Le TRIATHLON est une discipline sportive constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées: natation, cyclisme et course à pied. Le TRIATHLON, c'est pour qui? Pour tout le monde, jeunes et moins jeunes, en loisirs ou en compétition, vous trouverez forcément un format adapté! Il nécessite juste un minimum de matériel...
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Les benjamines et benjamins ont ouvert la journée avec une course pour le plaisir puisque non qualificative. Deux Piranhas ont participé avant tout pour acquérir de l'expérience et ils se sont plutôt bien débrouillés. Maria Lessard finit 11e et Gaspard Ziegler 13e. Vidéos: en ce moment sur Actu Place au début des choses sérieuses ensuite avec l'épreuve pour les minimes qui va amener plusieurs motifs de satisfaction au club dieppois. Ainsi Manon Cléré finit à une excellente troisième place au scratch, grâce notamment au deuxième temps à vélo. Cadre de triathlon pdf. Elle est qualifiée pour la finale nationale tout comme Lisa Galzin qui se classe 23e. Derrière Clara Delabie peut être déçue de finir 26e après avoir perdu du temps en oubliant son dossard dans le parc fermé, mais son classement permet aux Piranhas de monter sur la troisième marche du podium par équipes. À noter encore qu'Auriane Jourdain poursuit son apprentissage en terminant 47e. 18e le jour de ses 18 ans Une qualification aussi côté masculin grâce à Noë Curschellas, neuvième, après avoir réalisé notamment une belle natation.
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L'étude posturale est indispensable quelle que soit la pratique cycliste.. en triathlon nous sommes confronté à une particularité puisqu'il y a trois efforts successifs. Particularités du triathlon:
La natation. Le cyclisme. Cadre de triathlon club. La CAP. Ce qui nous intéresse est bien le cyclisme et là il faut comprendre que cet effort sera suivi d'un autre effort: la CAP. La position du triathlète va donc devoir:
– être efficace pour ne pas perdre de temps
– ne pas fatiguer les groupes musculaires qui seront sollicités dans la partie suivante
– reposer la partie buste pour que le triathlète puisse utiliser les bras en CAP. Ainsi, nous aurons donc une position avec:
– HS plus importante que sur une vélo de route
– RBS moins important pour que le geste de pédalage soit proche de la CAP
– SC moins important que sur la route pour pouvoir reposer les coudes avec des bras pliés à 90° ( 110° maximum)
Généralement le vélo doit avoir été conçu pour être plus stable qu'un vélo de course car la conduite en position aéro est moins » efficace » qu'avec les mains aux cocotte.
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