et, lorsqu'il est présent ( muscle inconstant), le muscle plantaire grêle. Le tendon d'Achille est une structure fibreuse se terminant sur la face postéro-inférieure du talon (os calcanéum). Douleur tendon d achille osteopathie.fr. Le tendon d'Achille permet de transmettre les forces de contractions de l'ensemble de ces muscles au pied, lors de la flexion plantaire ( monter sur la pointe des pieds) et lors de la propulsion dans le déroulé du pas. Représentation du tendon d'Achille droit (en bleu) sur le squelette
La tendinite du tendon d'Achille: définition, signes cliniques et causes
La tendinite d'Achille est l'inflammation du tendon d'Achille pouvant survenir à différentes hauteurs de ce tendon.
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Lors de la course, les mécanismes de réception et de propulsion risquent d'être perturbés. Ce qui vous expose alors plus au risque de tendinite. Autre causes mise en avant et pas des moindre chez le coureur: les chaussures. C'est une question particulièrement compliquée pour le runner et les débats autour du type de chaussures n'en finissent pas. Semelles souples, dures, renforcées à l'intérieur ou à l'extérieur, supinateur ou pronateur, air, gel? Soulager votre tendinite du tendon d'Achille grâce à l'ostéopathie. Le choix n'est pas simple. Il est pourtant très important car vos chaussures permettent aux pieds un appui optimal et amortissent une partie des chocs. Des chaussures adaptées protègeront mieux vos tendons d'Achille des tensions trop importantes. Parfois, le problème ne vient pas directement de vos chaussures, mais de l'appui de vos pieds sur les semelles. Dans ce cas il peut être intéressant de consulter votre podologue, pour faire un point sur le sujet des semelles. Si vos mollets sont particulièrement courts et/ou étroits, vous pourriez souffrir d'un certain manque de souplesse.
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Cependant, privilégiez dans un premier un traitement naturel agissant sur la cause directe de votre tendinite. En effet, les anti inflammatoire et même la chirurgie ne seront que des "cache douleurs" si la cause mécanique (bassin, cheville, genou... ) n'est pas prise en charge. L'ostéopathie permet ainsi une prise en charge pleinement adaptée et naturel de la tendinite du talon d'Achille. Si l'inflammation est trop importante, la prise d'anti inflammatoires peut être cependant nécessaire; cette prise médicamenteuse sera complémentaire à l'action de l'ostéopathe. Un trouble postural, une articulation légèrement désaxée peuvent favoriser l'apparition d'une tendinopathie achilléenne. Douleur tendon d achille osteopathie.org. En effet, cela peut entraîner des tensions, des étirements supplémentaires sur votre tendon et le mettre en souffrance. Un bon équilibre des structures du corps est nécessaire pour une fonction optimale et pour prévenir l'apparition de pathologies. Les zones que votre ostéopathe va tester et traiter sont les suivantes:
Les éléments osseux et tissulaires du pied et de la cheville pour redonner un appui optimal lors de la marche et de la course.
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Il aura donc pour rôle complémentaire de signaler à son patient que, pour permettre une guérison complète et définitive, il est nécessaire: d'avoir une alimentation équilibrée: consommation de met variés destinés à limiter l'acidification;
de procéder à des travaux dentaires si besoin est;
de bien s'échauffer et s'étirer avant et après une activité sportive.
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Il est important de noter que nous ne sommes pas égaux face à la tendinite. En effet, toutes les personnes pratiquant le tennis ne vont pas souffrir de tendinites au niveau du coude. Il existe donc des prédispositions à la tendinite (mécaniques, hygiéniques, etc. ) et c'est le rôle de l'ostéopathe de déterminer la ou les origines de cette tendinite. Il offrira une vision globale de votre problématique en déterminant par ses tests l'origine de la tendinite. Tendinite du tendon d'Achille : l'ostéopathie au secours des coureurs - Blog Osteo2ls. Une fois celle-ci identifiée, il corrigera les zones impliquées par des manipulations adaptées à chacun. Il vous proposera ensuite un plan d'action et des solutions à mettre en place immédiatement pour vous soulager le plus rapidement possible. L'ostéopathe, par un réalignement de la posture, un travail de l'articulation localement et un réajustement musculaire permet une récupération plus efficace. Lorsqu'elle est très avancée, la tendinite peut nécessiter une prise en charge pluridisciplinaire associant la médecine, la kinésithérapie, l'ostéopathie, la rhumatologie, etc.
Peut-on prévenir la tendinite?
En cas de tendinite du membre inférieur, il est intéressant de pouvoir être suivi en kinésithérapie et en ostéopathie. En effet, les douleurs ayant généralement une cause mécanique, les médicaments ne sauraient résoudre le problème mécanique à l'origine de la tendinite. Les médicaments sont surtout là pour réduire l'inflammation, permettant ainsi de réduire ou de faire parfois disparaître les douleurs. Ce qu'il faut savoir sur les tendinites:
– Les anti-inflammatoires ne sont pas toujours nécessaires. – Les tendinites du moyen fessier peuvent être confondues avec des douleurs du nerf sciatique (voir l'exemple 1). – Il est généralement admis, qu'un traitement multidisciplinaire (médecin + kinésithérapie + ostéopathie) permet d'améliorer au plus vite des problèmes de tendinite. Voici quelques exemples de patients venus me consulter pour des douleurs du membre inférieur:
Exemple 1: Patiente de 46 ans, en recherche d'un emploi. Douleur tendon d achille ostéopathie pour. Elle est venue me consulter en 2012 pour des douleurs chroniques de hanche gauche, avec des douleurs ressenties lors de la course à pieds.
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